鱈魚番茄面
適合9個月以上的寶寶
食材：鱈魚30g，番茄1/4個，生菜葉3片，寶寶面1把
開始做輔食啦
步驟：
1、鱈魚切碎後，用檸檬片醃製15分鐘去腥
2、番茄頂部劃十字，倒入開水，浸泡至表皮自然裂開
3、番茄去皮，取1/4切成丁
4、生菜焯水2分鐘
5、生菜去梗，菜葉切碎
6、起鍋開小火，刷少量油，倒入番茄丁，翻炒出汁
7、倒入適量水，煮開
8、加入寶寶面，攪拌煮開
9、加入鱈魚，煮至熟透
10、加入生菜碎，再煮1分鐘
11、出鍋咯~
糙米蔬菜燴飯
適合11個月以上的寶寶
食材：茼蒿30g、芋頭50g、胡蘿蔔30g、大米50g、糙米50g
開始做輔食啦
步驟：
1、大米和糙米一起浸泡1小時
2、芋頭切塊，胡蘿蔔切丁
3、起鍋燒水，水開後放入茼蒿，焯水1分鐘
4、茼蒿撈出切碎
5、將大米、糙米、胡蘿蔔丁、芋頭丁和茼蒿碎一起放入電飯煲中，加入適量水，開啟煮飯模式
PS：加水量可以根據寶寶個人的咀嚼能力來定
6、煮好後，將燜飯攪拌均勻
7、盛出就可以吃了
青菜胡蘿蔔雞蛋羹
適合12個月以上的寶寶
食材：蛋黃1個，青菜葉3片，胡蘿蔔1/3根
開始做輔食啦
步驟：
①將蛋黃打散，倒入少量的涼開水，調稀。
②將胡蘿蔔洗乾淨，去皮切成丁。
③將胡蘿蔔丁放入沸水中，煮軟之後取出，研磨成碎末。
④將青菜洗乾淨，然後放入沸水中焯燙，取出切碎。
⑤將蛋黃液放入蒸鍋中，用中火蒸5分鐘。
⑥將青菜碎和胡蘿蔔末放入蛋羹上面，再蒸1分鐘即可。
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