用户1685257688036
做柠檬茶的丘大叔最适合回答这个问题啦！
简单说，柠檬茶是茶和柠檬的混合饮品，口味独特。当然，还可以根据个人口味调制酸甜浓烈配比，喜爱的人热衷不已，不喜欢的人可能敬而远之。
不过无论喜欢与否，柠檬茶的好处客观存在。
茶的好处大家都比较了解，无论红茶、绿茶、普洱茶，其中的茶多酚都具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，有助于人体排毒抗衰老。
柠檬的好处非常多，但因为口味偏酸，很多人不待见。
首先，柠檬中含有的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成，甚至已形成的结石也可以被溶解掉。
为什么珠江三角洲地区的人爱喝柠檬茶，也跟预防水质过硬造成的结石有关。
其次，柠檬能有效缓解钙离子促使血液凝固的作用，常喝柠檬水可预防高血压和心肌梗死。
当然啦，具有维C之王称号的鲜柠檬，维生素含量极为丰富，有效防止和消除皮肤色素沉着，喜欢酸口味的女生，最好不要错过。
总的来说，当柠檬遇上茶，茶饮带着柠檬清香，甜味可调，不仅可通肠瘦身美肤，而且生津止渴，清热醒神。
冬天，热柠檬茶加蜂蜜，还有治疗鼻炎的功效哦。
做柠檬茶的丘大叔
好处：
1.生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
2.适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3.对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
4.使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
5.有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
6.适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
8.适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛。
9.有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素。据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用，还可以深层洁净及增加脸部弹性。
大家医联医生集团
新鲜柠檬含有大量的维生素c。用新鲜柠檬切片泡茶喝，清香微酸，能生津止渴。如果茶杯里再添加一小撮干桂花和几粒冰糖，那泡出的柠檬茶口感简直是太好啦！
柠檬泡茶的好处
第一～柠檬茶可以提高免疫力，经常喝柠檬茶，可以补充维生素C。特别是在感冒初期大量喝柠檬茶，可以减轻鼻流清涕 ，嗓子干痒等不舒服的感冒症状。
第二～柠檬茶有化痰的功效。柠檬茶里添加少许盐后，化痰的作用比橙子和柑橘强许多。只要多喝柠檬茶，就能使嗓子里的浓痰顺利咳出。以茶带药是非常好的选择哟！
第三～柠檬茶可以减肥。因为柠檬水可以生津解渴，且口感特别好，多喝茶水冲淡了想吃食物的欲望。再加上每天15分钟左右的运动量，肯定能达到自己满意的体重标准。
第四～柠檬水可以排毒养颜，每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，再加上适量的晨练运动。可以排除体内多余地有害物质，清肠排毒这个方法非常实用！
柠檬泡茶还有许多好处，经常喝柠檬茶会给我们的身体带来意想不到的好处。
月光143555811
谢谢！一杯加蜂蜜的柠檬茶是女性朋友的最爱。柠檬除了我们都知道美白养颜的作用，还有很多的好处。
柠檬有延缓皮肤衰老，抗斑，增加皮肤弹性和抗氧化的作用。
柠檬有排毒清肠、增加肠道蠕动对便秘有辅助作用。
柠檬丰富的维生素和矿物质，VC含量高，喝了水后补充能量，使人感到腹饱，能少吃食物对减肥有好处的。
