本人女，19岁，长痘经历从初二开始，至今已经7年。从南方的混油皮到北方的外油内干，肤质在变，痘痘却一直伴我左右
如果说青春有什么最大的遗憾，那大概就是死性不改的痘痘和痘印了吧！还好自大学有了护肤意识开始，在尝试了各种“邪门歪道”瓶瓶罐罐后，我总算找到了适合自己的战“痘”绝招！话不多说，下面就让我们一起来看看吧！
原因分析
首先来看看长痘的原因，只有找到原因对症下药，才能做到事半功倍！
PS:因为篇幅有限，今天主要讲解的是外用产品，所以长痘原因也直接从外部原因解析。
痘痘，又称痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮肤分泌油脂，本来是对我们的皮肤有保护作用的，可是当分泌的油脂过量时，油脂就会堵塞毛孔。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应。因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。
这与我们普通认识上的痘痘有一定的区别。但从痘痘的成因可以知道，若要控制它的生长，最关键在于控制皮肤油脂的分泌和适时地清洁疏通毛孔。对于有炎症产生的痘痘，还需要采取消炎杀菌的措施。其中，油脂分泌的多少与个人体质和肌肤缺水状况密切相关。因此，我们解决措施可以从三方面入手：洁面、补水、直接作用。
洁面
洁面是所有皮肤护理最基础的一步，对于长痘肤质来说更是尤其重要。只有清洁好皮肤多余的油脂，才能避免毛孔堵塞，从而避免痘痘的产生。在这里着重讲一下洗面奶的选择，对于那些化妆的长痘妹子外，还需要格外注意卸妆。
市面上现有的洗面奶可分为皂基洗面奶、氨基酸洗面奶、皂基和氨基酸混合洗面奶。近几年来氨基酸洗面奶的风很大，但确实是有道理的。长期使用皂基洗面奶，会破坏皮肤已有屏障，导致更严重的出油问题。而氨基酸洗面奶采用的则是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤。但选择氨基酸洗面奶时，
也需要考虑清洁力，否则再温和对咱们痘痘肌也是毫无帮助的。下面推荐几款我使用过的洗面奶
1.多芬洁面慕斯
类型：氨基酸加轻微皂基
清洁力：强
价格：50左右
这款是我的挚爱。按压头，挤出来直接是绵密的泡泡，清洁力很强，洗完脸后不干不燥不假滑。性价比极高，我经常搞活动的时候两瓶两瓶囤。目前用过蓝色保湿和绿色控油款，蓝色适合秋冬，保湿效果更好些；绿色款适合夏天，控油清洁能力更强。
2.悦诗风吟洗面奶
类型：膏状
清洁力：强
价格：70左右
这是我的第一款洗面奶。挤出来是膏体，清洁能力也很不错，但是要注意出油部位多按摩打圈。我最喜欢它的味道，是一种清新的绿茶味道，每次用完我都心情特别好，适合夏天和晚上洁面。
3.Cerave适可夫氨基酸洁面洗面奶
类型：氨基酸洗面奶
清洁力：中
价格：236mL的大概100左右
这是我入的第一款氨基酸洁面，之所以选择这个牌子是因为我之前用过它的晚间乳，既保湿特别好吸收。这是美国的一个药妆品牌，在美国口碑特别好。这款洗面奶的特色就是含神经酰胺，具有修护肌肤屏障的作用，而且真正0刺激，保湿效果也特别好。用作晨间或晚间洁面都很好。
缺点：有点假滑，清洁力一般。
4.大宝美容洗面奶
类型：无皂基
清洁力：低
价格：14.5
大宝，可以说是家喻户晓的品牌了，这款特点是温和洁面，但清洁力不强，适合晨洁。性价比还是相当不错的。
