曾經和一個嚴重沉迷於網絡遊戲的孩子談話，我好奇地問他，網絡遊戲的好玩之處在哪裡？
他興奮地舉了幾款遊戲為例，告訴我其中的奧妙，以及關關難過關關過的訣竅，顯然孩子在網絡遊戲世界中深感成就。然而剎那間，孩子眼神空洞，低下了頭，呆呆地看著地上，與剛剛興高采烈的神情明顯不同。
我問：“怎麼啦？想到什麼了？”
孩子說：“沒事啦！”
我不放棄：“我看到你的頭低下來，神情有點落寞，是不是想到什麼了？”
孩子沉默半刻，緩緩地說：“嗯……我不知道該怎麼說，我的意思是，其實，我覺得網絡遊戲也不是這麼好玩，剛開始破關時覺得很興奮，但久了就沒意思。”又說，“所以，我有時候也在想，要不要乾脆別玩了。”
在我高中時期，高考前夕，班上同學無不埋首苦讀，迎接這場艱難的硬仗。大多時候，下課時間總是很安靜，同學們不是溫習功課，就是趴在桌上補覺。
一日，下課時，教室外的樓梯間傳來急促又刺耳的腳步聲。原來是一位同學到了學校後，換上輕便的拖鞋上下樓梯行走時，沒有放輕腳步，發出了“吧嗒吧嗒”的尖銳聲響。
一位正在教室裡趴著補覺的同學，突然起身往教室外頭衝，到了樓梯間，一把抓住方才穿著拖鞋製造出極大噪音的同學，朝他臉上重擊了一拳。穿拖鞋的同學個頭較矮小，一屁股跌坐在地上，一臉不解地看著對方，一股鮮血從鼻孔中緩緩流出。
出手的同學罵了些不堪入耳的髒話，接著說：“走樓梯一定要這麼吵嗎，你不知道有人在休息嗎？”另一方捂著鼻子，也不甘示弱地回嗆：“我走我的樓梯，關你屁事，要睡覺不會回家去睡喔！”
接著，髒話聲此起彼落，兩個十七歲的男孩高分貝地對吼，扭打成一團。結局是，兩人都被帶進了老師辦公室。
內在無力的孩子們
週末假期，我常到學校為孩子們帶領各種主題的工作坊。如果課程地點是能席地而坐的地板教室，孩子們會從“坐姿”逐漸變成“臥姿”；再配上輕柔的音樂，眼睛就要不爭氣地眯起來了。
我問孩子，怎麼看起來這麼累？他們告訴我，真的很累。
我相信，他們是疲憊不堪的。一方面，初中、高中的孩子們學習壓力大，普遍睡眠不足，這是身體上的疲累：另一方面，他們的心也很累。
在教育現場裡，我時時觀察著校園生態，現今的孩子似乎進入了一種“無力時代”。在社會邁向更多元、開放，教育內容也不斷翻轉創新的同時，孩子們的內心世界卻存在著近乎枯竭的無力感。我時常問，為什麼會這樣？
當一個孩子長期感到內在無力時，會表現在幾個方面：
☆對新鮮刺激不太敏感
許多老師常提到，現在學生的胃口越來越大。課程設計的內容再新奇有趣，也不一定能吸引學生的目光；辦的活動不夠新穎好玩，學生便感到索然無味；邀請來的講師沒有與眾不同的花招，學生就不買賬。
就算這次讓他們滿意了，下次的刺激強度沒再增加，他們便覺得沒意思了。孩子們尋求的是更高強度的外在刺激，而不是靜下來體會、學習，在旅途中因發現新知或共鳴而感受到欣喜與愉悅。
☆無聊症候群
不只聽過一位沉迷線上遊戲的孩子提到，網絡遊戲沒那麼好玩，剛開始破關時雖然興奮不已，久了就沒感覺了。
在一些孩子身上，看不出他們對哪些事特別有興趣；對生活的一切，也似乎感到麻木、缺乏好奇心。大多時刻不是忙於應付被老師安排的任務，就是在放空、發呆或漫無目的地滑手機、上網、看電視。
難怪青少年孩子最常掛在嘴邊的話是：“還好”“沒差”“無所謂”“不知道”與“都可以”。
☆想的比做的多
青少年階段應該是夢想逐漸成形的時候。許多孩子很羨慕那些大膽追夢的人，但是想歸想，他們很少去行動。他們不願意積極探索世界，也鮮少主動安排生活，呈現出低動機的狀態。甚至，最後連想都不想了，因為不相信自己做得到。
例如許多高中生最希望知道的是“自己的人生方向”，但是他們常常不願花費心力去思考。他們告訴我：“想了也不知道能不能實現，乾脆不想了。”
緊湊忙碌的行程安排
究竟“無力時代”的孩子們，是在一個怎樣的處境下，讓他們對世界不再充滿熱情、失去好奇心，總是感到無聊、無趣，缺乏活力，動機低落，甚至自信不足呢？
