你是唯一能让自己幸福的那个人。
相信大家不止一次听到这句话。而有些时候我们却很难理解。生活中，周边的人会给你的心情造成很大的影响。一大早孩子就闹脾气；小狗昨晚又把屋里搞得软七八糟；上班的时候又遇上堵车；终于到了公司，与你共事的同事却打电话请病假...。这些事情都能影响你一天的幸福指数。
然而，幸福不同于转瞬即逝的情绪。幸福是回首自己生活时的会心一笑，因为你知道有这样的时刻：孩子们不愿按时睡觉，可是过会儿再去查看时，他们已经天使一般睡的很甜，他们是你的天使。此刻，你已经完全忘记刚才的愤怒。这就是幸福。
生命不息，变化不止。渐渐地，我们认清自己，了解自己，明白我们肩上的重担。我们知道一时的怒气只能短时间内激起我们的情绪。对自己的整体认识才是我们心境的决定因素。而幸福正是取决于我们心境的关键。
那么，如何控制自己的情绪并找到通往幸福之路呢？这个问题极为重要。 与此相关的书籍数不胜数。你读书，按照书中的指示学习，最终却越来越迷惑。你用余生回味自己的生活，找出带给你幸福的元素，而用了更多的时间和精力，而你却愈感失败。
我们不防这样试试，审视自我，找到自己的喜欢做的，并做出一些改变。大马金刀地变革没有必要。比如，你不喜欢现在的房子却无力支付一个新房子，不妨重新整理卧室，或在客厅上些鲜花。再比如你很久没有度假，对于豪华旅游又囊中羞涩，那么去野营吧。
问题可能更私密或独特。易怒？学习瑜伽或静坐。婚姻不和谐？咨询顾问。孩子不听话？找出问题的所在，并对此加以引导。你可能会说，“说起来容易，但是...”。当然，任何事情都是说起来容易做起来难。但是在很大程度上，我们认为事情有多难，它就有多难。有时候，我们夸大了问题的难度。
如果，你的不幸来源于你无法掌控的一些形势，寻找其他方法。如果手头非常紧，近期又不太可能有飞来横财的话，那就选择便宜一点的娱乐方式，比如在后院打球，公园里野餐，躺在卧室里边看电影边吃爆米花和零食，偶尔晚上出去高消费一下。如果你的问题非常严重以至于感到浑身乏力、无计可施，赶紧去寻求帮助吧。
要不然，看着镜子里的自己微笑吧。如果不喜欢你所看到的，试着改变。解决问题就是这么简单！
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