夏季驕陽似火，人體非常容易出汗，這時人體元素鉀、鈉等會隨著汗液流失，這種情況下，就很容易中暑，犯困，疲乏，甚至出現渾身無力的現象等。都說喝茶能養生，那麼夏季應該喝什麼茶好，什麼茶最應這個夏季呢？
蜂蜜加紅茶
蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，特別是愛美的女士，蜂蜜本身就有養眼的功效，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決。
飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。
金銀花茶
金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效去除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人精神氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
飲用方法：每次取2-8克，沸水沖泡5分鐘即可，味偏苦。可酌加冰糖飲用。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有抵抗、排除的功效。
飲用方法：2至3朵，沖泡3至5分鐘即可，可加枸杞等！
蘆薈茶
好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。飲用方法：去蘆薈茶少量，加以開水衝之，3分鐘即可飲用，獨特的味道讓你整個夏天都舒心，愜意！
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
普洱茶
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，剷除脂肪平小腹，有增強分解腹部脂肪的功效。
飲用方法：去普洱茶3至5克，看個人量，建議第一開沖泡倒掉，第二開開水沖泡2分鐘內即可飲用。簡單，功效好！
以上圖片源自網絡，如有侵權請聯繫作者刪除謝謝！
閱讀更多 樂就在此 的文章
