紫外線是我們日常繞不過的一個話題，特別是女生，隨身都會攜帶一把防紫外線的傘，可見紫外線對於愛美的女生來說，是一個重點防護方向，那麼如果曬太陽太多曬紫外線有哪些危害呢？
1. 當太陽照射到皮膚，皮膚收到紫外線的刺激作用下激活基底層的黑色素細胞的絡氨酸酶，使之催化生成多巴演變成黑色素，然後黑色素轉移到皮膚表面形成斑點，這就是曬黑。
2.會誘導基質金屬蛋白酶活性飆升，導致膠原蛋白降解。（基質金屬蛋白酶（Matrix metalloproteinase，MMPs），這哥們其實存在每個人的身體中，是一種跟細胞代謝，更新，凋亡等進程密切相關的重要蛋白酶，同時也控制著膠原蛋白纖維的降解。）
這種酶本身在細胞的生命週期中起著不可或缺的作用，但是當皮膚過度暴露在紫外線下時，MMPs的活性會被過度激發，導致大量的膠原蛋白和彈力蛋白被降解，使得膠原纖維失去彈性變得鬆弛無力，最終形成皺紋。
3.紫外線中的UV（主要是UVA和UVB）：UVB會擾亂細胞中DNA的排序，而UVA會促發形成氧自由基（ROS），伺機而動破壞DNA鏈的完整性。
首先 UVB對於皮膚細胞基因的威脅比較直接，誘導DNA螺旋鏈上相鄰的鹼基發生聚合形成二聚體，就像下圖這樣，把一段好好的基因代碼硬生生改成了亂碼，無法複製也無法表達。
UVA造成破壞的方式要比UVB嚴重得多，過去由於UVA不容易立即造成曬傷和曬黑，往往會被忽略，如今越來越多的研究發現，UVA的穿透力要比UVB高得多，有高達20-30%的輻射可以深達真皮層，受其激發產生的氧自由基可以潛伏在肌膚膚深處，伺機造成破壞，嚴重時可導致DNA雙螺旋結構斷鏈。
其中更為讓人絕望的是：線粒體基因損傷導致自由基堆積的惡性循環。線粒體（Mitochondria）的主要功能是為細胞儲存能量，一旦代表線粒體的基因mt-DNA受到損傷，影響到線粒體蛋白質的表達，就會導致細胞能量代謝的功能減弱，使得更多的能量被轉化成氧化自由基，形成一個無止盡的惡性循環。
同樣的，膠原DNA損傷也會導致皮膚無法合成新的膠原蛋白來修復受到金屬基質蛋白酶損傷的膠原組織【合成膠原蛋白的是成纖維細胞。成纖維細胞也是靠DNA表達合成膠原蛋白的】，使得皺紋越來越深，最終遠遠超過實際年齡應有的深度和廣度。
傷害如此之多，若沒有足夠的防護，我們可憐皮膚在這樣的猛攻之下毫無還手之力，只能主動產生黑色素來勉強抵擋，吸收了紫外線的黑色素比較起其他的氧化自由基來是穩定的，不會造成進一步的破壞。
如果不做好防曬，皮膚暴曬後氧化壓力正強，這時候立即使用強力抑制黑色素形成或是促進角質層脫落的美白產品，都會對皮膚造成二次傷害，無異於落井下石。
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