之前向大家介绍过10000小时定律，就是想在某个领域取得成就，必须坚持练习10000小时。在中国，就有一位年轻的10000小时定律践行者——GYL（全球青年领导力）创始人张萌。
就是这位身材高挑，漂亮优雅的萌姐，坚持学习英语10000小时，从学渣摇身变为学霸，实现着一个又一个梦想。 萌姐是一位青年创业者，分别是GYL、极北咖啡、下班加油站的创始人。坚持18年早上五点起床。五点？18年？就是说她从中学开始就每天五点起床了……除了震惊还是震惊！！！一个女孩是怎么坚持下来的呢？
萌姐说，她有非常明确的目标，为了实现目标，她很清楚自己每天都要做什么。因为早上的时间最安静，最不受干扰，所以她就充分利用了早上的黄金时间，来练习自己的硬本领。
在坚持早起的这么多年里，她实现了很多梦想：考上了理想大学喜欢的专业、当上了北京奥运会火炬手、实现了外交官的梦想、每年出一本书、创立了三家公司、每年几百场演讲……对于她来说，早起的能量是巨大的，完成了许多常人想都不敢想的事。
每天早起两小时，我们就比别人多活两小时。一周、一月、一年……几十年下来，我们就比别人多出了几年的时间，这个数字很可怕，几年之内我们可以修炼好几项硬本领。这也就是为什么那么多伟大且优秀的人，多年坚持早起的原因。“一日之际在于晨”，珍惜早上的黄金时间，我们就会离梦想更进一步。
我真的非常崇拜萌姐，这么有毅力坚持做一件事，当一件事情成为习惯以后，做起来也就非常容易了。
我们每个人都有无限潜力，给自己树立明确的目标，珍惜早上的时间，长此以往，“化学效应”是巨大的。
最后给大家推荐一本萌姐的书《人生效率手册》，希望大家都找到奋斗的动力，从现在开始让自己变得更优秀。
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