说到胃病，胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病。如此常见的胃病，有没有一种方法可以缓解，尤其是胃痛难忍，偏偏药物没有在身边时，今天我们就来说一下胃病的自我救治方法。
穴位按摩法
1.按揉梁丘穴胃病
位置：位于膝盖外侧端直上约两个拇指宽度的位置。
按摩方法：按压梁丘穴时，用拇指中间按在穴位上，朝大腿方向用力加压，稍微的刺激是无法止住胃痛的。每次按压20秒，休息5秒后再继续，按到胃痛缓解为止。
功效：用于治疗急性胃痛，胃胀等不适。
2.按揉足三里
位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。
按摩方法：以拇指指腹着力，以顺时针方向稍微用力按揉足三里穴约2分钟，然后再以逆时针方向按揉约2分钟，分别做左右两腿，以局部感觉到酸胀为佳。
功效：可以用于各类胃痛、胃胀、反酸等不适。
3.按揉中脘穴
位置：胸骨下端和肚脐连线的中点。
按摩方法：用拇指或者中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：可以用来治疗胃痛、胃胀反酸等不适。
4.点按内关穴
位置：手臂内侧中间，腕横纹上约3指宽处。
按摩方法：用拇指或者食指稍用力点按内关穴约1分钟，再两手交替按摩，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
功效：可用来治疗胃痛、呕吐、呃逆、胸闷等不适。
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代茶饮法
1.蒲公英茶
经验方：用干蒲公英30克泡水，早、晚各1次饮用，服用2～4周为1疗程。
胃病患者可以常喝蒲公英茶，具有较好的健胃助消化功效。临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。胃热主要表现有烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等。
禁忌：蒲公英寒凉，胃寒的病人应该少喝或不喝，也不要冷饮，冷饮会导致腹泻。
2.大麦茶
服用方法：日常茶饮
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
禁忌：大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
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饮食养胃法
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1.小米
小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经，具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
禁忌：忌与杏仁同食，易导致呕吐、腹泻。忌与虾皮同食会致人恶心、呕吐。
2.山药
山药性味甘、平、无毒。归经归脾、肺、肾经。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。《本草纲目》：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。山药是滋阴补虚；补血养气；健脾止泻；促进消化功能，延年益寿之品”。
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