每個人都想擁有時時刻刻快樂自在的良好心境，然而眾生多生多劫以來的妄想執著，使得貪、嗔、痴引發出人的嫉妒、忿怒、悲哀和憂愁等等，令人無法時時刻刻擁有快樂自在的良好心境。因而很多人都認為，時時處處擁有快樂自在的良好心境，是難上加難，甚至是無法做到的事情。其實，生活中這些破壞我們快樂、自在良好心境的嫉妒、忿怒、悲哀和憂愁等等，其實可以換個角度來看待。
從前，有位禪師碰見一位老太太，見她愁眉苦臉，唉聲嘆氣，就上前問：“老人家！你愁什麼呢？”老人說：“我在愁今天是陰天還是晴天？”禪師說：“晴如何？陰又如何呢？”老人嘆口氣說：“我有兩個兒子，大兒是做傘的，二兒是開染坊的。今天若天晴，大兒的傘就沒人買；要是今天陰，二兒染的布曬不幹，就賣不出去。”禪師說：“那天晴你就為二兒高興，天陰你就為大兒高興，這樣就每天都開心了。”這便是用“禪”來化解難題。
人生在世，難免遇到一些這樣或那樣的煩惱與磨難，倘若被困難束縛，就會生起無明煩惱、嫉妒、忿怒、悲哀、憂愁等等。只要我們把握“看破、放下、自在”這一禪理，那麼，我們就能心無掛礙，就像《心經》裡講的：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖。意思就是由於你心中沒有牽掛和障礙所以就沒有什麼好擔心的了。
有這樣的心態就能體會到日日是好日，時時擁有快樂自在的心境，哪裡還有什麼煩惱、嫉妒、忿怒、悲哀和憂愁呢？
留住青春，留住容顏。在辛苦勞碌的人世上，在興衰成敗的熱夢中，讓我們燃起一柱悠悠的蘭香，一起深入禪境。——降措上師
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