在孕期，讓無數孕媽頭疼的就是妊娠紋。這種妊娠紋在孕期還好，只是會看到像西瓜的花紋一樣，有時看著還挺好看的。可是生完孩子後，孕媽都不會這樣想了。等皮膚鬆弛下來，別提有多難看了。其實妊娠紋就是皮膚撐開，導致皮膚上彈力纖維和膠原纖維斷裂，然後呈現在了孕媽的肚子上腿上。其實就是胖！
不過對於孕媽來說，肚子上的妊娠紋有時候還真是難避免。畢竟孕期需要補充雙人份的營養，肚子也會變大，身體也會發胖，出現不是很正常嗎？可是有沒有想過，為什麼那麼多的女明星，生完孩子後，還是可以露出平坦的小腹呢？這就說明在孕期，是可以避免出現妊娠紋的。
首先根源問題就在於胖上，而且是突然的胖。孕期胎兒是慢慢長大的，所以在胎兒生長期間，孕媽如果可以抓住機會，是可以有效減少妊娠紋形成的。在孕期，有的孕媽可以體重翻倍，有的孕媽就可以保證長胎不長肉。還是飲食規律和習慣的問題。孕期要健康飲食，切記不要暴飲暴食，這隻會自己長肉出現妊娠紋，和胎寶寶可沒什麼關係。
孕期運動其實也是可以有效避免妊娠紋的出現。經常活動，可以讓自己的肌肉皮膚更有彈性，一般在孕期4-6月時是關鍵期，如果這個時候出現妊娠紋，再怎麼防護都是沒有用的。如果這個時期沒有出現，可以考慮塗抹一些橄欖油。保證皮膚更有彈性，有效的避免彈性纖維和膠原纖維的斷裂。出現可怕的妊娠紋。
女神有話說：出來這些之外，妊娠紋的出現其實和孕媽的遺傳和身體素質也有很大關係，但如果可以儘早的開始注重，儘早的開始做好防護，其實是可以有效緩解和避免的。愛美的孕媽可要記住了。
分享到:
閱讀更多 大溼兄聊百科 的文章
