卢梭说过：社交场中的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。独处有很多好处，可以避开社会交往的束缚和烦忧，自由自在地做自己想做的事情，或静观自我，和自己的内心进行对话。
所以，即使是那些性格外向、喜欢热闹的人，都会有那么一些时候，想自己独自呆着，不想与任何人联系，享受孤单。那些性格内向，天生喜静的人更加是如此。性格内向不等同于有社交焦虑/恐惧症，多数情况下，独处让他们感觉更舒适、内心更平和和充实，情愿孤单也不主动与他人联系是他们的自主选择。
有时候，孤单也是可以令人享受的，正如美国的马克斯威尔·马尔兹所说：能与自己娓娓而谈的人决不会感到孤独。 不找人为了避免受伤。张德芬说过：不愿麻烦别人的背后，都有颗敏感善良的心。有些人而且天性多愁善感，且有一颗易碎的玻璃心，除了害怕自己的主动联系会得到冷漠回应外，还会害怕自己提出的要求（陪伴或倾诉），会给别人添加麻烦。
他人的回应可能只是稍微慢一些，或口气略微平淡一些，都会被TA误解为冷淡，都会勾起TA不受欢迎、不被爱的感受，所以情愿孤单也不主动联系别人，以免“受伤”。TA在联系他人之前，会纠结很久，会先设身处地替对方考虑一番：也许别人正在工作、正在用餐、正在休息，或正在开车……，最终，还是放弃主动联系别人。
有些人每天忙忙碌碌，用很多事情填满了自己的业余时间，比如运动，阅读，写作，养花，上各种课程……本应该很少感到孤单，但人有时难免有感到压力过大、焦虑、失意之时，需要找人倾诉，想主动联系别人，却又担心与人沟通会浪费本该用来学习或工作的时间，所以情愿选择孤单，也不去联系别人。又或者，拿起电话却不知道打给谁，找不到一个有共同语言，或可以倾诉的人，所以只能独自承受孤单。不过，这类人的孤单感并不会持续太久，只要投入TA所感兴趣的事情，孤单感就会马上消失。
人在独处的时候难免感到孤独，但孤独并非坏事，正如歌德所说：人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。
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