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我们经常对自己有很大的计划，然而，明明知道做一件事应该会有很好的收获，却迟迟无法动手。
譬如，我们经常会看到一些书，指导自己怎么在工作八小时之外创造自己的价值。
你也知道回家以后看一本书提高自己是件非常好的事情，但是却怎么也无法认真去做这件事。
对我来说，最常发生的事情，就是订了一个伟大的计划，一天没完成，两天没完成，三天没完成，好吧，干脆就这么删了吧。
为什么会这样呢？
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- 首先，进化论决定，物种都是越进化越懒。
如无特殊必要，人一定会选择看起来最轻松的事情，把所有复杂的内容都留给概念就好。
人就是这么短视，如果一件事情对未来是好的，但是对现在没什么改变的话，人很少会坚持去做这种没什么利益的事情。
但是如果真的想获得什么了不起的新技能，又恰巧是从这些没什么短期利益的事情开始的。
大多数当作家的人都会在自己功成名就以后劝后辈，不要轻易走上这条路。
因为这条路充满了艰辛、困苦和寂寞，不仅仅是有一般人所看到的荣光。
可是真正成名的，又有谁是一战成名，都是经年累月的积累，被编辑拒稿无数才活下来的。
我们需要了解自己生命基因里的这些惰性，才能真正找到自己喜欢的事情，并且坚持下去。
- 其次，自我沟通的方式不够善良。
我们每天都要演很多的内心戏，有时候别人一句话，就可以催生出一部伟大的内心戏在心里。
知道吗，这叫想的太多。
但是人是有一种习惯的，大多数时候我们都忧虑过多，想好的反而很少。
在纸上写十条关于自己的事情，会有一半是含有负面内容的。
我做过的实验里，一个班级，有人从开头第一句话就写得很温暖负面。
总的来说，我们对自己总是不够善良。
所以，当想到一件事情的时候，很多人会想着想着就做不下去了。
因为怕做的不好，怕越做越差，怕周围人的评价，想着想着就没有了行动的意志。
但其实每个人都拥有超越自己能看到的能力，只要铁了心去做。
- 最后，没有形成习惯。
很多理论也会说，你要想做一件事，去形成习惯吧。
经历了自己形成习惯的过程，我突然觉得，语言的确是很乏力的东西。
因为在语言里，没有办法表述，所有人形成习惯的过程都是痛苦和孤独的。
并且，也没有办法告诉你，打破常规去形成新的习惯时，一个人磨皮挫骨所经历的痛苦。
习惯不是说你坚持21天来形成的，如果你的眼光只盯在21天的话，到了21天，也会分分钟崩塌。
习惯，是在往后看不尽的时光当中你都会去坚持的东西，我背单词坚持了536天，如果哪天松懈了，我可能也会分分钟放弃。
所以，请相信每一个事情的完成都不容易，当然，你的不容易，别人也是这样不容易的。
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那如果坚持一件事每个人都很艰辛的话，怎么才能让自己更轻松的负重前行呢？
- 第一，制定清晰的目标。
每一个激励你的人，都会告诉你制定目标的重要性，但是如果不去做的话，听一万遍也是白搭。
你要相信你制定的目标会完不成，如果都能一步到位就完成自己的目标，那么还要那么艰辛的写目标做什么，那所有人都会成功了，怎么会失败。
所以，目标一定会完不成，短期完不成，就改善短期目标，长期完不成，就去改善长期目标，小目标不对，就去改小目标，大目标不对，就去改大目标。
如果你真的很想去领略异域风情，那么请把你喜欢的异域风情贴到你随时可以看见的地方。
如果你真的很想享受金钱刺激，就把会刺激到你的金钱图景放到你的手机桌面上。
但是事实是，并不是每个人都很喜欢金钱，大多数人是希望通过金钱去得到自己想要的东西，并不是真的想要金钱。
这种情况下，可以试试跳过金钱，直奔自己的目标，也可能就会把自己想要得到的梦想用别的方式实现。
- 第二，和自己做正能量沟通。
都知道要正能量，这个鸡汤词都快靠拢十大假鸡汤之首了。
然鹅，还是要和自己做正向沟通。
我们的传统文化总爱说，“生于忧患，死于安乐”，要时时去把忧患意识提到第一位。
但是，如果你碰巧看了《碟中谍6》的话，你就会发现，这位年过半百的大爷正在告诉你：没什么好忧患的，一切过不去的，都是自己的幻想。
是的，事情总是要发生，总是要做，很多人希望像阿汤哥那样活成英雄，却最终连他身边那个絮絮叨叨的英国佬班吉都做不到。
班吉总是在事前念叨不行了不行了，要出事要出事，但是好歹人家还有可靠的幽默感和临场的求生欲。
大多数人只会空忧患，然后把忧患化成焦虑，再把焦虑化成担负在心里可怕的重压。
正向沟通的原则之一就是，不为没有发生的事情担心，发生了自然有办法解决。
- 第三，把握“五分钟效应”。
我们通常认为，只要开始做一件事五分钟，就能让这件事顺利的做下去直到做完。
我们迟迟做不了一件事，因为没有真正着手去做。
做之前自己心里都有重重阻碍，可是真正做了以后就会发现，不存在任何阻碍，一切都会完美的依照规划去进行，只要开始做。
做任何一件事情之前，告诉自己，我现在不用做很多，先做个五分钟吧，如果实在做不下去，到时候再说。
现在的生活已经不会给我们很多的整块时间了，能把每一小块细碎的时间用好，都已经是成就了。
所以，再下不了手，无法开始做事的时候，先做五分钟试试。
- 第四，再大的事都可以分列成小事，完成其中一件就是开始。
吴秀波说过：再大的戏剧，都是从一部一部小的戏开始演的。
做事情也是一样，如果阿汤哥一开始就知道自己是要拯救世界的话，那么《碟中谍》系列怕是拍不到第六部。
他做的，只是做好每一件小事，过好每一个当下，让每一个当下都发光，事情就会慢慢的做好，绘制成一幅无比大的图景。
每个人都在努力前行，没有谁的道路比谁更轻松，世界就是被矛盾推动的，越多的矛盾，让我们的成就显得越珍贵，不问前路成败，只管活好当下吧。
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