各位家长，你的孩子是不是经常学习毫无动力，但是只要一打游戏就浑身来劲呢？周末不出去找朋友玩，不参活动，就喜欢窝在沙发上拿着手机打游戏，甚至有的时候连吃饭和喝水都要不停的叫...
孩子长期处于这种状态，当心患上“精神病”。
世界卫生组织（WHO）做出了结论，将游戏障碍（即通常所说的游戏成瘾）首次在全球范围内列入了国际疾病分类（ICD）精神与行为障碍章节。我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，也将玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。
每个人游戏上瘾的程度不一样，可以从这三个方面来判定（1条中度，2条及以上重度）
1.整天沉迷于网络游戏，被迫停止就会产生严重的戒断反应。
2.对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张。
3.游戏在生活中占据的位置越来越重，觉得在网上比在现实生活中更快乐或者更能实现自我，每当不能上网时，就会感到坐立不安。
为了防止孩子游戏成瘾，
作为父母和长辈，
我们能做些什么？
不让孩子接触网络吗？在这样一个网络社会时代，要从环境上限制孩子，这是不现实的。
智能手机和平板电脑普及，这些东西已经成为我们日常生活中不可缺少的物品了，就算你们的家庭里禁止孩子玩游戏，但他总能从别人或其它地方接触到的，过于的干涉甚至会引起孩子叛逆心加强。
送孩子去治疗所？要是再碰到杨教授这样的医生，还没等游戏瘾戒除，倒先患上抑郁症了。
游戏是孩子们休息娱乐、锻炼思维的一个好项目。三好老师的观点是：不反对，但要想办法节制，我们要做的，是正确的引导他们玩游戏，你可以这样做：
1.约定规则，限制玩游戏的时间
在三好老师采访过的家长里，90% 都会限制孩子的游戏时间，少数不限制的，也是因为孩子自己会控制游戏时间。 有的是每天中午固定玩一个小时；有的是周五周六周日，每周三天，每天30分钟；有的是晚饭后半小时。
约定好了，就严格执行。有的妈妈一开始禁不住孩子的软磨硬泡，会有些变通，但时间一长，发现心软反而助长了孩子钻空子。 说到做到，按规矩行事，不再讨价还价，彼此反而很轻松。 时间长了，孩子学会了自己安排时间，什么时间学习、玩游戏、做其他事情，他自己就会有一个统筹规划。
在著名的棉花糖心理实验中，专家发现，面对棉花糖的诱惑，表现出自控力和延迟满足能力的孩子，长大后会更事业有成，人生也会更幸福。 在玩游戏这件事上，游戏就成了“棉花糖”。 只要规则制定得合理，就可以帮助孩子培养自控力和延迟满足的能力，从小学会了时间管理和自我管理。
、2.一起参与，帮助孩子认识游戏背后的东西
游戏是益智的，家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。比如，游戏人物的攻击方式不合理，换近身会不会更好？或者说游戏场景的可加入一些穿越类的元素......
父母和孩子完全可以去讨论这些内容，就相当于你去解剖这个游戏的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西，引导孩子去想象，去思考。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起，对于游戏更加健康的态度有助于提升他的思维。说不定，以后他长大真的会去变成一个游戏设计师呢。
孩子玩游戏，不能不管，也不能全管。在管和不管之间，如何拿捏这个尺度，需要父母们的智慧。而最大的智慧，就是反省自身，作为家长，给孩子创造了怎样的家庭环境，是否给予孩子充足的接纳和引导，这才是根本。
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