我的外婆是上海女人，健朗、慈祥，歲月總不願意增添她的皺紋，也捨不得抽走她那83年的記憶。
她看到我帶小甜甜，就時不時說起她帶3個孩子的經歷，斷奶就是其中一件讓她痛哭，並持續了7年的事情。
一、斷奶太痛苦
外婆是這樣說的：
斷奶這件事真是受罪啊！
我這三個孩子都特別喜歡喝奶，特別是晚上根本就離不開奶。
老大（姨媽）在一兩歲的時候送到上海老家去了，沒辦法才斷的。
老二（我媽）和老三（舅舅）一直是我帶，我捨不得斷。
但親戚朋友說，老二都2歲了，再不斷奶對孩子不好。
我聽他們的話，下定決心要把這個奶斷了。
那天晚上，我讓老二單獨睡一個房間，我睡另一個房間。
一整個晚上就聽到老二“哇哇”地哭，哭得好傷心啊，我怎麼受得了啊！
她在那個房間哭，我就在這個房間哭……
真的快哭死了，硬撐著把奶斷了。
但那天晚上我決定，絕不給老三斷奶，他要喝到多久就喝到多久。
所以，老三喝奶喝到了七歲……
那天他要上小學了，站著喝完奶，我問她：“還有奶嗎？”
他說：“有，但是不多了。”
之後慢慢的，他就不喝了。
舅舅喝奶到7歲的事情還一直被說起，外婆還不斷地用“哦喲、作孽”等語氣詞，讓幾十年前的場景彷彿都歷歷在目、刻骨銘心。
那個時候的餵養方式可以說是“口口相傳”，無章可循，姨媽和媽媽是“分離式”，舅舅是“拖延式”，簡直是兩個極端，都不是最佳的斷奶方式。
斷奶，並不意味著分離或失去，而是一個階段到另一個階段的過渡。
沒有母乳餵養的孩子更需要情緒上的照顧，媽媽恰當的愛護才是孩子的最佳撫慰、母乳的最佳替代。
母乳是可以增加寶寶抵抗力的，但到了一定的階段，母乳已經稀薄，營養變少，不能滿足寶寶的需求，所以一歲左右，在時機恰當的時候就可以斷奶了。
春季和秋季都是斷奶的最佳季節。
甜甜媽吸取了外婆斷奶的經驗教訓，以“頭胎照書養”的慣例，成功地給寶寶斷了奶，認為：沒有斷不了的奶，只有錯誤的安撫。
二、斷奶121
斷奶有2個動作，停奶和安撫。
這兩個動作就像踏步“121”一樣，反覆並推進斷奶的進程。
1、怎樣停奶？
循序漸進地逐步減少吃奶的次數。
一開始可以採用“不主動餵奶，也不拒絕要奶”的態度，給寶寶一個被動的信號。
同時，改變以往熟悉的吃奶場景，比如一直在特定的座位上餵奶，下次餵奶就換個地方。
然後有意識地跳過無足輕重的一頓奶，比如說三餐以外的一餐，用其他的點心代替。（4-6個月的寶寶就可以慢慢添加輔食，逐漸增加固體食物的補充。）
之後逐漸減少母乳餵養的頻率，一天一次，或兩天一次，甚至間隔更長。
白天斷奶比較容易，斷夜奶是最難的，尤其是很多寶寶有奶睡的習慣。
夜奶是指寶寶入睡之後又醒來喂的奶。
夜晚是脾胃休息的時候，增加工作量會對孩子脾胃的傷害更大，不光是母乳，牛奶也應該在斷夜奶的過程中一併戒掉。
而這不僅需要循序漸進地減少次數，更需要智慧地安撫。
2、怎樣安撫？
斷奶的最佳安撫是減少安撫，就是通過不同的方式逐漸替代母乳的安撫。
推薦的安撫形式依次是：
母乳安撫
母乳安撫是起點，是需要改變的現狀。
抱睡安撫
抱著孩子睡覺是常用的替代奶睡的安撫方法，用媽媽愛的懷抱代替母乳的安撫。
搖床安撫
讓寶寶在搖床中睡覺，用“搖”的動態轉移注意力，與媽媽拉開並保持一定的距離。
故事安撫
故事是讓寶寶靜止躺在床上，媽媽給寶寶講故事，用聲音陪伴寶寶入眠。
間隔安撫
間隔安撫是媽媽慢慢從寶寶身邊撤離，在寶寶有需要的時候給予安撫，直至斷奶。
從身邊抱睡到搖車安撫是肢體接觸度的降低；
從搖床到講故事安撫是動態到靜態轉換；
從講故事到間隔安撫是安撫時間上的縮短。
這樣能夠循序漸進地增加孩子的自覺睡覺的程度，減少寶媽抱睡的時間。
在這個過程中，會反覆或不穩定，寶寶一哭鬧，媽媽很容易又回到奶睡和抱睡的階段，所以需要準備1-2個月的時間做好這兩個動作。
但寶媽要敢於把寶寶放下，慢慢拖長2次抱起來安撫之間的間隔時間。適當的狠心能給寶寶練習、鍛鍊的機會，讓斷奶的進程向前推進。
按照這個安撫順序，慢慢轉變，很多寶媽都反饋很有永，一般只要堅持3-5天，就會看到明顯的改變。
希望這個“停奶+安撫”的方法能夠幫到正在或準備給寶寶斷奶的你。
再給新手媽媽一個建議：吃奶就是吃奶，睡覺就是睡覺，及早改變寶寶奶睡的習慣。
可以在寶寶吃著奶，要睡著的時候，輕輕拍醒寶寶。吃完奶，再逗一下，玩一會再睡，慢慢拉開“吃”和“睡”的時間間隔，為今後的斷奶做好準備。
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