聚興1082240360394
後天之本脾胃共，
運化升清統血功。
養胃同時需健脾，
化源有繼長屹立。
脾胃，人體後天之本，吸收營養，運化全身。
在日常生活中大家往往忽視了脾的存在，注意力全放在了胃上，總是說養胃，卻很少聽到養脾的。
脾對於人體來說有兩大作用：
1.主運化：
一是五穀精華：食物進入胃部經過腐熟之後，由脾將其精微營養通過經絡，上輸到肺，再由心肺輸送到全身。
二是水液：水液進入胃部之後經過脾運化輸步全身。若功能失常會導致溼氣聚集、水腫等，身體溼氣重就是脾功能下降的原因。
2.主統血：
脾氣對人體血液有固攝作用。脾是人體氣血生化之源，脾氣健運，身體才能氣血充足。
吃什麼補脾？
中醫認為，脾和胃五行同屬土。
黃色入脾：黃豆、小米、玉米、黃魚、桂花、橙子、芒果等都具有良好的補脾作用。
甘味入脾：紅薯、山藥、蜂蜜、南瓜、大棗、百合、香蕉等都具有很好的益脾功效。
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