深深的呼吸浅浅的笑
不需要长期吃益生菌。宝宝的肠道有自己的发育过程，不能长期依靠益生菌调理肠胃，这样反而会适得其反，造成宝宝肠胃功能发育缓慢或者不良，对益生菌产生依赖。
什么时候需要吃益生菌？
1.月子里的宝宝，容易胀气，肠绞痛。
2.宝宝便秘，拉肚子。
3.服用了抗生素药或者抗病毒的药两小时后补充益生菌。
放开那孩子让我来
你的这种情况和观念，其实在很多家长的心中都存在，非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，甚至是长期服用，比如孩子厌食、腹泻、便秘、体弱多病等，益生菌几乎成了逢病必用，无病强身的必备品。再加上商家和医生的频频推荐，使得家长走入了滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起，这不得不引起我们警惕。
首先，我们来简单认识一下什么是益生菌？。益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。以下我总结了我们国内临床使用的益生菌制剂，供大家收藏、参考！（见下图）
益生菌确实在儿科有很广泛的应用，尤其是在腹泻、便秘等胃肠道疾病方面，效果非常明显。很多医生和商家也在推荐，当然也包括各种治疗指南，它的好处在此不再赘述。其中提示两点：一是要注意它的保存条件（因益生菌是活的微生物制剂，保存需特别注意），可以去表中查询；二是它与抗生素同时服用的问题，应避免与抗生素同时服用。若需同时应用抗生素，应错开服药时间，最好间隔2～3 h以上。
在各种关于益生菌研究的文章中许多作者都用“ 非常安全的” 来形容益生菌，这表现出其对益生菌的潜在危害缺乏足够的认识。目前对益生菌安全性的担心主要集中在所使用菌株会不会引起潜在感染？会不会携带和传递耐药性？国内外已有相关的部分个案报道，虽说不是大规模的，但对此也应该引起重视。
因此，虽说益生菌是很安全的，但是不建议小孩当做保健品一样长期服用！
药物咨询师军
不少宝宝都出现过消化不良等问题，因宝宝肠胃功能还未完善，需服些益生菌来进行调理，那宝宝可以长期服用益生菌吗？
咱们首先了解下什么是益生菌:
益生菌是活菌制剂，是定植人肠道、生殖系统，可产生健康作用，改善宿主微生态平衡、具有益功效的活性微生物总称。
服用益生菌具有以下好处?
抑制有害菌
益生菌于肠道可排挤有害菌，形成的有机酸、过氧化氢、细菌能阻碍有害菌生成。
增加肠道免疫力
益生菌能调节人体免疫系统，加强肠道免疫力、肠道分泌细胞因子、抗体，起到平衡免疫功效。
帮助吸收
益生菌形成乳糖酶有助宝宝乳糖的消化，缓解腹胀、痛。对乳酸进行分解，促进宝宝对钙、磷、锌、维D等的吸收，同时还会生成维B、K等。
肠胃健康宝宝不宜产期吃益生菌
婴幼儿肠道在不断发育，好肠道需一定自我调节力，若长期吃益生菌，易导致依赖，不利孩子自身免疫发育。肠胃健康宝宝，或吃益生菌已巩固后，可停止再吃，要靠宝宝自身能力进行调节。
虽然平时给孩子在吃益生菌，但家长也不能单单只依靠此制剂的作用。平时需带孩子进行运动，加强抵抗及免疫力。饮食上搭配要合理，避免养成偏食坏习惯。还有要注意卫生，多饮用水。
光线医生
提到益生菌，粑粑麻麻都有给宝宝吃过，具体怎么挑选益生菌要依情况而定。
首先，我们要知道益生菌的作用是什么，益生菌的作用主要有两个方面，一方面是促进宝宝胃肠蠕动帮助新陈代谢，缓解便秘症状。一般普通益生菌就能达到最佳效果，疗程一周左右，例如妈咪爱。另一方面是增强宝宝免疫力，这样的益生菌比较特殊，含有丰富的菌类调节肠道菌群，抑制有害菌生长，促进有益菌生长。疗程依情况而定，例如合生元和益敏佳，益敏佳更适合过敏体质。
其次，益生菌并不是药物，家长们不要对它产生误解，觉得给宝宝吃怕有什么副作用。宝宝在季节交替时，肠胃易不适，容易引起拉肚子，这时可以适当给宝宝吃点普通的益生菌调理肠胃。特别是八个月内的小宝宝，运动量不大，吃的比较频繁，可以适当喂几次缓解便秘症状。八个月以上的宝宝，可以用常温酸奶代替缓解肠胃功能。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
益生菌现在特别流行，所以很多时候大家会提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及湿疹等情况，都可能会考虑补充。
益生菌确实有很重要的作用，但是大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”。益生菌的作用是说细菌在体内能够起到作用，但益生菌制剂中，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等，所以益生菌制剂是否可以长期吃，这个要根据每个益生菌制剂的个体考虑。
