喜乐台
想减肥，就6个字：管住嘴，迈开腿。没有其他的捷径可走！
173身高最理想状态是140斤，注意好饮食习惯，一定要吃早餐，中午吃8分饱，晚上吃半饱就行，晚上9点以后就不要再吃任何东西了。控制不了吃，减肥就是扯淡。
适度运动，以出汗为宜，能练到汗如雨下更好。
还有一种方法，有人试过，并且效果显著，就是每天生吃一根苦瓜！不过，一般人坚持不了，也受不了！
阡益
懒的话就用产品，不懒就让自己动起来！现在减肥产品太多，不过也有真正管用的！我150斤开始减的，瘦了十几斤了。过些天减肥继续！
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