市公安局2018年度「輪訓輪值、戰訓合一」第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

“輪訓輪值、戰訓合一”訓練走入健身房,由專業教練指導訓練,著力增強民警身體素質和體能,是嘉峪關市公安局民警訓練工作的一項探索創新,自2017年以來,市局不斷探索完善,已有400餘人次民警走進健身房開展體能訓練。該項訓練方式一方面解決了訓練中普遍存在的枯燥乏味;另一方面通過專業的體能教練指導,最大限度的降低了訓練中民警的受傷風險,受到了民警的普遍歡迎。

市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

8月22日上午,嘉峪關市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走入專業健身房開展體能訓練。在專業健身教練的帶領下,全體參訓民警進行了多組多項目的拉伸訓練,不僅有柔韌性、耐力的訓練同時還兼顧了趣味性,全體參訓民警從一開始就全身心的投入到了訓練活動中。經過一些放鬆拉伸訓練後,體能訓練正式開啟。隨著訓練強度的不斷增大,體內乳酸的不斷堆積,每一位民警都感受到了肌肉撕裂般的疼痛,但是參訓民警沒有中途放棄,都一心一意的聽從教練的指導,認真的完成著每一個動作。

市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

力量訓練後,市公安局警務實戰教官組織全體參訓民警開展了團隊合作遊戲,讓大家在緊張訓練之後進行了全身心的放鬆。參訓民警紛紛表示,通過走進健身房進行體能訓練,進一步掌握了科學健康提升自身身體素質的方法,也認識到了自身在體能方面的不足,對今後的工作生活中,改善自身生活方式起到了積極作用。

市公安局2018年度“輪訓輪值、戰訓合一”第二期訓練班走進健身房開展體能訓練

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