有一種痛，只有近視朋友可以體會，每天早晨一睜眼就是找眼鏡
然後便開始了與眼鏡鬥爭的一天，戴眼鏡不漂亮，不戴眼鏡看不清，一旦遇熱遇冷，瞬間“霧裡看花”，運動、看電影、化妝、旅行，甚至吃個火鍋都欺負你，彷彿整個生活都對近視朋友充滿了成見。
近視的原因
1、用眼過度，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發越於遠處。
2、肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。
未病先防
對於沒有近視的朋友，我們要保護好他們的視力狀態，引導良好的用眼習慣。
多參與戶外活動，戶外時就眺望遠處，儘量不要隨身帶小玩具。青少年近視的一大原因為長時間近距離視物，家長往往只注意到看書，看電子產品等卻忽略了小朋友愛玩的玩具。很多小朋友出門手上必帶玩具、小汽車、拼插積木等，這無形加大了小朋友視近處的幾率及時間，如果在行進過程中玩玩具則更會加重近視。
即病防變
對於已經近視的小朋友，矯正視力的同時治療也是很重要的一項工作（配戴角膜塑鏡者除外）。尤其9歲以下出現近視的小朋友更要引起注意，通過中醫外治療法減緩增長速度，儘可能避免發展為高度近視。
老花眼的中醫外治
這是中國中醫科學院眼科醫院尹連榮主任和我分享的，她說有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力可達1.2。有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個妙方！
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老年性的白內障。
研究表明，近視、老花眼是可以恢復的。
《完美的視力》（貝茨主辦的雜誌）寫到：按照一定的方法練習，是可以出現“視覺恢復的閃現”的，而這些良好視覺的閃現隨著練習會越來越頻繁地出現，直至固化成習慣和穩定的恢復後視力。
視覺恢復的閃現分很多種，但只有一種對視力自愈是有益的，其他的閃現做法都算作弊甚至傷害眼睛，例如：眯眼、低頭直視前方、眼淚凹透鏡、壓迫眼瞼。
這也側面印證了為什麼網上有很多人試了好多方法，但是並沒有效果，近視並沒有恢復。因為他們用了錯誤的練習方法。
我該怎麼辦？
尹連榮，中國中醫科學院眼科醫院主任醫師，中西醫結合傳承博士後，中國中醫藥學會眼科專業委員會委員。
尹連榮主任從事眼科臨床工作相關研究數十年，擅長各類屈光不正的治療，各類白內障的手術治療，青光眼、角膜病、眼底病的診斷、手術及中醫治療等。
現在，尹連榮主任為大家錄製了一門《拯救近視、恢復好視力》的精品課程，通過視頻親自授課，教大家如何拯救近視！
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近視的事情一次講清楚！
近視的常見疑惑+誤區+防治妙招
尹連榮主任，有著豐富的治療近視經驗，為人耐心溫和，聽她分享知識會有種如沐春風的感覺。
聽她細細剖析“近視”的秘密，你將輕鬆走出近視普通人常犯的高頻誤區，避開多數人難以察覺的坑，少花冤枉錢。
聽完，不僅能明白近視的症狀、預防、真假性近視、兒童近視調理等諸多現象之間更少為人知也極為關鍵的關聯，讓你擺脫焦慮。並且針對不同的人群，給出了對應的詳細可操作的拯救近似技巧，以及對應的治療方案。
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科學、靠譜、值得看，名醫親授，在家就能獲得專家建議
懷疑自己假性近視，或者已經近視了，最省心、靠譜的做法還是聽聽醫生的建議。
現實中，很多人會問朋友，結果對方也只是道聽途說。也有人會自己去網上查，然而又缺乏專業知識，無法分辨網上各種真真假假的信息，結果一不小心就錯信偏方，沒效果還傷身。
可很多人要麼沒時間去醫院，要麼每次去都是“排隊2小時，看病5分鐘”，很多疑惑都還沒來得及問，就讓回來了。
而尹連榮主任的這門課，就能解決你關於近視的各種疑惑，想防治近視，都適合看這個課。
在生活中，要改掉姿勢不良等導致近視的不良因素，實在是太難了！可就是因為這樣，我們才更該在防護上多花點心思，防治近視了~
常見問題
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