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新的学期开学后,王女士带领亲属到四川电影电视学院,其子王崚西7月5日在参加完期末考试后突然倒地猝死。
9月7日,王女士告诉记者,王崚西是因在考试前两晚连续夜不归宿,外出打麻将、聚会而导致过劳。王女士认为,四川电影电视学院未尽到对住校生的管理义务,导致了王崚西的猝死。
四川电影电视学院则表示,已经和家属方进行了沟通,希望通过这件事警醒大学生,应当如何重视自身的健康,呵护自己的生命。
7月3日晚,王崚西在微信中邀约人打麻将。家属提供
学生母亲:
孩子打通宵麻将后在校内猝死
王女士介绍,其子王崚西今年19岁,四川绵阳人,就读于四川电影电视学院2017级表演艺术专业。在7月5日下午3点54分事发前,王崚西曾于7月3日和7月4日连续两天晚上外出,在学校周边的麻将馆打麻将到次日凌晨四五点才回到了宿舍休息。
王女士向记者提供的王崚西和同学微信聊天记录显示,7月3日和7月4日,有显示为王崚西的微信账号邀约不同的人在当晚打麻将。另外一份来自于王崚西同学的聊天记录也证实,王崚西在7月3日晚上打了麻将,“3日晚上打到四五点就回寝室睡觉,一直睡到下午,起来去吃肯德基”。
王女士表示,王崚西自1月1日至7月5日前,有13次夜间十点以后未返校住宿。她却从未接到过校方任何关于王崚西有夜不归宿情况的反映。
家属一方认为四川电影电视学院管理混乱,该校《学生公寓门卫制度》、《学生公寓管理十条》如同虚设,从而造成学生连续在外打通宵麻将,导致其身心疲惫而发生猝死事件。
王女士还称,王崚西倒地后,校方没有及时发现这一情况并派出医疗救援力量,更是间接导致了王崚西的死亡。
7月3日晚和王崚西打麻将的学生与王崚西母亲的微信对话。家属提供
四川电影电视学院:
学生突发猝死,校方无责
王女士将王崚西的遭遇发布在网络上之后,四川电影电视学院发布了一篇
《关于学生校园猝死事件的警示》进行回应。在这篇回应中,校方确认了王崚西在7月5日考试结束后,在校园内突然倒地死亡的事实。在经过了42分钟抢救后,王崚西仍未见有生命体征出现,120急救医生宣布抢救无效。经公安民警和法医的现场勘验检查和笔录取证,排除刑事行为,并判定为突发猝死。
四川电影电视学院称,法医鉴定王崚西的死亡系非刑事行为突发猝死,学校无责,但校方仍以“学生为本”,做了大量的善后工作和家属安抚工作。
四川电影电视学院方面除了在声明中呼吁学生注意自我健康保护之外,还称王崚西有胸部疾病的既往病史,“有关的重要信息都未曾引起自己的重视,更未曾报告学校。”
王女士说,王崚西因漏斗胸做过相关手术,但这些手术和心脏疾病毫无关联,学校方面对外公布这一信息是混淆视听。
记者致电四川电影电视学院负责处理王崚西猝死事件的王处长,对方“以无法核实记者身份为由,表示无可奉告”。
王女士表示,将通过司法途径维护权益,王崚西的遗体在殡仪馆尚未火化。
熬夜透支7大器官
人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。长此以往,疾病不请自来。
专家帮你分析身体器官的休息时刻表,提醒你手下留情。
受访专家:
中国医科大学航空总医院麻醉与重症医学中心主任 安建雄
南方医科大学基础医学院神经生物学博士 林嵩
心 脏
睡眠时 | 不睡危害 |
心率下降 | 少于6小时,多于8小时,增加心脏负担,提升心脏病风险 |
心脏无时无刻不在辛勤劳动,只有人体进入睡眠后,它才能稍稍休息。此时血压和心率会下降,比清醒时的心率低10~30次。
但睡眠时间也有讲究,睡眠时间过长或过短都易患上心脏疾病,因为嗜睡可能带来超重和肥胖,给心脏增加额外负担。安建雄建议:
保证晚上10点~早晨5点的优质睡眠时间。
睡前不看情节刺激的电影、小说,避免动怒等,让心脏平静休息。
肾 脏
睡眠时 | 不睡危害 |
过滤功能减慢 | 肾脏功能快速衰退,导致浮肿、乏力 |
夜间肾脏的过滤功能比白天慢,尿液会相应减少,所以早上第一泡尿颜色通常比较深。
研究发现,长时间缺乏睡眠,可能使肾脏机能快速衰退。
如果晚上睡不好,水分就会蓄积,导致早起眼皮、双脚、双腿浮肿,还可能出现乏力、爬不起来等表现。
建议减少吃盐的量,尤其晚餐要吃得清淡些,减少高蛋白食物的摄入。
每天至少喝水1200~1500毫升,睡前喝一两口水有助肾脏排泄,但不要喝太多,避免频繁起夜。
大 脑
睡眠时 | 不睡危害 |
整理信息,清理代谢废物 | 增加老年痴呆风险 |
林嵩表示,睡眠期间,大脑会整理白天的信息,并将信息产生的代谢废物清理掉。
美国加州大学伯克利分校的研究人员发现,睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退,都会增加罹患老年痴呆症的风险。
适度锻炼,如健步走、跳舞等,可以改善睡眠质量。
侧睡可有效清除大脑废物,有助预防老年痴呆。
消化系统
睡眠时 | 不睡危害 |
