懷孕後，胎兒在母體內生長髮育所需要的營養物質都是由孕媽來提供的。隨著胎兒的逐漸長大，所需要的鈣質也會逐漸增多，孕媽只有自己每天攝入充足的鈣質，才能供自身和胎兒使用。不然的話，很有可能影響胎兒的正常生長髮育，寶寶出生後容易出現先天性骨質軟化症，佝僂病等症狀。但是很多的孕媽媽會有疑問，怎樣才能知道肚子裡的胎兒是否缺鈣呢？畢竟隔著一層肚皮，看不見摸不到的。其實，胎兒是否缺鈣孕媽是可以感知到的。如果孕期孕媽的身體有這3個表現，就表明胎兒已經缺鈣了，及時補鈣是關鍵！
一、牙齒鬆動
懷孕期間，如果孕媽在刷牙或者吃東西的時候，感覺牙齒有明顯的鬆動，就說明你的體內血鈣量已經不足，也就是我們常說的缺鈣了。因為鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要元素，如果人體缺鈣，牙齒就會有鬆動的情況。尤其是懷孕期間，胎兒的骨骼生長髮育的過程中需要大量的鈣質，所以需要孕媽源源不斷的提供鈣質，如果一旦缺乏就會影響胎兒的正常發育。所以，孕媽一旦出現牙齒鬆動的情況，當下就要刻不容緩的補鈣了。
二、小腿抽筋
很多孕媽媽在懷孕的中晚期會開始出現小腿抽筋的情況，尤其是在夜裡睡覺的時候，經常會被疼醒，很是折磨。我們都知道普通的人經常小腿抽筋多半是缺鈣引起的，孕婦更不例外。因為孕婦的身體對鈣的需求量本來就高，會是正常人的2倍左右，尤其是胎兒生長髮育的孕中期，孕婦如果攝入的鈣質不足極容易就會出現小腿抽筋的情況，這也暗示出胎兒也可能會缺鈣。所以，如果孕媽的小腿抽筋頻繁就說明你已經嚴重缺鈣了，趕緊補鈣才是當務之急！
三、關節或者骨盆疼痛
懷孕期間，如果孕媽的鈣質攝入不足，在激素的作用下，孕媽骨骼中的鈣質就會被析出，還容易出現關節疼痛，尤其是孕媽的骨盆處感覺會特別明顯。同時出現這種情況也表明胎兒的攝入的鈣質已經不足，孕媽可以到醫院檢查一下血鈣的含量，如果確定是缺鈣引起的關節或者骨盆的疼痛，要及時在醫生的建議下進行合理補鈣，以免影響自身和胎兒的健康。
鈣質是胎兒生長髮育的過程中所需要的一項重要的元素，一定不能缺乏。所以這就要求孕媽在孕期多留意自己的身體狀況，一旦有這3個表現，最好先去醫院做個檢查，確診缺鈣後在醫生的建議下進行合理的補鈣。同時孕媽在孕期的飲食中要多攝入含鈣和維生素D高的食物，適當的運動，曬曬太陽，這樣也會有助於鈣質的吸收。
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