炎炎夏日，来一杯清凉的果蔬汁真是再适合不过了，不过想要做出好喝的果蔬汁，搭配很重要！
今天小编就给大家推荐几款果蔬汁搭配，不仅清凉解暑味道好，还能为你的“甩脂大业”做出贡献，赶快学起来吧~
圣女果胡萝卜芒果汁
圣女果可以用西红柿代替，但是西红柿的皮可能会影响口感，加芒果可以增加甜味。这一杯果蔬汁富含维生素哦，能够健胃，提高免疫力，对于排便也有帮助~
胡萝卜梨汁
对于不爱吃胡萝卜的人儿，这款果蔬汁一定要推荐给你们！胡萝卜富含维生素B，口感没有水果那么多汁，喝起来会有点干，但是跟梨子搭配在一起正好能够综合一下，味道特别好，吃姐这个平时不怎么喜欢吃胡萝卜的人都能接受~
火龙果香蕉牛奶汁
这一款就算是不榨汁都特别好吃，如果不爱榨汁的话可以和酸奶在一起搅拌着吃，看剧的时候拿一个大碗拌着吃，想想就很安逸！榨汁后火龙果和香蕉混合起来有一种细腻感，真是一款饱腹瘦身，去水肿的果蔬汁！
牛油果黄瓜汁
牛油果的营养价值真的超级高，但是单吃又会觉得有点腻，口感还是那种软绵绵的……和黄瓜搭配在一起可以缓解它油腻的口感，黄瓜的水分又特别足，也能掩盖一点牛油果的味道，真是全场最佳CP！
橙子胡萝卜汁
具有较强的抗氧化功效，胡萝卜也能平衡橙子的酸味，这一款的功效真非常强大，可以帮助身体炎症的消除、促进细胞的再生，对改善皮肤状态和提高视力都有帮助~
西柚养乐多
西柚所含的维生素C非常丰富，能促抗体生成，增强人体的排毒功能，对于爱美的女孩子来说，里面的维生素P还可以增强皮肤弹性，缩小毛孔。和养乐多搭配在一起，酸酸甜甜的，超好喝~
火龙果苹果汁
火龙果和苹果搭配起来，鲜味剧增，要选择脆一点的苹果，口感更加好，榨汁之后，牙口不好的人喝起来也是零压力的~这款的主要功效是降低胆固醇，润肠润肺，而且富含高膳食纤维，对人体健康有特别多的好处~
香蕉蓝莓牛奶
蓝莓的主要功效是防止脑神经老化，能保护视力、抗癌、软化血管、增强人体免疫力，搭配上香蕉和牛奶，口感超赞！！！蓝莓放多一点，口感更哦~
胡萝卜苹果养乐多
饱腹感超级强的一款果蔬汁，如果怕吃晚餐长胖的话，这应该是一款不错的代餐饮品，主要功效是预防贫血、净化血液、美白……这几点是不是超让人心动！
胡萝卜苹果柠檬汁
这款果蔬汁应该要强烈推荐给天天在电脑面前工作的上班族，就像吃姐这样大部分上班时间在电脑面前要工作9个小时的人群，多喝点胡萝卜苹果柠檬汁是十分有益处的，如果怕算可以适当加点蜂蜜！
草莓蜂蜜养乐多
喝过之后才发现，比起柠檬蜂蜜，草莓和蜂蜜才是绝配，喝起来超级香，酸酸甜甜的口感让人心情都会好很多，这个还有很好的抗氧化功能，延缓皮肤衰老，防止动脉硬化，蜂蜜还可以润肠~
果蔬汁搭配原则
●可以混搭，不过用到的食材越多，味道越复杂。最好不要过于复杂的搭配，一般两三种果蔬或者谷物就够了。
●想要改变果蔬汁的味道有很多种方法，比如改变果蔬的配比，添加蜂蜜、柠檬等。一般加入饮用水的多少只改变果蔬汁的浓稠程度，水多则稀，水少则稠。
●蜂蜜是榨汁中常用的增加甜味的食材，而且比较健康。但是蜂蜜本身有一定自己的味道，会掩盖一部分水果的原味，建议依据喜好添加。
●梨和苹果等容易氧化的水果，可以稍加一些柠檬汁来让果汁不易变色，但是最好还是及时喝掉。
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每种蔬菜水果都含有不同的营养元素，如果懂得把它们完美搭配在一起，减肥瘦身、抗衰老、健康养生，都可以事半功倍哦~
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