胃肠道蠕动减缓 | 长时间工作,惹上各类肠胃病 |
睡着后,虽然胃肠道蠕动速度会慢下来,但也在值“夜班”。
建议晚饭要少吃,不要吃夜宵,睡前不饮酒,以免让胃肠道更劳累。
呼吸系统
睡眠时 | 不睡危害 |
频率稍低,规律进行 | 带来心脑血管病、糖尿病等 |
睡眠时,呼吸频率会稍有降低,但有规律。
这些好习惯让呼吸系统更通畅:
控制饮食,保持健康体重,平时尽量不饮酒。
早点睡觉,少喝咖啡,不在卧室看电视。
肌 肉
睡眠时 | 不睡危害 |
全身肌肉松弛 | 影响血液循环和呼吸 |
晨起闹钟最好轻柔,因为肌肉、神经的苏醒是个渐进的过程,粗暴叫醒会导致神经系统紊乱,令人起床后昏昏沉沉。
避免不良睡姿。比如有些人喜欢枕着手睡,这会影响血液循环,引起上肢麻木酸痛,还会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌等肌肉不能自然回拉与舒张,影响自然呼吸。
体 温
睡眠时 | 不睡危害 |
代谢减缓,体温降低 | 维持白天水平 |
美国哈佛大学医学院的睡眠专家发现,睡眠期间体温会下降0.5℃~1℃,睡眠质量更高。
睡前不妨洗个澡,体温会稍有下降。
最佳睡眠室温是20℃左右,24℃以上睡眠变浅,室温降到18℃以下不容易进入深睡眠。
除了熬夜以外
这些行为也等于慢性自杀
作死指南第一条
8:00不吃早餐
如果你是起床困难户,来不及在上班前吃一顿热乎乎的早餐,那么你成功地将自己的寿命减去了2年半!
德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
作死指南第二条
11:00长时间对着电脑
长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。澳大利亚昆士兰大学的研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。
作死指南第三条
12:00饭后一支烟
饭后一支烟,赛过活神仙,你已经踏上气管炎→肺心病→肺癌的死亡三部曲。有研讨显示,终身吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。
作死指南第四条
15:00该尿不尿,该喝不喝
你工作忙/学习忙/游戏忙,有尿意但感觉还可以忍一忍;有点渴了,但也没时间喝水——你正狂奔在作死的正确道路上!
喝水少、憋尿出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎。尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。而当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。
作死指南第五条
19:00去应酬胡吃海塞
饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。哈佛大学一项研究还发现,越常在家吃饭的人得糖尿病机率越低。另外,常在家吃饭增胖机率也较低。
作死指南第六条
21:00赶第二摊,夜宵+烧烤
只吃一顿饭怎么能表达你们深厚的友情!撸串!啤酒!烧烤!赶紧去吃第二摊,走起~
将夜宵+烧烤推荐进作死指南,是因为一些烧烤肉类,外面看着已经焦了,里面其实还没熟,为食用者埋下寄生虫病隐患。吃夜宵容易促发胃癌,因为胃黏膜上皮细胞寿命短。如果经常在夜间进餐,对胃黏膜造成不良刺激,胃黏膜得不到及时修复,导致抵抗力下降。
作死指南第七条
23:00葛优瘫+冷漠脸
回家累得葛优瘫,还不想和家人交流,堪称作死的好方法。当工作不顺心,人际关系处不好,没法更好地宣泄时,如果你很少跟家人、爱人倾诉,所有的压力都一个人憋在心里,长此以往,身体能好吗?
需要注意的是,冷漠不语,比“小吵天天有,大吵三六九”对婚姻的伤害还要大。吵闹至少知道对方的想法,而冷漠则是拒绝沟通。如果没有做好家庭破裂的心理准备,请谨慎使用。
作死指南第八条
24:00手机放不下
首先,玩手机时头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势会束缚肌肉运动,让你很难充分呼吸。同时会压迫肋骨,影响心肺的工作效率。长期如此还可能引发脊柱过度后凸,有研究显示,有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。
作死指南第九条
2:00就是不睡
凌晨两点了,明天还要上班/上学,正好还要坚持不睡,这有助于升高早亡风险。
瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现,那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。
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