夏天明明喝了很多水，还是觉得口很渴?尤其是一些糖友，最容易出现“口渴”的状况。
你知道喝水也能降血糖吗？只要我们往水里加点能降血糖的东西，这样就能在喝水的同时把血糖给降了。
很方便吧？是不是降血糖的一大捷径？
为大家带来五种中药茶饮，让你在喝水时也能降血糖。这五种茶饮既降血糖又好喝，快点记下来吧！
第一种：玉米须茶
玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。
做法：取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再放入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10～15分钟，代茶饮用即可。
第二种：荷叶茶
荷叶茶适用于口渴多饮、胸闷及合并冠心病的患者。
做法：取1张荷叶，洗净，撕成大片，放入沙锅中，加没过荷叶的清水浸泡30分钟，把沙锅置火上，小火煎至锅中的水沸腾后再煎30分钟，代茶饮用即可。
第三种：金银花茶
金银花茶除修复损伤的胰岛β细胞外，还能改善肌体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。
做法：取10克金银花洗净，倒入大杯中，放入3克绿茶，冲入开水，盖上杯盖焖10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。
第四种：姜盐茶
姜盐茶适用于口渴多饮、烦躁尿频的糖尿病患者。
做法：取2克生姜洗净，切片，放入沙锅中，倒入约800克清水后置火上，小火煎至锅中的汤汁剩下500克；将6克绿茶、2克盐倒入大杯中，冲入煎好的汤汁，盖上杯盖闷10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。
第五种：乌梅茶
乌梅茶适用于口渴、汗多等症状比较明显的糖尿病患者。
做法：取20粒乌梅加水煎汁，去渣取汁代茶饮用。
糖友们根据自己的喜好任选一种中药茶饮，反正喝白开水也是喝，还不如往里头加点中药。祝糖友们的血糖早日恢复正常！
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