孩子出生的时候
孩子开始上学的时候
孩子准备考试的时候
孩子找工作的时候
孩子找对象的时候
孩子生娃的时候
……
孩子的一生中
中国的父母没有一刻停止焦虑
我们的眼睛永远都看着别人家的孩子
不断的比较，带来的只有焦虑
中国人最头疼的词“焦虑”。
有为中年而焦虑，有为事业焦虑，还有为孩子的教育而焦虑。
一群父母为孩子的作业焦虑，为孩子不输在起跑线上焦虑……
为了辅导孩子的作业，妈妈们都变作张牙舞爪的恶魔。她们暴跳如雷，她们气急败坏，她们鸡飞狗跳，她们当中有的甚至气出了心肌梗塞。
一个孩子的作业而已，至于这样吗？孩子的智力有如此不堪吗？为什么作为父母的我们会这样焦躁呢？
这些焦虑的情绪如乌云盖顶，时刻酝酿着，随时会爆发。它像是瘟疫，蔓延到了每个父母身上。
做父母的我们，为什么总这么焦虑呢？
1
有研究指出：中国已经成为全世界教育花费最贵的地区，而且超过三分之一的家长已经把全部时间都花费在孩子身上。
虽然如此，但中国父母依然担心自己做的不够。
我们害怕孩子长得没有别人家孩子高，成绩没有别人家孩子好，才艺没有别人家孩子多……会输，会落后。
于是把这种压力强加到孩子身上，却忽略了孩子内心的感受，也没有考虑到孩子是否能够承受那份重量。
这是一种典型的中国式父母焦虑，实际上不是孩子输不起，而是父母害怕输。
很多父母把自己的梦想和对人生的所有希望都寄托在孩子身上，花费大把钱给孩子报各种各样的补习班，不惜代价送孩子上好学校，希望孩子不要输在起跑线上。
强迫孩子去按照父母的意愿做某件事时，还不忘对孩子苦口婆心地说上一句：“我是为了你好！”
中国父母最可怕的地方，就是把自己成长中的焦虑转移给了孩子。
我们小时候没考上好大学，想让孩子帮我们圆梦；
我们小时侯成绩不如别人，想让孩子一定要争口气，超过别人家的孩子；
我们没过上安稳的生活，催促孩子一定要过上理想生活……
正是这种焦虑，让无数家长和孩子都处于连轴转的水深火热之中。
2
今年暑假，一篇《我半年工资，养不起一个暑假里的孩子》在家长们的朋友圈热传。
文中妈妈给女儿制定的暑期计划表包括11个兴趣班：语文3个、数学3个、英语1个、科学1个、编程1个、书法1个，以及游泳1个，还有一个国学夏令营，一个国际夏令营。从期末考试结束，一直持续到开学，满满当当。
从月薪不够，到半年工资也不够，暑假给孩子烧钱，说是无底洞也不为过了。
其实逼疯家长的不是攀比，是不明所以的“高级”。
以国外游学为例，已经呈现出越来越低龄化的状况。
但问题是，对于儿童，别说是适应能力和学习能力，就连安全都是未知数。
而提供这类“国外理念、高级知识”培训、游学机构们也乐意宣扬这种贵族教育的秩序，乐意让花着真金白银的父母们觉得钱到位了，就是能换来值得的回报。
宁可“烧钱”也要按照所谓成功人士、社会精英的标准打造孩子，烧着了的是家长们“望子成龙”的焦虑。
于是才有那样的哀叹，“月薪三万撑不起暑假”。
我们焦虑，应想办法消解焦虑，而不是把焦虑转嫁给孩子。
那怎么消解焦虑？
心理学有一个非常出名的理论，叫重定向理论，该理论告诉我们越关注越容易焦虑。
因此更好的方式就是用新的刺激改变原有的注意方向。说得通俗一点，就是转移注意力，把注意力集中在更有意义的事情上。
父母可以尝试以下三种方法，转移自己的注意力。
一、找到自己的兴趣点，转移注意力
女人没结婚时，是有属于自己的生活的。婚后，为了家庭，为了孩子，就把自己丢了。
男人婚后照样有自己的生活，所以焦虑感强的多是母亲。无论父亲母亲，一旦注意力集中孩子身上而没有自己，问题就会出现。
所以，越是把注意力放在别人身上，没有自己就越焦虑。
这时，应强迫每个星期都有一段属于自己的时间，做自己喜欢的事。
可以跳个舞，画个画或插个花。努力找回自己的兴趣，带着愉悦的心情去享受它们。
实在没有兴趣的，就报个学习班。
烘焙、书法、瑜伽等，挑自己感兴趣的学。关注、关爱自己越多，就越能气定神闲面对孩子与家庭。
二、坚持运动与旅行
运动使人年轻。每个星期定个时间段运动。可以约上爱人或知己走步或跑步，或者花上健身房，花了钱可以促使自己坚持运动。
每年有一到两次的长途外出旅行，每两三个月应安排一两次的短途游玩，看看花，摘摘果。
约上三五知己，赏赏景，散散心，谈谈心。
千万别以要照顾孩子为没空的理由来拒绝这些事，孩子没你照看几天，家庭照样转，世界依旧美好。
三、要拥有能谈心的知己
这条建议专门是给做母亲的女人的。女人是善于倾诉的生物。所以倾诉也是转移注意力的途径之一。
有烦恼了，约上知己好友，开吐槽大会，把焦虑、烦恼倒一倒，这样能清一下情绪毒素，让情绪平和。
方法总比问题多。改变的关键是爱自己。一个懂得爱自己的父母才有能力去爱孩子。
与此同时，我们父母也应不断学习，更新知识，提升自己的能力，这样才能更好指导孩子，引导孩子，为孩子的人生作出更科学的规划。
希望我们都能愉快地跟焦虑说：“滚蛋吧，焦虑。”
END
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