对孕妈来说，芝麻糊有增强抵抗力、预防高血脂、高血压等心血管疾病的功效，对胎儿来说也是非常好的，但是一定不要过量食用。如果说因为喝了芝麻黑芝麻糊以后，胎儿一直在动的话，主要的原因就是由于黑芝麻糊中糖分比较高，所以引起的胎儿动。因为此时胎儿是处于兴奋状态。如果说体内糖分过多，很容易造成丙酮酸和乳酸等代谢物的快速增高，而排泄这些代谢物就需要大量的维生素b1，如果孕妈自身缺乏vb1或者vb1不足，就容易引起胎儿躁动的胎动。

孕期血糖偏高≠糖尿病

孕期血糖偏高和真正的糖尿病有很大的区别，糖尿病的特点是血糖过高、糖尿、多尿、吃的多、喝水多，但身体却不断消瘦。而孕期血糖偏高，在妊娠前没有任何症状，糖代谢功能都是正常的，所以说孕妈在孕期要控制糖分摄入，尽量避免孕期糖尿病的发生。

孕期建议孕妈们食用芝麻糊时注意根据自身体质把握食用量。胎动异常2小时以上要及时就医。

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哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，芝麻糊是一种美味而且很有营养的食物，芝麻糊里面含有丰富的脂肪和蛋白质，除此之外还含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素B1、B2、A、叶酸、卵磷脂以及铁、钙、镁等成份，对于胎宝宝的骨骼、脑部和血液生长发育十分有益。对于孕妈咪而言，芝麻糊还有补血养血、补肝肾、润五脏、增强免疫力、润肤乌发和预防便秘的作用，孕妈咪们是可以吃的，一般来说不会引起胎动过多的问题。因为芝麻糊的热量比较高，所以孕妈咪们适量吃就可以。

而引起胎宝宝胎动多的因素很多，外界的刺激，如孕妈咪吃饭、听音乐、对着肚子说话、洗澡等胎宝宝都会动的比平时多一些。还有异常情况的缺氧、孕妈咪摄入了含有咖啡因的食物、脐带绕颈、孕妈咪的姿势、情绪等，都有可能造成胎动不安的情况。早期胎宝宝的胎动没有规律可循，要数胎动的话一般也要到孕28周以后，孕妈咪们可以每天早中晚各数一个小时胎动，一般来说每小时胎动3-5次就是正常的。孕妈咪们也可以把三次胎动加起来乘以4，得到的就是12小时内的胎动，大于30次就没有什么问题。一般来说，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，代表胎宝宝目前的状态是很好的。

如果在数胎动的时候发现胎动比之前过频或者过少，可能代表胎宝宝有缺氧的症状，就需要孕妈咪们注意了，定期产检，必要的时候可以去医院请求医生的帮助。

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

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胎儿约自第7周起即开始运动，因为太小，这个时候的胎动母亲还无法感知。大概妊娠3个月起，少数偏瘦的孕妇就能感觉到胎动了，不过大部分孕妇在妊娠16-20周左右开始有感觉，有人觉得像小鱼吐泡泡，有人觉得像毛毛虫蠕动，还有人觉得像羽毛拂过；在妊娠7-9个月胎动达到高峰，这个时期宝宝会在子宫里快乐地拳打脚踢，辗转腾挪；之后随着宝宝的长大，子宫内空间相对减小，胎动的幅度会减小，但是力气会增大哦！

早期的胎动毫无规律可循，准妈妈只需注意每天有就行。随着孕周的增加，宝宝的神经系统发育趋向完善，胎动也变得逐渐有规律。大部分宝宝在晚上8点到11点左右胎动较多，餐后宝宝也会比较活跃。

数胎动一般自妊娠7个月开始(孕28周)，建议取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。每天早晨、中午、晚上各测1小时胎动（最好在饭后），然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。（注意：连续的胎动算作一次，有停顿之后的再一次胎动则算是两次）。

12小时胎动在30次以上，表明胎儿情况良好；如少于20次，提示胎儿有宫内缺氧可能；10次以下，说明胎儿有危险，预后不良。如果准妈妈工作较忙，也可只在晚上数1小时胎动，如每小时胎动在3次以上，表明胎儿情况良好；如每小时胎动小于3次，或较以往胎动减少一半，或躁动后胎动停止，均视为异常胎动，应立即就医。

但是胎儿也需要休息、睡觉哦，通常胎儿静止不动的时间一般为20-40分钟，最长不超过75分钟。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时，可以吃一些点心，拍拍肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给Ta听音乐。如果以上方式都没有反应，应该去医院检查。孕妇自数一段时间后会得出一个自家宝宝的胎动常数，若胎动数超过前一日的50%为胎动过频，也应该警惕。胎动个体差异较大，但是只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿是安全的，一旦出现异常，建议尽快就诊。

