作为一名职业的篮球运动员，你必须在篮球场上展现自己的活力，你需要参加到球队的进攻，努力防守，争取对对手造成很大的干扰。进攻与防守之间，谁更加重要呢？进攻可以得到很多分，但是如果你抑制不住对手的得分，那么这场比赛就会十分胶着。如果你有良好的防守，对手的进攻会受到很大的限制，你可以很好的梳理自己的进攻，用防守来带动球队的进攻。每一次的盖帽和抢断都是对球队一个很好的激励。防守需要很大的技巧，特别是抢断，对进攻者的进攻要有很好的预判，还要对自己的身体有很好的掌控，不能因为动作太大而被判犯规。但是NBA联盟的历史上就有五名球员在季后赛上总抢断数超过了330次。
5.约翰-斯托克顿
约翰-斯托克顿典型的传统控卫，传球是他的第一选择，球队的核心大脑。他和邮差马龙的组合纵横球场十几个赛季。约翰-斯托克顿的防守特别好，两次抢断王足以证明他的防守意识有多么好，季后赛抢断数更是达到了338次。
4.魔术师约翰逊
魔术师约翰逊可能是历史上最奇葩的控卫了，也是NBA史上最伟大的控卫，他的身高超过两米，不是前锋，却是一名控卫，而且最为出名的是魔术师的传球视野和大局观。如果你认为他只有传球，那么你就错了，魔术师约翰逊的投篮也十分精准，更重要的是他的防守也同样出色。季后赛的总抢断数达到了358次，作为一个大个子，实属难得。
3.乔丹
篮球之神乔丹，所有跟篮球有关的记录，他的名字从来不会缺少。可以说乔丹的身体天赋是非常的惊人的，凭借着自身优秀的身体素质，他常常在比赛中给对手一个大火锅，抢断更是家常便饭，3次抢断王。乔丹是真正地在攻守两端都做出了绝对的统治力!季后赛总抢断数376次让人一点点都不吃惊。
2.皮蓬
历史上最伟大的小前锋之一，乔丹身边最好的帮手，如果不是乔丹太过于耀眼，那么皮蓬绝对会是一个超级巨星。皮蓬作为乔丹最得力的帮手，得分不是他的首要任务，他最重要的任务是防守，分担乔丹防守压力，皮蓬凭借自己出色的身体条件，使对手感到窒息，没谁愿意和皮蓬对位。皮蓬季后赛总抢断数达到395次，这也是当时的公牛为什么能够在季后赛横行的主要原因之一。
1.詹姆斯
现役联盟第一人，生涯总数据达到30000+8000+8000，这足以证明詹姆斯有多优秀了。詹姆斯是一个自带体系的球员，詹姆斯是一个自带进攻体系和防守体系的球员，詹姆斯的球商实在是太高了，再加上詹姆斯完美的身体素质，真的不明白上帝为什么会创造詹姆斯这样的球员。419次的季后赛总抢断数不是一个准确的数字，因为詹姆斯还在巅峰，这个数字还会上涨。
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