在以升學主義為首的教育環境下，學習仍是孩子生活壓力來源之首。就算教育再怎麼改革、制度再怎麼良善，多如麻的考試與作業就是少不了。甚至，無止境地罰寫、罰抄，仍是許多老師不願意放棄的教學措施之一。
為了培養孩子學習以外的多元能力與素養，學校還得安排其他的學習項目。現今的孩子在課餘時間需要參與的活動，是過去一代的學生所難以想象的。
為了達到這些與學習有關或無關的表現與要求，再多的心力都不夠用，當然看起來無精打采、疲憊不堪，更沒有多餘的心思去對世界展現出更多熱情與探索。
生活中缺乏可支配感
如果生活中已被安排了各種不得不做的事，而每一件事都是那麼重要，且迫在眉睫、刻不容緩，孩子們究竟能擁有多少空間，規劃自己的日常行程？
在“時間管理”這個議題上，我常發現，孩子們不是沒有做好時間管理，而是根本沒有時間讓他們管理。
我們期待孩子主動、積極、有想法、有創意，卻總要孩子照著我們安排的行程走；當孩子發現生活中逐漸失去了可支配感，於是不再掙扎，關閉起原本敏銳的感官，對生活逐漸麻木、無感，讓自己不要想那麼多，因為想了也沒用。
恐懼教育的遺毒
上一輩的人是苦過來的，總是用讓孩子“害怕”的手段來鞭策他們前進。於是，
孩子願意做某事的動機，不是因為內心渴望，而是為了避免大人口中的後果發生，這便是“恐懼教育”。“如果你不……（某種行為），你以後就會……（某種後果）！”這些話我們都不陌生，久了，會讓孩子們內化成一股信念。他們會告訴自己，不需要對世界有熱情、期待或理想，只要盡一切力量去避免可怕的事發生就好，例如失敗、失業、被嘲笑、被看輕……
當孩子相信自己做不到，或認為沒有資格達成，自然動機低落，缺乏執行力。孩子不是沒有夢想，而是不敢去想！
用暴躁情緒來爭奪生活主導權
令人擔心的是，孩子在逐漸變得麻木的同時，對於那些發生在生活中的委屈、心酸、不平與無奈，也變得不去感受、面對或處理，只是自我催眠般告訴自己：“沒關係，不理會就沒事了。”
然而，我們都知道，冷漠地忽略情緒，並不會就此擺脫情緒的糾纏。此刻孩子的內心正在累積憤怒，直到某一天，導火線被點燃，就會一發不可收拾地爆發。
我們常看見，一些平時看似溫和的學生，突然間為了一些小事情緒失控，對老師或同學暴怒咆哮、拳腳相向。一個越是內在無力的人，越是要用大聲、嘶吼、憤怒與誇張的肢體動作，來展現自己的力量，唯有如此，才能感受自己對生活有支配權。
多一點選擇，多一點停留，多一點平靜
如果你是家長或教師，讀到這裡，是否也會感到很無力？這很正常，我們都看到問題了，但我們也都無力改變。因為，大人們也常處在身不由己的狀態下，疲於應付生活中的各種考驗。
只是，我們仍然可以選擇不將這份無力感複製到孩子身上。即使既成的體制尚難撼動，我們仍然可以試著在各個方面幫助孩子：
讓孩子在生活中擁有更多的選擇與更大的決定權，並獲得更多信任；教孩子不只知道“得” ，還要學會“舍”；慢下步調，在忙碌的生活中多點停留，而不是漫無目的地被填塞行程；
引導孩子靜下心，啟動感官經驗，保持視、聽、觸、味、嗅的感官敏銳度，重新聯結內外在世界，懂得欣賞與領略生活中每個片刻的美好；
鼓勵孩子傾聽內心的渴望，大膽做夢，大膽想象，也大膽實踐，而無須擔心被如何評價。
或許，“無力時代”不是校園裡的孩子專屬的，而是這個社會的寫照。但我們仍然可以幫助孩子，不是催促，而是讓他們慢下腳步，傾聽自己內心的聲音。
親愛的你
上次和孩子愉快的聊天是什麼時候？
你願意傾聽孩子的內心嗎？
你願意給孩子多一點選擇、
鼓勵他們做夢嗎？
陳志恆，著有《壞掉的大人和受傷的孩子》，曾任學校輔導教師近十年，喜歡與學生聊天，引導他們化解成長中的煩惱。如今，辭去教職，成為專職諮詢心理師，將更多的心思投入到與家長的溝通中，併到各級學校進行親子教育的分享與訓練。
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