柠檬的柠檬酸，对分解和阻止钙盐的结晶，对肾结石有缓解作用，甚至有清除作用。柠檬茶，清咽止咳化痰的功效，是嗓子疼和咳嗽痰多的人的佳品。
顺其自然绿叶
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。
柠檬茶很好喝呀，很多女孩子都喜欢。
柠檬茶做法简单：
柠檬切片放到开水里冲泡即可，酸的话可以加糖或者蜂蜜调味。也可以用干柠檬泡水做成柠檬茶。
茶可以用花茶，或者红茶，搭配柠檬的酸，很好喝。
常喝柠檬茶有什么好吃呢？
生津止渴：好味道能促进我们多喝水，而且柠檬茶酸甜的味道能够生津止渴。
美白淡斑：维生素C具有美白淡斑的作用，柠檬含有丰富的维生素C，在浸泡过程中，维生素C会溶于水。
解毒：现在人们饮食等等都会产生很多毒素，重金属等，维生素C能够帮助这些毒素的分解和排出，因此柠檬茶具有排毒功效。
促进消化：柠檬酸能够促进消化，消食，对于消化不良的人来说，可以适当饮用。
柠檬茶好处多多，制作简单，大家喝起来吧！记得用好水泡哟！
桶装水联盟
柠檬茶口味酸甜可口、茶香浓郁，是目前正当红的饮料，但它对人体有什么好处吗？下面我们就详细说一说：
好喝的饮料离不开一个字——甜
题主想知道柠檬茶的好处，但不同品牌、配方及制作方法的柠檬茶之间差别甚大，不可一概而论！
比如，我们自己用红茶加柠檬、蜂蜜调制的柠檬茶原料品质有保证、无额外的添加剂或色素等成分，而且可以根据自己的口味调节甜度及茶水的浓淡，那么这款柠檬茶对人体的好处就来自于其中的成分——茶叶、柠檬、蜂蜜；
而市面上很多价格较便宜的柠檬茶其主要成分为各种食品添加剂，其中茶叶、柠檬的成分微乎其微，大多数只不过是借着柠檬茶的名字来吸引消费者而已，其本质就是“柠檬茶味的甜水”！经常喝势必会增加糖分摄入！不信看看现在很火的维他柠檬茶的成分表：含糖达13.6%，比可乐（11.2%）还高，200毫升下肚——一天的添加糖量就超标了（25克）！
柠檬茶的“潜在”有益成分有哪些？
要说柠檬茶的好处，当然还得细说一下主要成分的营养功效：
茶叶（红茶）：茶叶的益处主要来自于其中的茶多酚和儿茶素，而这两种物质的含量会随茶叶发酵程度的增高而降低，也就是说：非发酵茶（绿茶）中的有益成分要高于红茶和黑茶。虽然如此，经常饮用红茶仍具有降低心脑血管疾病、二型糖尿病、肥胖、脑卒中、胃癌及多种癌症发病风险的作用，但需要注意的是茶水要不加糖且温度低于65摄氏度，高糖分是很多饮料不利于健康的原因，茶叶一旦加糖其健康益处自然会大打折扣；而常喝过热（高于65摄氏度）的饮料会增加食道癌的发病风险，且国人喜喝热茶，所面临的风险更大！
柠檬：柠檬富含维生素C、维生素B、维生素E、黄酮类、挥发油、橙皮甙、多酚、柠檬酸、多种矿物及微量元素是一种非常优秀的柑橘类水果，但其天生酸度大，很难像它的近亲橙子、橘子一样单独食用，因此常作为调味品佐餐食用。而用柠檬调配饮料的话，常需要大量的甜味剂来中和其刺激的酸味，否则一般人难以接受；一旦加入了大量糖分，不仅会增加热量摄入，经常饮用高糖饮料也是引发皮肤问题（如痤疮）、高甘油三脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等代谢异常的重要原因！而柠檬茶中柠檬含量非常稀少，想通过喝柠檬茶摄取柠檬的有益成分不如直接去吃柑橘类水果来的方便，还不用过度摄入添加糖类！
蜂蜜：玮玮多次科普过蜂蜜了，其中有70%以上的糖分，且以果糖居多，所以吃太多不利于尿酸排泄、肝脏脂肪代谢，也是肥胖的危险因素，属于添加糖（添加糖类每天摄入量应控制在25克以下），因此一定要控制摄入量！
综上，柠檬茶是不错的饮料，但对人体咋样还得从成分上分析：好喝的柠檬茶往往含糖量不低，最好别可劲儿喝；而单纯的红茶加柠檬其实味道也别具一格，感兴趣的小伙伴们不妨试试！柠檬茶的所谓益处只要喝茶、吃柑橘类水果就可以轻松获得，因此，柠檬茶还真不是啥必需品呢！
