最新一期的《奇葩大会》刘可乐分享了躁郁症，被她的演讲震撼到，重温第二遍的时候依旧还是会流泪。
躁郁症的学名叫双向情感障碍，它的主要症状表现为情绪的不稳定性、易激怒、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的自杀观念和共病焦虑及物质滥用；心境高涨，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒等等。
其实生活中大部分人都不会说就是躁郁症或者抑郁症。但是，我们都有情绪极差，抑郁难受，觉得自己熬下去的时候。
我很庆幸看了这段演讲尽管在看的过程一直在哭，但是却真实地被打动，也冥冥中也受到鼓励。
其实，我一直是个很悲观的人，成长的环境或多或少有些影响，但说到底还是自身的问题。而很多时候那些糟糕的情绪是没有什么具体的原因的。难过抑郁的时候会哭，厕所里哭，睡前哭，压抑到不行的时候会哭出声就像小孩子那样，什么事情都做不了，一点精力都无法集中，偶尔吃饭都吃不下，对一切都觉得没有欲望，觉得好不了了。而更严重的是会觉得没有一个人理解你，没有一个人懂你，甚至也没有一个人在乎你。
为什么要写这个？是因为此刻的我觉得很感恩，在去年的十月到十一月那段时间，大概算是最严重的时候，但是也是真的没有发生过什么真正值得伤心难过的事，可是就是会突然信心高涨，觉得生活充满了希望，明天会更好之类，可是又在下一秒觉得一切都很糟糕，活着没有一点意思，而且经常失眠，不愿意睡着，那个时候觉得倍感煎熬，甚至会想要自杀，严重的时候觉得明天都活不过。
而慢慢地某些想法也正在侵蚀着我的生活，快到双十一的时候前没有计划要买任何什么东西，心里想的是如果我熬不到那段时间，怎么办？买了也用不上，准备报考自考的时候甚至会觉得自己熬不到考试那会，到底要不要报？
而当现在看到自己平安地度过了2017年，甚至马上就要迎来春节了，心里真的很欣慰。因为偶尔回想起那段时间，那个时候是完全没有预想到现在的日子的，觉得连明天都可能熬不下，元旦都过不了。
或许会有人觉得小题大作，但是那些情绪又都是真实地存在过。感同身受这件事，实在太难了。或许别人经历的对于你来说，根本算不上什么，但是如果理解很难的话，至少不要否定他人。但是后来也慢慢地在学不必躲藏，不要硬撑，不开心的时候就不开心一下，想颓丧地时候就颓丧一下，什么都做不了的时候就什么都不要做，不必勉强自己。
这个世界之所以如此多的
条条框框
它就是告诉你不必格格都入
不必每时刻每刻人地皆宜
我们都希望积极向上，热爱生活，可是有些时候真的没有办法做到的时候那也不要勉强，就让自己悲观一下吧！之前看过一个关于李诞的专访，里面有一段话是这么说的：“不快乐，就是不正确的吗？起码在家乡内蒙，不算这么回事。
从小，李诞常见到家里长辈喝醉了大哭，唱悲伤的长调，酒醒了依然可以好好生活，而快乐起来，情绪也一样真实。我们是可以表达不快乐的。”看到的那一刻觉得很安慰，甚至恨不得把所有的个性签名都换成了“我们是可以表达不快乐的。”
我想，表达不快乐，袒露脆弱，也是我们热爱生活的一种方式吧！它让我们在快乐的时候显得更加得真切。不必抗拒，不必躲藏，拥抱它！
哪怕我能使一颗心免于破碎
我这一生就没有白活
---艾米莉狄金森
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