阅读前请点击右上角“关注”，就可以每天获取本头条号发布的护肤知识与小方法。千千美肤经，坚持无干货，不分享！

大家都对痘痘“恨”之入骨，所以又精心准备了一篇祛痘合集！（內调+外养）安全可靠祛痘法！

介绍方法前首先要了解痘痘

1.知己知彼百战百胜，我们首先来好好分析一下它

形成的原因：痘痘的形成与皮脂腺堵塞、内分泌失调、毛囊角化异常、感染等都可能有关系，所以要根除它确实是个复杂的过程

2.结合上述原因，祛痘从这些点入手

A：保证完好的皮肤屏障、调节水油平衡

要点：切勿清洁过度、减少敷面膜次数避免过度水合

B：消炎

要点：使用氨基酸洗面奶抗菌、湿敷有消炎效果的爽肤水，总之护肤品要注意清爽、舒缓，不要用功能性产品

C：及时清除过多的油脂

要点：一周做一次清洁面膜

3.痘期禁忌

杜绝一切辛辣海鲜等刺激性食物

千万千万不要用手挤痘痘，会发炎

祛痘妙招

1.维生素B6+芦荟胶

维生素B6能有效抑制皮脂分泌，而芦荟胶具有灭菌消炎、促进愈合的效果，所以两者结合对于新生的红肿痘非常有效

使用方法：把维生素B6磨成粉加入芦荟胶混合，化成水状后用化妆棉湿敷15—20分钟

祛痘食谱

1.额头长痘—心火旺

食疗法：灯芯草3g＋竹叶3g煮水喝

莲子心10粒＋枸杞5颗泡水喝

2.左脸颊长痘—肝火旺

3.右脸颊长痘—肺热

食疗法：百合10克+银耳少许+梨半个+红枣两颗煮40分钟左右（ @猫叔儿 ）

4.下巴长痘—湿气重

食疗法：红豆250g+薏米250g+山药250g+芡实150g煮粥

黑科技

祛痘仪

美容院进行治疗太贵，同样的价钱可以入手一个可以反复使用的祛痘仪，祛痘仪价格不菲，这种黑科技只能适用于条件较好的人群！

本文主要介绍了內调的方式！外养的方法小编之前发表过，不知道的朋友可以翻阅一下！

（评论分享自己的抗痘经历，小编会从用心的进行总结优化祛痘方案，分享给更多的人，希望每个小仙女都能告别痘痘，即使素颜也依旧自信～）

小编推荐：花几千甚至上万去美容院做各种肌肤护理，不如关注千千美肤经，我们为您直接提供最安全有效的护肤方法，帮您摆脱痘痘、痘印、毛孔粗大、肌肤敏感、色素沉着、色斑、肌肤衰老等各种困扰问题，让您在最短时间内拥有美丽无暇肌肤。点击关注，开启您的美丽之旅。

閱讀更多 千千美膚經 的文章

關鍵字: 化妆水 要点 消炎