如果问益生菌可不可以长期吃，是可以的。那么停吃益生菌会不会引起反跳，这个是不会的，一般活的益生菌会逐渐地在人体肠道内定植。所以一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等等的益生菌制剂作为益生菌的来源。
不过有几点需要注意的：
选择益生菌制剂时要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品；冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。
做到这些，才能使益生菌制剂发挥最大、最好的功效，为孩子的肠道健康保驾护航。
崔玉涛育学园
许多家长喜欢给孩子吃益生菌，不管是腹泻、便秘、消化不良、厌食，或者体弱多病，都要补充点益生菌来增强体质。在商业宣传下，益生菌在大众心里好像已经成了包治百病而且完全没有副作用的万能药。但是作为家长，您是否清楚孩子到底该什么时候才需要补充益生菌吗？
益生菌是对人体有益的活性微生物，主要在我们的肠道、生殖系统内，具有防治腹泻与便秘的双向调节作用，还能够帮助营养物质的消化吸收，甚至预防感染、治疗乳糖不耐受、缓解过敏等。我们常听说的如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等等。
大多数儿童服用益生菌，往往是因为消化系统的疾病。尤其幼儿消化道菌群尚不健全，容易发生消化不良、腹泻、排便排气困难等情况。但随着宝宝的成长，肠道菌群也逐渐丰富起来，至两岁左右基本可以达到成年人的水平。
因此，对于发育中的健康儿童来说，并不需要刻意补充额外的益生菌，否则不仅无益于健康，还会起到相反的作用。因为长时间过量的服用益生菌，会使肠道对其产生依赖性，然后逐渐丧失自身繁殖益生菌与自我调节的能力。一旦患上这种“益生菌依赖症”，就要终身都依靠服用益生菌来维系身体的健康状态了。
事实上，保证孩子的饮食多样化，比如适当多吃些富含膳食纤维的食物，有助于肠道益生菌的繁殖，维持肠道微生态的平衡。而说到与益生菌有关的食物，我们最容易想到的就是酸奶。市面上有多种多样的酸奶和乳酸菌饮料，这些可以作为保健食品，但是如果想达到治疗的作用，益生菌的含量还是比较有限的。同时，为了使口感更好，里面往往会加入各种添加剂，如糖、增稠剂、防腐剂等，如果食用过多，对孩子反而是弊大于利。
当孩子确实需要补充益生菌时，家长还需要注意以下几点：
1、益生菌最大的特点就是活菌，只有活菌能够起到应用的功效。有些益生菌在低温环境下才能存活，同时也需要活菌达到一定的数量才能发挥作用，因此要注意所选用的益生菌是否需要冷藏储存，避免其失去疗效。
2、不同的菌种对人体有不同的作用，当儿童需要补充益生菌时，不要盲目选择，应该听从医师或药师的建议。
3、切勿滥用。益生菌既不是儿童的万能药，也不宜长期服用。
4、选择适合儿童的剂型，如滴剂、粉剂。在服用时也不宜水温太高。
5、大部分的益生菌不宜与抗生素同时服用。如果一定都要吃，那最少应间隔两小时。
以上由 中日友好医院 姜维依 提供答案！
药盾公益
随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力 ，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，正常菌群存在于我们的皮肤、口腔、胃部和肠道中，发挥着各自的作用，但是真正被称作益生菌的菌群，目前被视为能够耐受胃酸，成功定殖于肠道中，并能够维持肠道微生态平衡的菌群。
目前研究表明益生菌可以维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素等等。
获得益生菌的途径有哪些？
1.新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定植，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定植情况关乎到宝宝后期的肠道健康。
2.可以从发酵食品中获得益生菌，比如酸奶，豆豉是我们日常饮食生活中，最为常见的获得益生菌的途径，通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等
