音樂療養，古有記載。不少文獻稱音樂能養生治病、益智延壽。
《漢書》載，漢元帝為太子時曾患健忘症，皇帝命人於太子殿奏樂曲《洞策頌》，並配合讀頌典籍而使太子恢復記憶。古人音樂養生中，特別注重以樂器演奏營造舒適的生活環境，並首推古琴。
古琴歷史悠久，文化內涵深厚，其外觀古樸，音色幽雅蒼勁,琴聲灑脫悠揚，讓人心生愉悅之感，所以，古琴備受歷代文人墨客、帝王將相的青睞。
古琴音樂沉靜、精緻，好聽不鬧，除了能陶冶人的情操、達到修身養性的效果之外，還能消減痛苦、緩解焦慮與抑鬱。對於孩子來講，聽聽泠泠七絃的雅樂，可以讓孩子性情更成熟穩重，敦厚大方。
唐代《琴訣》中就說：“琴為之樂，可以觀風教，可以攝心魄，可以辨喜怒，可以悅情思，可以靜神慮，可以壯膽勇，可以絕塵俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”或許正是因為古琴的這種獨特的“悅心”效果，所以它的生命力歷經3000年依然強盛。
古琴音樂為什麼會有這種獨特的“悅心”效果？
中國古琴大師李祥霆表示，主要有兩方面的原因：首先，從古琴這種樂器的特點上來看，音色豐富並且極具對比性的質感，低音古樸深厚，餘音綿長不絕，高音則清潤明亮，極富穿透力，音線具有剛柔、方圓、濃淡等多種變化，能夠給人意境悠遠、神韻無限之感。
其次，從古琴曲的內容來看，不僅有儒家文化中的平和仁愛，道家文化中的清淨超然，更有不被流派所限的豐富的人生智慧，比如《梅花三弄》的瀟灑浪漫，《酒狂》的自由狂放，《廣陵散》的慷慨豪壯。樂曲內容後面熟悉的歷史人物，一脈相承的文化氛圍，都讓國人容易被曲中的思想意識、情感所感染。
正是因為古琴的這種樂器特性和樂曲內容賦予了它卓越的表現力，讓其更有藝術感染力。國家非遺傳承人李祥霆指出，任何一種藝術都能緩解人們的壓力，但古琴音樂更豐富、更細微、更深入、更有力量。
隨著現代生活節奏的加快，焦慮症成了很多人經常有的心理問題，我們常常感到很不安，太多變化和事情壓在我們身上，讓我們精神高度緊張，內心焦慮、彷徨。其實，當我們焦慮、煩躁不安的時候，可以聽聽古琴曲，遠古悠揚的琴聲能夠淨化我們的心靈，幫助我們撫平焦慮。
聽一曲悠揚的琴聲，體會豐富的內涵，感受優美的意境，焦慮、煩躁、不安便在不知不覺中消除了。
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