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怀孕8周以后，胎宝宝大约20毫米他便开始活动了，这就是最初的胎动。此时的胎动

其实只是蠕动，过于微弱，得借助B超才能看到。孕16-20周。可初次感受到胎动。胎宝宝力量很弱，动作轻柔，幅度很小，刚开始的胎动若有若无，如烟似雾，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。孕20-24周。这个阶段的胎动感觉有点像小鱼在游泳，“咭噜咭噜”地冒泡，或者干脆像是饿了时的肠蠕动。胎动部位在下腹部，肚脐附近。总体上，胎宝宝的动作仍比较温柔，孕妈妈感觉不强烈。孕24-27周。这个阶段胎宝宝最活跃。子宫里活动空间够大，羊水充裕，胎宝宝可以在里面自由地活动。 孕28-33周。孕28周后，胎宝宝开始给自

己安了个生物钟，有明确的睡眠和觉醒的周期。清醒时，胎动就多，幅度也大，剧烈时甚至像波涛翻滚;睡觉时就很安静，偶尔有点胎动，动作幅度也很小，像微风涟漪。孕妈妈可以通过胎动来了解宝宝的作息规律，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。孕33-36周。胎宝宝活动空间更小了，胎动力度更大了，孕妈妈能感觉到宝宝在用他的小胳膊和小腿捅自己的肚子，偶尔，小家伙猛蹬腿还会把你的肋骨踢得生疼。36周以后，宝宝开始头朝下蜷曲着身体，摆好姿势准备出生。孕36-40周。宝宝越长越大，有些动作越来越难做了，比如大翻身。

孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，这是正常的，不必担心。

数胎动方法:每日3次数胎动法

每天早、中、晚各选一段固定时间，每次1小时。准备些黄豆和一只空盒子，左侧位躺下，让自己完全放松，但别稀里糊涂地睡过去。把手放在

肚子上，集中精神，感受胎动。感受到1次胎动，就往盒子里放一粒豆子，1小时后，数豆子记胎动次数。睡觉前把当天3次测得的胎动次数加起来，再乘以4，得出12小时胎动次数，记录到胎动表里。

异常胎动是宝宝遇到紧急情况了，向孕妈妈发出的求助信号。以下为较常见的异常胎动，万一遇到，孕妈妈切不可大意，要尽快去医院。

胎动突然加快:如果同时孕妈妈有剧烈的腹痛、阴道出血、晕眩等症，疑似胎盘剥离。胎盘早剥多发生在孕晚期，患高血压或腹部曾遭撞击的孕妈妈容易出现此状况。

急促的胎动后突然停止:脐带绕颈或打结。孕妈妈能明显感觉到胎宝宝在挣扎，大概维持三五分钟，之后就停止不动了。正常脐带长度为50厘米，如果过长则容易缠绕胎宝宝颈部。胎宝宝很好动，常在羊水中翻身打滚，有可能出现脐带缠绕或是打结的情况，这会使血液流通受阻，导致胎宝宝因缺氧而窒息。

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神黄中医说

喝黑芝麻糊应该和胎动没有关系吧，黑芝麻糊营养也挺高的。

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

小贴士：有些孕妈妈可能觉得南方黑芝麻糊是加工而成的，里边含有一些防腐剂、添加剂等物质，担心食用黑芝麻糊对胎儿的生长发育不太好，但其实添加的量不是很大，只要别吃太多就行了！可以多吃水果，保持营养均衡就可以了。

孕婴妈咪

可能他喜欢那个味道吧！也有可以是不喜欢，哈哈哈。

但总体来说胎动和食物没什么太大联系。

从四五个月开始胎儿就会活动手脚，伸懒腰什么的，妈妈就能感觉到。

到了后期，胎儿打嗝妈妈也感觉得到。这个有一点规律，就是妈妈吃了凉凉的东西，或者吹空调，胎儿会比较容易打嗝。

有时候外面声音太大，胎儿吓一跳，会狠狠蹬一脚，这个也能感觉得到。

或者有时候穿鞋，弯腰或蹲下，胎儿感觉到挤压，不舒服，也会动。

妈妈有时情绪波动大，胎儿也会动得很厉害。

一般晚上和早晨空腹的时候胎儿比较活跃。

如果胎动突然很异常，也可以去医院让医生看一下。

祝好孕。

關鍵字: 维生素 怀孕 黑芝麻糊