5種羊肉湯特色做法,營養美味,好配方分享了

羊肉湯做法1(單縣羊肉湯):

5種羊肉湯特色做法,營養美味,好配方分享了

羊肉湯的配料:羊肉500克、香菜50克、紅油25克、芝麻油各25克、良姜10克、蔥各10克、精鹽15克、花椒水各15克,花椒、桂皮、陳皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、醬油各5克。

做法:

①將羊肉洗淨切成長10釐米、寬3.3釐米、厚3.3釐米的塊,羊骨砸斷鋪在鍋底,上面放上羊肉加水至沒過肉。旺火燒沸撇淨血沫,將湯潷出不用。

②另加清水,用旺火燒沸撇去浮沫。再加上適量清水,沸後再撇去浮沫,隨後把羊油放入稍煮片刻,再撇去一次浮沫。

③將花椒、桂皮、陳皮、草果、良姜、白芒等用紗布包起成香料包,一同與薑片、蔥段、精鹽放入鍋內,繼續用旺火煮至羊肉八成熟時,加入紅油、花椒水,煮約二小時左右即可。

④此時湯鍋要始終保持滾沸,撈出煮熟的羊肉,頂絲切成薄片,放入碗內,撒上香菜末,單縣羊肉湯即成。可將辣椒油、大蔥段裝味碟,荷葉餅裝大盤,一併隨羊肉湯上桌。食用時放少許辣椒油,荷葉餅夾大蔥段,可與羊肉湯同食。

湯的特點:投料考究,製作精細,調味豐富,湯汁乳白,不腥不羶,香醇不膩,味道鮮美。

湯的功效:

1、有健腦明目之功,尤其適合老年人和神經衰弱者飲用;

2、有壯身補血之能,最宜病癒大補者常食;

3、補虛壯陽,溫中暖下。

羊肉湯的做法2(蘿蔔羊肉湯):

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羊肉湯的配料:羊腩肉750克、白蘿蔔500克,香菜、蔥、姜各5克,鹽、雞精、胡椒粉各3克,料酒8克。

做法:

①將羊腩肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。(或者切塊)

②坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟(大火煮20分鐘),再放入白蘿蔔、轉小火煮50分鐘,撒上蔥絲和香菜葉出鍋,羊肉蘿蔔湯即成。

湯的特點:湯鮮肉美,補而不燥。

湯的功效:

1、補中益氣,補血安神,溫胃散寒,補虛益腎;

2、蘿蔔有寬中下氣,解毒消滯清熱化痰的功用。

羊肉湯的做法3(當歸生薑羊肉湯):

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湯的配料:羊肉500克、當歸15克、生薑15克、精鹽6克、料酒15克、味精2克。

做法:

①將當歸、生薑用水洗淨切長片,羊肉剔去筋膜,入沸水鍋內潷去血水,撈出切成5釐米長、2釐米寬的條備用;

②取淨鍋,加入清水適量,然後將切成條的羊肉下入鍋內,再加當歸和生薑,在旺火上燒沸後,撇去浮沫,加入調料,改用小火燉約一個半小時至羊肉熟爛,當歸羊肉湯即成。

湯的功效:

1、當歸是中醫常用的補血藥,性質偏溫,有活血養血補血的功效;生薑可以溫中散寒,發汗解表;羊肉性質溫熱,能溫中補虛。三者配合起來,具有溫中補血、祛寒止痛的作用;

2、可用於主治寒性的疝氣、腹痛、兩脅疼痛等病症,也可用於產後的調理,適應於婦女氣血虛弱,陽虛失溫所導致的腹部涼痛、血虛乳少、惡露不止等。其次,它也是一道風味獨特的藥膳,特別適應於體質虛寒的人日常食用。對於怕冷的貧血病人、年老體虛的慢性支氣管炎患者,以及由於慢性腹瀉引起營養不良者,也可食用本方,作為輔助調理。

羊肉湯的做法四(羊肉冬瓜湯):

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湯的配料:羊肉150克、淨冬瓜150克,精鹽3克、味精2克、花椒水8克、紹酒10克、胡椒粉5克、蔥絲、薑絲、香菜各5克,豬清油20克、內湯50克。

做法:

①把羊肉洗淨切成小薄片,冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段;

②鍋內放入肉湯、冬瓜,加精鹽、花椒水、紹酒、味精、胡椒粉,以大火熬煮;

③湯開時把羊肉、蔥絲、薑絲、香菜放入鍋內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內,羊肉冬瓜湯即成。

湯的特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。

湯的功效:增加胃腸蠕動,消賒浮腫,羊肉能補腎,加上冬瓜的降血壓、降膽固醇的功效,更利於增強體質。

羊肉湯的做法五(滋補羊肉湯):

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湯的配料:羊肉500克、黨參10克、紅棗10克、枸杞10克、生薑5克、料酒10克、胡椒粉5克、精鹽5克、白糖5克、味精2克。

做法:

①羊肉洗淨剁成塊,黨參切段洗淨,紅棗、枸杞泡透,生薑洗淨切片;

②鍋內加水,待水開時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起衝淨待用;

③在湯碗內加入羊肉塊、生薑片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水,放入蒸鍋內蒸兩小時拿出,滋補羊肉湯即可。

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