说话说得好人无完人，我们每个人都有自己的缺点，我们每个人都有自己的不足，我们每个人都是不完美的，但是就是因为这些不完美和不足，我们才有了进步的空间！
哪个人不想变得越来越完美？如果你自己变得更完美了，别人就会更加赏识你，你自己也会变得更加有自信！其实想要变得完美并不是那么难的，跑步就可以帮助我们实现目标！
现在越来越多的人都去跑步了，为什么会出现这样的盛况？那就是因为通过跑步收获的好处真的很多，这些好处会让我们变成一个更完美的人，这就是现在人们热爱跑步的原因！
怎样才能变得更完美？一天跑5km，长久的坚持，那么收获的好处将让你更完美！那么我们通过跑步收获的好处到底是什么呢？今天我就来给大家说说跑步背后的那些好处！
1. 昂扬的斗志
现在很多人都特别怕吃苦，遇到一点事情就觉得天塌了，整个人都央央不乐，郁闷，悲观，甚至是堕落！其实这都是我们的精神不坚强导致的，我们缺乏昂扬的斗志！
跑步就可以把我们变成一个内心强大，具有昂扬斗志的人！因为跑步确实很苦，但是你能吃下来这种苦，那说明你是一个坚强的人，这样的人才更容易成功，才是一个更完美的人！
2. 脸蛋和身材
一个完美的人不仅内在完美，外在也更完美！我相信每一个人都愿意和那些身材好，脸蛋好的人交往，所以想要变成一个更完美的人，我们的脸蛋和身材一定要得到充分的改变！
跑步就可以让我们这方面变得更完美！跑步可以燃烧脂肪，让我们的身体塑型，让身体充满流线感，什么样的衣服都能穿，穿上去也特别漂亮，漂亮的脸型到哪都是一道风景！
3. 执行力和效率
如果我们做事缺乏执行力和效率，那么我们很难把一件事做的很好！现在很多人都知道说，但是不知道做，这样就让我们很难成功，成功总是属于那些勤奋有效率的人！
跑步就可以提高我们的执行力和效率！到时间就去跑步，绝不拖泥带水，这样我们的执行力就能提高！而且跑步也可以让我们有时间去思考问题，制定计划，让我们的效率进一步提高！
4. 获得真正的健康
如果你每天都能够坚持跑5km，那么你一定可以获得真正的健康！现在很多人都是亚健康的状态，而且越来越多的疾病都开始呈低龄化的发展，这对我们的健康真的是很有危险！
一个人如果没有了健康，那他任何事情都做不了！跑步可以让你远离亚健康，锻炼你全身的骨骼，肌肉，韧带，锻炼你的五脏六腑，锻炼你的各个系统，这样我们的身体想不好都难！
5. 做情绪的管理者
现在很多人都特别的暴躁，容易生气，脾气特别的不好！不可否认的是，现在这个社会确实有巨大的压力让我们承受巨大的负担，让我们整个人的心情都特别的差！
我们绝对不能被情绪牵着鼻子走，我们一定要做情绪的管理者！我们一定要做一个乐观，积极向上的人，这样才能掌握主动！跑步就可以让我们变得更乐观，做情绪的主人！
其实只要你每天坚持5km跑步，并且持之以恒的做下去，我相信你一定会变得越来越完美，如果你自己都变得更完美了，我相信你一定也会结交更多完美的朋友，走上成功的道路！
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