缺点：洗完脸上很干，但皮肤状态很好。
保湿
保湿是所有年龄的必做功课，对痘痘肌来说，皮肤出油多的关键在于太干，所有保湿也是重中之重。保湿产品我分为三类，分别是水乳霜基础类、精华和面膜。一般来说，肤质较好的，做好基础类即可，若不太能满足，可辅助使用保湿类的精华，面膜一般可以间断性使用。
下面介绍一下我使用过的产品中，比较喜欢的类型。
1.三生花系列水乳
补水保湿力：中
吸收度：中上
价格：一套水乳大概250左右。
这款是我在线下的屈臣氏入的。最喜欢它的包装和气味。磨砂瓶装，拿在手里相当有质感。味道很好闻，会让人心情变好。保湿还不错，同价位中性价比比较高。
2.Cerave晚间pm乳
补水保湿力：中
吸收度：高
价格：一瓶130左右。
这个品牌前面有讲过。这款依旧含有神经酰胺，所以保湿作用，此外还有烟酰胺，具有美白作用。这款是我的挚爱，是因为它没有普通乳液的黏感，特别好吸收。而且坚持用下来，会发现皮肤肉眼可见地在变细腻和白皙。
3.启初婴儿多效倍润面霜
补水保湿力：特强
吸收度：种
价格：一瓶35左右。
这款也是看到博主推荐，偶然在华润万家买的。启初是做婴儿用品的品牌，使用起来非常让人安心。但没想到它的保湿效果一等一地棒！它共有两款，倍润的是偏滋润一点。我特别喜欢秋冬用，我秋冬的时候脸颊总是干得疼痛，但是晚上睡前涂一层在脸上，第二天皮肤特别水润！
缺点：对混油皮来说还是稍微有点油啦，但是干皮一定大爱！
直接作用产品
终于到最关键的地方啦！真的好难码字呀！
1.德国原装sanssoucis茜素斯洋甘菊祛痘修复精华液
适合：脓肿痘和红肿痘
效果：极好！！
价格：150左右
这是我偶然间发现的产品，却意外成了我心头挚爱。它是用在晚上护理最后一步，用刷子在痘痘上刷一层然后睡觉，它会自然成膜。我第一次用的时候，脓肿的痘第二天早上就结疤了，我真是又惊又喜！后来发现只要用它护理，不仅痘痘好得快，而且还不留疤！太爱了！
缺点：额，味道有点难闻，像油漆味。
2.菲诗小铺茶树祛痘精油
适合：粉刺和红肿痘
效果：一般
价格：60左右
这个主要是能疏通毛孔啦，用起来很舒服，但对我效果一般。
3.完美芦荟胶
适合：各种痘和各种皮肤不适
效果：极好
价格：40左右
多年的网红牌不是没有道理的，睡前厚涂一层在痘痘上，一天可以多涂几次，效果还是立竿见影的。
4.宿系之源纯露
适合：粉刺，恒稳
效果：一般
价格：100左右
很多人对纯露可能很陌生，其实，不同于一般的水乳，它能深入肌底，所以吸收和补水效果都是极好的。但最初使用需要建立耐受，皮肤粗糙缺水的妹子可以大胆尝试。
宿系之源家的纯露有很多系列，其中，马鞭草和茶树纯露都有疏通毛孔的功效，所以对粉刺很有效。茶树纯露更是专为长痘肤质制作，恒稳效果非常好。主要是使用很方便，可以直接往脸上喷，当做爽肤水使用。
注意：祛痘产品容易建立耐受，再好的产品用久了也会无效。所以建议大家多尝试新的产品，轮换使用！
今天只写了外用篇，但其实长痘也有很多内因，比如熬夜和内分泌失调等。作为一个资深长痘者，我也早就练就了自己的一套秘籍。如果想知道的话，记得点赞评论加关注哦，反馈好的话，我会考虑出一期内因篇。
今天的测评和讲解就到这啦！希望读到这里的小伙伴都能早日摆脱难缠的痘痘，过上白富美的日子，加油！！！
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