是的
繼《甄嬛傳》、《羋月傳》之後
又雙叒叕一部宮鬥劇徹底火了
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《延禧攻略》
這部機智女僕逆襲上位的清宮劇
單日播放點擊量就超過五億
連香港視霸TVB都為它改檔“搶播”
話題熱度更是創下行業新高
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這波爆火的傳播節奏
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太極
太極拳
T'ai Chi
中華武術瑰寶
國家級非物質文化遺產
亦是中國武術拳種中極具生命力的一支
作為數千年中華武術的精髓
太極拳
早已不單是中國傳統的文化象徵
更是一項馳名中外的健身運動
我國乃至全世界150多個國家和地區
擁有1.5億太極拳忠實愛好者
這其中，就包括
羅馬浴場博物館
Roman Baths
為了給大家提供早鍛鍊和放鬆身心的機會，英國巴斯-羅馬浴場博物館（Roman Baths）特別推出「太極拳課程」。在專業老師的指導下，融入千年古韻的羅馬遺蹟，感受太極拳的行雲流水，領悟繁華背後的輕柔勻緩。
時間：每週二早上8:00-8:30
地點：羅馬浴場博物館二樓露臺
費用：£4/節課，£38/十節課
世界第一健身品牌
看看練習太極拳的好處
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煥發身體機能
隨著物質生活不斷提高，年齡越大身體各個系統的機能會隨之退化。練習太極拳，不僅能讓各大器官充分鍛鍊，恢復細胞活性，煥發細胞初始活力，還能平緩內心，改善睡眠質量。
降低壓力和減緩憂鬱情緒
太極拳需要放鬆和深度的橫膈式呼吸並配合緩慢的優雅運動，所以練習太極拳可以達到增加信心、降低壓力及減緩憂鬱的效果，因此太極也被視為一種有效的補充性及身心療法。
增進心肺功能
速度慢且深的橫膈式呼吸會增加最大呼吸血氧量、增加有效的肺活量和心臟功能，可以預防肺部及心臟血管疾病的發生。
破壞吸收多餘脂肪
練習太極拳的過程中，肌體需要吸收大量的營養來維持身體需求，通過太極拳的練習可以直接破壞多餘脂肪組織，進而吸收轉化為能量以供身體所需。
延年益壽
生命在於運動，而太極是一種靜中有動、動中藏靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張，穩定情緒，臻至化境從而益壽延年。
或許你還不知道
全球1.5億太極習練者中
有著這麼一名從小迷戀武俠的風雲人物
他，就是被商界耽誤的“文武狀元”
馬雲
連商界大佬都喜歡的太極
你確定真的不來羅馬浴場安排一下？
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