李宇和女友相戀四年，各方面都已趨於穩定。
他們剛剛相戀時也像其他人一樣，都是熱戀，兩個人整天黏在一起，熱情高漲，對這個感興趣，對那個也想嘗試，總之生活中充滿了新鮮感。每一天晚上入睡都充滿了對新的一天的美好幻想。
就這樣他們開始了同居生活，而且一切都穩定了下來，雖然日子不像剛剛戀愛時那麼熱切，但柴米油鹽也另有一番風味，兩個人為了生活每天奔波，上班下班，即便辛苦但彼此在一起就感覺足夠了。
就這樣在一起了四年，李宇漸漸感覺生活過成了一灘死水，除了日常瑣事外，他也幾乎不再和女友做過多的交流了，下班回家後就開始忙自己的事，睡覺就是兩個人躺在一張床上，沒有睡前的聊天，閉上眼，就睡著了。
女友有時跟他抱怨班上的奇葩同事，他一笑了之；有時向他提出旅遊計劃，他嫌煩嫌累；有時女友身體不舒服，他只是默默找出藥來，為她倒開水吃藥。沒有過多的安慰，因為他覺得這一切都是默契，即便不說，兩人的感情也不會有變化。
就這樣，在一次女友提出一起去潛水並被他拒絕後，女友終於提出了分手。他這才感覺慌了。
“我們不是感情一直很好嗎？我們不是很有默契的嗎？”
分手後他才感受到女友的好，但李宇已經習慣了日常“冷漠”的交流方式，挽回的話想說卻張不開口。等到一週後他好不容易相通了想見她一面當面說清楚時，卻得知她已經回老家了，具體在哪也沒有人知道了。
兩人在長時間的相處中需要更多的理解與溝通，單方面的認為自己完全瞭解了兩人的關係及對方的感受就會出現問題。例如上面的案例，我們可以看出以下兩點問題：
1 生活過於程式化，缺乏新鮮感
如果生活總是一成不變，那無論是單身還是情侶之間都會出現問題，李宇與女友兩個人生活穩定後都是三點一線的生活，很容易陷入無聊的慣性中，如果長時間不注意，就很容易造成情感上的麻木。
李宇在後期對女友的不聞不問是出於他自己對兩人“默契”的信任，在他看來，自己習慣了這樣的同時也就意味著對方有同樣習慣了這種生活方式。
但女友顯然希望在這樣乏味的生活中能夠多一些新鮮感，所以會提出旅遊，潛水等計劃，但這些信號都被李宇忽視掉了。長此以往的累積下來，女友會對李宇越來越失望，最終提出分手，是基於長期的考慮。
2 缺少溝通，對對方的需求視而不見
女友曾多次對李宇表達過自己的需求，她通過對自己日常生活的描述來表達自己需要溝通，需要增進理解，但李宇對此卻通通視而不見，導致兩人間情感基礎進一步被削弱。
他對於兩個人的情感理解已經凝滯了，所以成為了感情中被動的一方，很多問題無法被發現，最終導致了女方的失望心理。同時李宇因為長時間缺乏與女友的溝通，結果分手後連挽留都不知該怎麼說出口，結下了女友遠走的惡果。
因為缺乏溝通，女友最終棄他而去，因為不懂交流，他連挽回的話都不知怎麼開口，那麼這樣的愛情應該怎樣挽回呢？
1.加強溝通，學會表達
挽回愛情，從重視溝通做起，在溝通中適當表達自己的真情實感，讓女方感受到你對她仍有關心，可以改變對方之前對你“冷漠”的印象。
與女方逐漸建立聯繫關係，比如晚上下班後詢問她最近的生活情況，關注對方城市的天氣狀況，提醒對方帶傘穿衣等，讓對方重新感受到你對她的關懷。
同時與她培養共同話題，找尋對方感興趣的點，這樣有更多的共同語言，有助於重新博取對方好感，也增進了彼此的溝通。就比如李宇在經過指導後通過一系列的重新溝通，終於重新打動了前女友的心。
2.加強情感投資，重鑄新鮮感
女友在兩人在一起的時候經常訴說自己的感受，但這些都被忽視掉了，想要挽回對方，就要正視對方的需求，加大情感投資，同時讓對方感到你對這份感情的重視。
首先要從從前在戀愛中被忽視的方面入手，傾聽對方對日常生活的抱怨，吐槽等等，同時要對對方更多一些關心，要有別於之前的冷淡態度，讓女方感受到你的真心實意，使她重新接納你。
除此之外，還需要多關心她的社交圈，當她表達出對某事的想法時搶先一步安排好，然後給她帶來驚喜，例如她想去學樂器，你就搶先一步買來教材，自己做一些瞭解，然後再陪她一起，她想吃什麼，就在休息時帶她一起去吃，這樣女方更容易感受到你的誠意，被你打動。
隨著彼此的感情重新升溫，在恰當的時間出現在女方面前，並精心準備一份禮物，不需要太貴重，但一定要表達出自己的心意，在對方感到驚喜的同時感受到你對她的重視，或者通過一個儀式感的表達，達到感動對方的目的，最終實現重新複合的目的。
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
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