葡萄是8月份的应季水果，这段时间，街头小贩，超市部落都能看到它的身影，葡萄不仅甜美可口，而且功效价值也颇高，是适合老少皆宜的快乐果，可以直接鲜食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。今天小编带大家了解下葡萄的具体功效作用。
葡萄的主要好处：
01抗衰老，护心脏
葡萄中的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。
02健脾和胃
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
03阻止血栓
能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
04缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，可以迅速被人体吸收，当人出现低血糖的时候，如果能及时喝一些葡萄汁或者葡萄水，低血糖的症状可以快速缓解。
温馨提示：
适合人群：葡萄干含糖、铁较多，贫血、水肿、高血压、儿童、妇女、水肿的人可以适当多吃一些。体弱贫血者作为补品食用。
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