聚兴1082240360394
后天之本脾胃共，
运化升清统血功。
养胃同时需健脾，
化源有继长屹立。
脾胃，人体后天之本，吸收营养，运化全身。
在日常生活中大家往往忽视了脾的存在，注意力全放在了胃上，总是说养胃，却很少听到养脾的。
脾对于人体来说有两大作用：
1.主运化：
一是五谷精华：食物进入胃部经过腐熟之后，由脾将其精微营养通过经络，上输到肺，再由心肺输送到全身。
二是水液：水液进入胃部之后经过脾运化输步全身。若功能失常会导致湿气聚集、水肿等，身体湿气重就是脾功能下降的原因。
2.主统血：
脾气对人体血液有固摄作用。脾是人体气血生化之源，脾气健运，身体才能气血充足。
吃什么补脾？
中医认为，脾和胃五行同属土。
黄色入脾：黄豆、小米、玉米、黄鱼、桂花、橙子、芒果等都具有良好的补脾作用。
甘味入脾：红薯、山药、蜂蜜、南瓜、大枣、百合、香蕉等都具有很好的益脾功效。
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