乳腺增生會影響到乳房的健康，並且會誘發更加嚴重的疾病，患者會出現乳房疼痛的症狀，會對患者的生活造成不利影響，同時也會影響到患者的心情，乳腺增生患者需要儘早治療，並且要採取正確的治療方案，需要控制激素的攝入量，乳腺增生患者要少吃豆製品，否則會加重患者的病情，並且也會導致一系列併發症的產生。
那麼乳腺增生吃什麼食物好吶，接下來就由小編告訴大家！
乳腺增生應吃：蘋果醋
蘋果醋的3種養生價值：1、蘋果醋的特點：果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。
2、蘋果醋的營養成分：富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質，其中VC含量更是蘋果的10倍之多，補充人體所需的各種養分，改善消化系統，調節內分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。
3、蘋果醋還促進人體內糖代謝，從而消除疲勞；提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發病率，對傷風感冒有一定的預防作用，緩解喉嚨疼痛不適。
蘋果醋的4種功效作用：
1、排毒：果醋中含有一種特殊物質——果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因而能起到腸道排毒功效。
2、美容養顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養顏、抗衰老功效。
3、增強體力：果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降低體內酸性，從而緩解疲勞。內含豐富的鋅元素，具有增強記憶力的功能。
4、預防乳腺增生：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到緩解乳腺增生。開胃護肝、增強新陳代謝、提高人體抗病能力。
患有乳腺疾病的女性朋友們可以選擇一些傳統中醫療法，如茹貝源乳腺組合就是目前臨床中治療乳腺疾病最有效最安全的療法。對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，隨著網絡發展，讓可遇不可求的東西變得觸手可及，作為日常常備之物。
食療方法：酸甜可口水蘿蔔
材料：水蘿蔔200g、白糖20g、白醋5g、蘋果醋20g、生抽5g、鹽1g。
做法步驟：
1、蘿蔔刷洗乾淨備用。
2、輔料，白醋，白糖，果醋，生抽備好。
3、把蘿蔔刮成絲，蘿蔔絲裝盤。
4、白醋，白糖，果醋，生抽加少許鹽調成酸甜汁。
5、澆在蘿蔔絲上就好了。
6、做好的冰鎮過更好吃。
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