貧血是指末梢血中紅細胞的數或血紅蛋白（血色素）的量低於正常。它既是一種症狀的描述，也常做為獨立疾病的名稱。小兒貧血是一種常見病，很多家長習以為常，認為沒什麼，不及時治療不按時複查，其實小兒長期貧血的後果很嚴重。
小兒貧血會導致寶寶生長髮育遲緩，影響消化系統的消化和吸收功能、肌肉運動功能，長期貧血會損害寶寶智商，引起寶寶智力發育障礙和免疫功能下降，使寶寶及易感染疾病。
少兒貧血的內型有很多，缺鐵性貧血、地貧性貧血、溶血性貧血等，遺傳性球細胞增多，橢圓形的球形紅細胞增多，紅細胞膜異常也會造成貧血。但據調查結果顯示我國5歲以下的貧血兒童90%以上為缺鐵性貧血，常見於6個月至2歲的嬰幼兒。
根據外周血紅蛋白或紅細胞數可將缺鐵性貪血分為輕，中，重，極重四度。輕度缺鐵性貧血需要合理膳食，多選擇含鐵豐富的食物:如雞鴨肉、牛肉、魚肉等各種肉類，豬肝等各種動物肝臟。此外，大豆、黑芝麻、木耳、綠色蔬菜（如包菜、大白菜、西蘭花等）中的鐵元素含量也很高。
選好了含鐵豐富的食物，找準補鐵時間也會讓補鐵的效果事半功倍，首先，吃奶的時間和吃輔食的的間要分開，最好間隔20分鐘，如果喂完奶後馬上吃輔食，會抑制對母乳中鐵元素的吸收。其次，含維生素c的食物能提高對鐵的吸收，補鐵最好的合作伙伴是肉和含維生素c的食物搭著吃。
對於較為嚴重的中度以上缺鐵性盆血就一定要藥補加食補雙劍其下。但不要擅自補充鐵劑，一定要在醫生指導下補充。
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