我們都希望自己的孩子將來是個super star，有冒泡的美顏和閃爍的智慧，但是，
天才第一步，必須落實到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口輔食。
可是，對於給寶寶添加輔食這件事，總是幾家歡喜幾家愁！
Ms.懂之前寫過很多怎麼添加輔食的文章，包括一些大的原則，實戰的技巧，常見誤區等。跟媽媽們交流的時候，發現大家還有一個特別共性的問題，“我知道應該×××，老人不同意啊，婆婆/我媽堅持認為×××”……
這些和老人做鬥爭的事兒，懂姐我也是經歷過噠。
一到給寶寶添加輔食的時候，奶奶們一（hei）展（an）廚（liao）藝(（li）的機會終於來了，恨不得立刻把自己喜歡吃的，有營養的東西全都塞到娃嘴裡，一場場戰爭又拉開了序幕。
今天Ms.懂就來跟大家分享一下在寶寶“吃”這件事上，我是如何“戰勝”婆婆的！
油鹽醬醋VS原汁原味
婆婆： “不吃鹽哪有力氣”、“沒有味道我孫子怎麼會愛吃”、“你老公就是這樣帶大的”。
Ms.懂：自然原味是輔食基本原則。不加調味料，既是對孩子腎臟功能的保護，也是對天然味覺的呵護。寶寶獲取鈉的食物很多，並不需要單獨添加鹽。
PS：除了調味料，寶寶一歲之前，蜂蜜、鮮奶和鮮奶製品、大豆、豆製品、豆芽乾果、花生，果凍等都不需要額外添加哈。
雞蛋vs米粉
婆婆：寶寶第一口輔食應該是雞蛋，雞蛋最有營養了，做成滿漢全席也不為過。早上西紅柿雞蛋麵，中午雞蛋羹，晚上再來個雞蛋餅！
Ms.懂：過多雞蛋攝入會增加寶寶的代謝負擔，影響其他營養元素的吸收。雖然蛋黃含鐵量高，但吸收效果不好。蛋黃可以從六個月開始添加，但不應該成為“輔食中的主食”，如果添加蛋黃後發現寶寶有過敏反應（嘔吐、腹瀉、溼疹等），更應該立刻迴避。
推薦寶寶的第一口輔食為含鐵的米粉，它是根據寶寶需要的營養元素搭配好的，裡面含有多種寶寶發育需要的營養，尤其是強化鐵。
湯水之戰
婆婆：“米湯最適合寶寶吃了，容易消化”、 “骨頭湯、魚湯最有營養，又補鈣，孩子喝了長得高”！
Ms.懂：你燉與不燉，營養就在乾貨裡，不離不棄。
燉了肉湯，還是要吃肉；燉了菜湯，還是要吃菜。至於米湯，米的營養已經很有限了，難道米湯還能多燉出點營養？其實，米湯基本都是水，寶寶根本吃不飽，另外米湯含砷量高，不適合給小朋友吃，直接吃帶米粒的白粥就可以了。
事實上，骨頭湯裡鈣含量非常少，而且也不容易被身體吸收。同時，它一般含有較多的脂肪，寶寶喝多了容易引起腸胃不適甚至腹瀉，而且攝取那麼多脂肪，寶寶也非常容易長胖！
奶瓶vs勺子
婆婆：寶寶已經習慣奶瓶了，用輔食勺不適應他就不會吃了。
Ms.懂：奶瓶是為了滿足寶寶的吮吸需求，但長期使用，會影響寶寶上下頜骨以及乳牙的發育，導致上下牙齒咬合不正，影響顏值呀！
寶寶第一頓輔食就應該用輔食勺，用勺子可以讓寶寶學會捲舌、咀嚼和吞嚥等動作，讓寶寶逐漸適應成人的飲食。
“孩子還小” vs自主進食
婆婆：“自己吃又髒又亂，還吃不到啥”，“孩子這麼小，都是喂的”，“小區裡誰誰家3歲還在喂呢！”
Ms.懂：學會自己吃飯，是寶寶添加固體食物中的重要一環，有利於鍛鍊手指的精細動作。
讓寶寶自己抓東西吃，也是學習用勺、叉的前奏曲。1歲以上再出現厭食期，嘗試自主進食也是一個好辦法。
多喂一點是一點
VS寶寶隨意吃、規範飲食
婆婆：添加輔食就是要定量吃，這樣才能吃的多！同時要想辦法讓寶寶多吃一點是一點~“小區寶寶都是追著喂的”！
Ms.懂：才開始添加輔食的時候，寶寶腸胃功能還沒有發育完善，每天喂1—2次輔食就可以了。強行餵食容易讓寶寶對食物產生厭惡心理，會更不愛吃飯。寶寶餓了，自己會吃！
相反，吃撐了也是絕對不行的，過度進食會對寶寶稚嫩的腸胃造成傷害，嚴重的積食還會影響接下來幾天的正常飲食。
養成良好的吃飯習慣對寶寶來說很重要，吃正餐吃酸奶吃水果都必須坐在餐椅裡，絕不追喂！同時要養成飯前要洗手，飯後要漱口，睡前要刷牙的良好習慣
給孩子舔大人的筷子沒什麼大礙
VS危害巨大
婆婆：用筷子給寶寶沾點菜湯、辣椒、檸檬、甚至白酒，看寶寶誇張的表情，真的特別可愛！
Ms.懂：首先，如果孩子認為你給他的食物的味道好，他以後就會只認這些他覺得“良好”的味道，從而會對“無鹽”的輔食喪失興趣。
其次，酒等刺激物更是不能讓寶寶碰的， 酒中不僅沒有營養成分，反而，酒精會使寶寶注意力分散，記憶力下降，思維速度變得遲緩，嚴重影響寶寶的智力發育。
不要認為稍微沾一點酒沒什麼關係，無論給孩子喝多少酒、喝什麼酒（包括酒精飲料），都是不安全的。
最後，大人口腔中的這些細菌、病毒會通過被咀嚼過的飯菜或者筷子傳染給寶寶，寶寶的抵抗力是比較弱的，對不致引起成人疾病的細菌、病毒卻可能使寶寶患病，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。
Ms.懂：
經過這些鬥爭，Ms.懂簡直覺得育兒科普真是路漫漫其修遠兮，咱只能上下而求索。
其實，雖然我和婆婆在寶寶輔食上觀點不一致，但我承認，老一輩的餵養經驗並非全部都是偽科學，用科學方法將經驗中有用的選取出來，餵養寶寶才會事半功倍！
希望各位寶媽們都能有一雙火眼金睛。
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