「食疗」桑葚粥秋季滋补肝肾,润肺养颜


【桑葚粥材料】

桑葚 莲子 银耳 大米

自己烘干的桑葚干会有甜味

材料的用量比较随意,根据自己喜欢随意放就好

「食疗」桑葚粥秋季滋补肝肾,润肺养颜


银耳先泡发好。

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材料全部放入锅内,加水。

「食疗」桑葚粥秋季滋补肝肾,润肺养颜


小火煮成粥就好。更简单的方法是直接电饭锅煮,口感也很好。

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煮好的粥,有微微的甜味,也可以去掉大米,煮成甜汤食用。

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