辣妈
鸡汤营养丰富，是产后体质虚弱新妈妈的滋补佳品，可以补血补虚，但是如果新妈妈是为了催乳，不建议用母鸡来煲汤，这是因为母鸡含有雌性激素，母鸡汤中的雌性激素会影响新妈妈体内的泌乳素，会使新妈妈的乳汁减少。
不打算母乳喂养的新妈妈可以多喝鸡汤滋补，如果母乳喂养的新妈妈可以选择公鸡做汤，公鸡中的雄性激素含量丰富，脂肪含量较之母鸡也少。
鸡肉煲汤可以搭配的食材也比较多，如山药、香菇、枸杞、红枣、黄芪等。
推荐一道产后妈妈补虚催乳鸡汤：
香菇鸡肉汤
原料：公鸡、干香菇、姜、盐
做法：
1.鸡肉清洗干净切块，放入冷水中煮沸去除血沫捞出；
2.干香菇泡发后清洗干净去蒂，生姜切片；
3.把所有原料放入砂锅中，加入适量的水大火煮开，改成中小火煮至鸡肉熟软加入适量盐即可。
香菇有“山珍之王”，和鸡肉一起搭配，不仅营养丰富，味道鲜美，是新妈妈不错的滋补佳品。
丁妈亲子时光
月子产妇喝的鸡汤不论是选鸡还是做法上都有一定的讲究。那么会有哪些讲究和注意问题?，接下来会给大家详细解说。
一，鸡的选择上讲究
1，选择家庭散养的土鸡，这种鸡更健康滋补一些。
2，月子熬汤的鸡要选择公的，或还没有生过鸡蛋的鸡，因为公鸡所含的雄性激素有对抗雌性激素的作用，促进乳汁分泌。而且老母的雌性激素含量高，会导致催乳素下降，进行影响乳汁分泌，甚至会回奶。
二，鸡的处理上讲究
月子炖鸡汤，鸡要先将外皮去掉，留下纯肉骨。因为产妇喝鸡汤，脂肪摄入量过高，不仅会引起肥胖，还会很容易堵塞乳腺，同时还会加重婴儿肠胃负担，造成肠胃消化问题。
三，做汤上的讲究
1，做月子鸡汤一定要一些黄酒，姜片，也可以把鸡先炒一下再炖汤。（如果喂人奶，黄酒要一开始熬汤就要加了，而量不能太多，炖好后不要加酒）
2，月子鸡汤可以加红枣5个，枸杞子少许，黄芪2克，这些药材不需要加太多了，特别产后十天内，最好不要加太补的药材，可以加少许莲子，红枣，黄芪。一般半个月后，煮鸡汤可以稍多加一点，也不能太多，以免婴儿受不了太补。
3，刚烧开时，要把上面的油脂撇去，（减少油腻）可以稍加一点麻油。
4，做好后，盐尽量放少点。
涛涛巧妈
坐月子吃鸡汤进补，不过刚生完宝宝一周内不易进补太多所以一定要吃最好选择公鸡。在一周后再适当吃些母鸡。公鸡有催乳作用而母鸡则会引起闭乳，所以在没开奶前也不易吃母鸡。不过如果涨奶，乳腺不通，则不能吃公鸡了。只会让情况更严重。
雨下入泥
各种汤，坐月子的人一定要喝的，但是要讲究时候，并不是刚分娩完就进补。
我是在安娜贝儿月子中心坐月子，做了42天，医生、营养师、大厨都会根据我的情况制定月子餐饮食方案，采取循序渐进的方法进补，开始以先排恶露为主，后期在进补营养汤，这样才能帮助身体更好的恢复。
