听过“红凤凰、黄凤凰，粉红凤凰，花凤凰”，
但你听过：
“红胖子、白胖子、黄胖子、黑胖子”吗？
难道是穿着各色衣服的胖子？？？
其实，内分泌专家有一种用颜色区分的方法：根据肥胖者的不同症状和体征，分为白、黑、黄、红四种颜色。
对号入座一下，看看你是什么颜色的胖子吧。
在开始之前，可以先计算一下 BMI 值：
看看是否超重！
专家根据内分泌与代谢病学科的专家还有一种用颜色分类方法：将胖子不同症状体征，分为白、黑、黄、红四种颜色。每种颜色有其特殊的病理变化，对应的减肥方法和治疗手段也各有不同，一起看专家如何解读
第一种：黑胖子：
特征：
“黑胖子”是指在颈部，腋下，腹股沟，肛周等部位出现的色素沉淀和角化，局部好像沉淀着一层污垢。“黑胖子”的病情最为复杂，如不及时干预，可能演变成糖尿病。
中医建议：
中医认为，“黑胖子”是肾虚血瘀所致，是肾脏功能出现障碍的表现。积极运动是保健的重要方法之一，另外还要注意合理搭配食物。如果平时经常感觉腰酸乏力，可以多喝点山药莲子粥，育精保神，少吃甜腻的食物。定时检验血糖值，发现不对要及时控制，如需药物的治疗，也要按时服药。
第二种：白胖子：
特征：
“白胖子”这是属于单纯性肥胖，这类人的BMI值一般大于或等于28，他们的皮肤白嫩，胖的很均匀，就是吃得多锻炼少，身上的脂肪囤积了。
中医建议：
专家认为这是肺脏功能出现障碍的表现，脾胃功能减弱导致体虚，进而新陈代谢减慢，摄入的热量不能被消耗掉，于是堆积在体内，再加上摄入的食物大多高脂肪、高热量，肥胖就接踵而来了。
要多加运动，在生活上以清淡为主，多食五谷杂粮和健脾养胃的食物，脾胃好了吸收没有障碍了，加上长期运动，脂肪慢慢的会以最健康的方式消减。
第三种：黄胖子：
特征：
这类人群由于自身的代谢能力差，消耗少，热量和脂肪长时间囤积导致肥胖。但是由于自身代谢差，五谷杂粮的营养也无法得到真正的吸收，脸色会呈现蜡黄苍白，长期处于嗜睡的状态，懒懒的没精神。
中医建议：
运动、食疗、保健按摩都是很好的办法。建议每天在空气较好的公园、绿地散步或快走40-60分钟，达到身体微微出汗的效果。在饮食方面，多吃益气健脾，祛痰化湿的食物，例如茯苓，陈皮，葛根，薏苡仁等。
第三种红胖子：
特征：
“红胖子”顾名思义就是脾气暴躁，常年脸色通红，跟喝醉酒一样。与普通人脸色红润有很大的区别，他们是病态的“红润”，血压亮起了红灯，再加上常年肝火旺盛，这类人群是有点危险的。
中医建议：
“红胖子”要注意预防高血压等并发症，调整情绪，少发火。平时可以适当吃些白萝卜，有助于清火降燥；另外多吃些黑木耳也有助于消退皮肤的“红色”。
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