要說起夏天減肥最好的運動方式是什麼？我想沒有比有用更加合適了。
因為游泳能夠舒展全身肌肉，讓全身都得到鍛鍊，這樣很有利於全身減肥，而不像其他運動一樣只鍛鍊其中一個地方 ，這從游泳運動員就可以看出來，寧澤濤那流暢的小線條看了就讓人流口水。
其次游泳還能夠鍛鍊我們自身的平衡感和協調性，這樣的運動方式可以使我們減肥下去之後的線條很美，不用再減肥過後餘外塑性。
最後夏天游泳真的是好涼快的好嗎，泡在水裡很清涼，不像是其他運動一樣流汗流成狗。
但是小編是個旱鴨子好嗎！不會游泳，天生怕水，說多了都是累啊，再加上上班的寶寶們平時沒時間游泳，不如戒掉飲料，換成健康刮油茶也是加速減肥的好方法哦。
飲料其實是我們長胖的元兇，因為它其中含有大量的脂肪，但是現在的人們喝白開水總覺得平淡無味，喝飲料又要長胖，怎麼辦？選擇我們的瘦身茶哦，它能幫助排除腸毒，輕鬆的讓我們瘦下去，還會讓我們的皮膚變得更好哦。
這款陌上花開的荷葉茶來源於山東的微山湖，這裡特殊的地理環境導致荷葉都很大，全部是純天然的原材料，沒有任何的化學汙染，最主要的是荷葉是很好的刮油神器，對減肥很有好處。
這款冬瓜荷葉茶很適合夏天引用，冬瓜是很好的清熱消暑的原材料，夏天很合適喝它，荷葉又是可以幫助腸胃輕鬆去除油脂，其中還添加了玫瑰成分，對人的皮膚很有好處，長期引用氣色會很棒哦。
龍井茶種之一，這就可見它的口感是多麼得好。這款龍井茶全部採摘於今年最新的雨前高山茶，口感很新鮮，茶湯的顏色很清澈，讓人看了就很消暑氣，最主要是它有很好的去油作用，利於減肥。
普洱熟茶是小編很喜歡的一款茶葉，因為它經過炒熟對胃的刺激大大減少，所以適合任何人來引用，最主要的是它產自雲南的古樹，茶葉的味道很濃郁，茶湯顏色橙紅，回甘效果很棒。
蜂蜜是很好的排毒養顏的食物，小編平時都會早上拿來泡水喝，因為它能夠排除腸胃中的毒素，檸檬也是很好的清腸油的水果，富含大量的維生素C，經常喝一口排毒瘦身，對皮膚也很好哦。
喝茶是一個很好的習慣，小編極力推薦大家養成這個習慣哦，喝茶的寶寶們談論一下平日裡都喝些什麼茶吧？
閱讀更多 成都吃貨小七 的文章
