当今娱乐圈的女明星们，发机场照硬照总要秀一下大长腿(。・`ω´･)。随便哪个女明星都可以靠着“美腿”出通稿。今天，小小酱带你“慧眼识腿”，看看这些占据热搜的大长腿们到底是真是假！并且从科学的角度来判断自己的腿部状态，找到合理的方法改善，新一代腿精就是你啦~
先来看看那些“全世界最美好的的“肉体”们：维密超模。
这可能就是官方认证过的长腿吧~真正被全世界的小姑娘羡慕的好身材啊。与一般定义的“好腿”不同的是，超模们的腿都是闪着健康美的光辉，肌肉结实匀称，与先天基因和后天的努力密不可分~
刘雯
何穗
阿德里亚娜·利玛
米兰达·可儿
只有赏心悦目四个字能形容啦~欣赏长腿莫名地让人觉得心情愉悦呢~
接下来再看看那些公认的，以长腿打天下的美人吧~这个标准可不是谁都能达到滴，只有那些在无论什么角度大长腿都能完全展现得很好的身材才能做到。是实打实的“比例”取胜~
宣美
首先就是南韩“腿精”啦~
这个腿直得真是无出其右啦，166cm身高的她，腿长就有88cm！！在WonderGirls乐队中担任贝斯手的角色，真是有才有颜又有腿的小姐姐啊~
关晓彤
97年的她以人生赢家的主角光环长期占据大众视野，通稿说的最多的除了解二元一次方程的学霸就是这双腿啦~最著名的要属和鹿晗的这张图了↓
20岁173cm这样的身材确实让人羡艳啊~
杨幂
说到美腿一定要提的就是杨幂了，好腿人设屹立不倒~
然而，偶尔也会被拍到这样的照片↓不得不承认腿又细又长还白，但呈明显的X型内扣，跟大幂幂被人诟病的含胸驼背的体态问题也有关~
江疏影
也靠着娱乐圈“腿精”称号又小火了一把。
同样是有颜有腿的典范，知性风和高颜值大长腿不要太配哦~
倪妮
《金陵十三钗》出道的倪妮女神一直给人的印象都是风情万种、妩媚勾人的样子，然而在社交网络中晒出的照片又颇有清新阳光的帅气感觉，比例好气质佳与长腿一起组成了帅气的面貌。
Angelababy
大宝贝也是动不动就发腿长通稿的小花之一，在本人和工作室发的照片中真的是没话说，在与倪妮的比拼中甚至也不落下风，作为艺人，真的是对自己非常之狠，身材管理很到位，腿型纤细匀称。
然而在某些路人照片中，离开了仰拍和P图，却成了五五分的身材↓↓
假胯宽明显，比例不好~
林允儿
也是身高与长腿并存的大美人，氮素跟杨幂相反，允儿却稍微O型腿，膝盖中间无法对合：
看到这里有些美少女可能已经明白小小酱想说什么啦！
本期干货来了
连明星也无法逃避的腿型问题，到底评定的标准是什么？
下面小小酱领着大家做一个简单的自我检测：大家可以试试站在地板，正常站直并拢，然后低头审视你的腿，看看符不符合标准腿型所要求的“四个分开，四个并拢”，如图：
如果没有达到这一标准，你就要反思自己有没有体态问题了，一般与不正当的站姿、坐姿有关，或是关键的肌肉群薄弱，使其它部位代为发力造成的体态不正。这时就要注意日常体态的改正与调整，关键肌肉群的力量锻炼，不要盲目地瘦腿瘦身，使问题严重化。
如果您达到了这一标准，说明你的日常行为习惯很好，行正坐端，要继续保持哦~然后就要判断自己是不是小粗腿啦：自然站立时正面水平观测你的大腿、小腿和脚腕处的最宽位置的比例应该是5：3：2为最完美的腿型~
有没有小仙女上述两条都达到了咩？腿精本精的称号送给你~
那些腿部稍粗的小仙女也要明白自己腿部粗壮的类型，主要有脂肪型和肌肉型，要针对自己的特点选择相应的方法进行瘦腿。正常的按摩瘦腿、运动瘦腿、针灸瘦腿、瘦腿霜、瘦腿袜大家已经见过太多啦，但是因为坚持不下来，没有用等原因总也不成功。今天小小酱给那些怎么也瘦不下来腿的妹子们介绍两种终极瘦腿方法——瘦腿针和抽脂手术~
抽脂手术是美容整形外科手术的一种，只适用于脂肪型粗腿的妹子哦~原理是利用负压吸引、超声波、高频电场等物理手段，使用相关医疗器械通过一个小小的皮肤切口将人体的皮下脂肪去除。听上去非常轻松是不是！开个小口把脂肪吸出来就好了嘛，脂肪细胞是不可再生细胞，肥肉少了一点是一点，以后再次肥胖的概率比较小。但是！实际的操作非常复杂，需要医生完全掌握皮肤结构，避免出血，抽脂过多等问题，建议大家选取有经验的医生进行手术~
肌肉型小腿的妹子则可以选取瘦腿针，主要有效成份为肉毒素，跟瘦脸针是一个道理，都是肉毒素使肌纤维不能收缩达到瘦腿的效果~安全且瘦腿效果显著，通常注射完一周以后开始起效，一个月左右效果就比较明显啦，持续时间一般在半年以上，第一次注射完之后的第三个月建议再补一针使效果更为明显和持久。但需要注意的是，注射完瘦腿针再持续使用肌肉的话会反弹，所以要先看自身情况再做决定哦！
希望所有的小仙女们都能有一双与你们美丽小脸蛋相配的绝世好腿~
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