炎炎夏日，來一杯清涼的果蔬汁真是再適合不過了，不過想要做出好喝的果蔬汁，搭配很重要！
今天小編就給大家推薦幾款果蔬汁搭配，不僅清涼解暑味道好，還能為你的“甩脂大業”做出貢獻，趕快學起來吧~
聖女果胡蘿蔔芒果汁
聖女果可以用西紅柿代替，但是西紅柿的皮可能會影響口感，加芒果可以增加甜味。這一杯果蔬汁富含維生素哦，能夠健胃，提高免疫力，對於排便也有幫助~
胡蘿蔔梨汁
對於不愛吃胡蘿蔔的人兒，這款果蔬汁一定要推薦給你們！胡蘿蔔富含維生素B，口感沒有水果那麼多汁，喝起來會有點幹，但是跟梨子搭配在一起正好能夠綜合一下，味道特別好，吃姐這個平時不怎麼喜歡吃胡蘿蔔的人都能接受~
火龍果香蕉牛奶汁
這一款就算是不榨汁都特別好吃，如果不愛榨汁的話可以和酸奶在一起攪拌著吃，看劇的時候拿一個大碗拌著吃，想想就很安逸！榨汁後火龍果和香蕉混合起來有一種細膩感，真是一款飽腹瘦身，去水腫的果蔬汁！
牛油果黃瓜汁
牛油果的營養價值真的超級高，但是單吃又會覺得有點膩，口感還是那種軟綿綿的……和黃瓜搭配在一起可以緩解它油膩的口感，黃瓜的水分又特別足，也能掩蓋一點牛油果的味道，真是全場最佳CP！
橙子胡蘿蔔汁
具有較強的抗氧化功效，胡蘿蔔也能平衡橙子的酸味，這一款的功效真非常強大，可以幫助身體炎症的消除、促進細胞的再生，對改善皮膚狀態和提高視力都有幫助~
西柚養樂多
西柚所含的維生素C非常豐富，能促抗體生成，增強人體的排毒功能，對於愛美的女孩子來說，裡面的維生素P還可以增強皮膚彈性，縮小毛孔。和養樂多搭配在一起，酸酸甜甜的，超好喝~
火龍果蘋果汁
火龍果和蘋果搭配起來，鮮味劇增，要選擇脆一點的蘋果，口感更加好，榨汁之後，牙口不好的人喝起來也是零壓力的~這款的主要功效是降低膽固醇，潤腸潤肺，而且富含高膳食纖維，對人體健康有特別多的好處~
香蕉藍莓牛奶
藍莓的主要功效是防止腦神經老化，能保護視力、抗癌、軟化血管、增強人體免疫力，搭配上香蕉和牛奶，口感超讚！！！藍莓放多一點，口感更哦~
胡蘿蔔蘋果養樂多
飽腹感超級強的一款果蔬汁，如果怕吃晚餐長胖的話，這應該是一款不錯的代餐飲品，主要功效是預防貧血、淨化血液、美白……這幾點是不是超讓人心動！
胡蘿蔔蘋果檸檬汁
這款果蔬汁應該要強烈推薦給天天在電腦面前工作的上班族，就像吃姐這樣大部分上班時間在電腦面前要工作9個小時的人群，多喝點胡蘿蔔蘋果檸檬汁是十分有益處的，如果怕算可以適當加點蜂蜜！
草莓蜂蜜養樂多
喝過之後才發現，比起檸檬蜂蜜，草莓和蜂蜜才是絕配，喝起來超級香，酸酸甜甜的口感讓人心情都會好很多，這個還有很好的抗氧化功能，延緩皮膚衰老，防止動脈硬化，蜂蜜還可以潤腸~
果蔬汁搭配原則
●可以混搭，不過用到的食材越多，味道越複雜。最好不要過於複雜的搭配，一般兩三種果蔬或者穀物就夠了。
●想要改變果蔬汁的味道有很多種方法，比如改變果蔬的配比，添加蜂蜜、檸檬等。一般加入飲用水的多少隻改變果蔬汁的濃稠程度，水多則稀，水少則稠。
●蜂蜜是榨汁中常用的增加甜味的食材，而且比較健康。但是蜂蜜本身有一定自己的味道，會掩蓋一部分水果的原味，建議依據喜好添加。
●梨和蘋果等容易氧化的水果，可以稍加一些檸檬汁來讓果汁不易變色，但是最好還是及時喝掉。
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每種蔬菜水果都含有不同的營養元素，如果懂得把它們完美搭配在一起，減肥瘦身、抗衰老、健康養生，都可以事半功倍哦~
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