3.最后是直接服用益生菌制剂。针对一些特殊人群、需要用益生菌预防和缓解某些健康问题时，可以直接服用菌落数比较高的益生菌制剂。比如剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌，完全人工喂养的宝宝又不能从初乳中获取益生菌，出生后就可以适当补充；腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解；想要提高免疫力和过敏体质的人群服用益生菌可以增强免疫力，改善过敏体质。
那么应该如何正确的服用益生菌呢？
1.益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，建议冲调益生菌的水温不超过37摄氏度，或直接口服，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。
2.益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。建议最好餐后餐后半小时或1小时后食用益生菌，可以大大减少胃酸对益生菌的破坏。
3.服用了抗生素后不能马上吃益生菌，抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。
宝宝到底能不能吃益生菌呢？
一般而言，新生儿和1岁以内的婴儿不太建议单独吃益生菌制剂，主要是为了规避益生菌制剂中添加辅料的风险。而1岁以上的幼儿在营养师和医生的指导下，是可以安心服用益生菌制剂的。
沈夏冰营养师
任何东西都是过犹不及，但是适量却对人体是很有好处的，宝宝也一样。益生菌是人体消化系统的有益菌。它们不仅可以改善消化系统的健康状况，还可以改善整体健康状况。。最终，通过了解益生菌的益处，选择合适的产品，并知道如何准备含有益生菌的食物，您将能够更好地将它们送给宝宝。大多数儿科医生建议只在4-6个月大时给宝宝母乳或配方奶粉。
1.咨询儿科医生。在选择益生菌并将它们给宝宝之前，您应该咨询儿科医生。这一点很重要，因为每个孩子都有独特的医疗背景，只有医疗专业人员才有资格进行评估。
您的儿科医生可能会建议您不要给患有严重疾病或免疫系统受损的儿童提供益生菌。
你会发现几岁的婴儿可能会从益生菌中受益。
儿科医生可能会推荐婴儿配方奶粉或含有益生菌的食物。
您的儿科医生可能会将益生菌作为治疗的一部分。
问问你的儿科医生，如果他们认为你应该给你的孩子服用益生菌。例如，说“我听说过益生菌对婴儿的益处，你认为它们对我的宝宝是安全的吗？”
2.将它们引入培养的蔬菜汁中。培养的蔬菜汁是益生菌的一个很好的来源，易于获取并给宝宝。它可以具有与其他益生菌来源相同的有益品质，包括补充剂。
当宝宝几天大时开始提供果汁。
给宝宝提供一个装满果汁的小宝宝汤匙。
每天重复三次。
培养的蔬菜汁也可以在喂食前10到20分钟给宝宝喂食。这可能有助于消化。
用培养的蔬菜汁替代已经用水稀释的年轻椰子开菲尔。
给宝宝之前咨询你的儿科医生，包括蔬菜汁或酸牛奶中的益生菌。
3.使用益生菌补充剂。像成人一样，婴儿，幼儿和儿童也可以使用益生菌补充剂。这些产品有多种形式，包括滴剂，粉剂等。
按照您购买的特定产品的说明进行操作。
4.喂他们某些乳制品。与您的儿科医生讨论将乳制品引入宝宝的最佳时机。
十月呵护
从药品合理使用的角度来说，任何一种药品只有遵循了正确的适应证、正确的用药方法、正确的剂量、正确的疗程使用才可能是合理使用，否则就可能有有效性、安全性或经济性方面的问题，除此之外，药品使用的个体差异、特殊性也必须考虑。
益生菌作为一种活的微生物制品，它的安全性非常重要。除去生产标准、微生物污染控制等药品质量方面的考虑，其可能引起该菌株所致的感染亦非常重要；在某些情况之下，益生菌可能会变成导致感染的病原菌。查阅儿童使用益生菌的相关资料，可以发现对免疫功能受损或极低出生体重儿，使用益生菌有感染风险，需慎重。有报道早产儿在使用益生菌预防性治疗坏死性结肠炎的过程中发生了益生菌在患儿血中生长繁殖。免疫功能异常、早产儿、极低出生体重儿属于儿童这个群体中的特殊群体，但其使用益生菌后发生的相关性不良反应从一定程度上也提示，益生菌与所有其他药品一样，存在有已发现或未发现的不良反应。作为药品的益生菌没有脱离药品的本质，需要正确使用，其中使用剂量和疗程是影响药物安全性的重要因素，因此在没有医嘱的情况下，不建议长期服用益生菌制剂。
说到这里，可能有人问了，酸奶里不是就有大量益生菌吗，没人说不能长期吃啊？酸奶能否长期吃，我暂时找不到答案，但可以肯定的是，其菌种和菌株数量与作为药品的益生菌是不一样，因为同样没有喝酸奶治病的科学报道。这个回答显得不那么专业啊。待下次再好好比较一下各种酸奶与益生菌药品的差异，敬请关注。
胡利华
益生菌的作用
婴幼儿期是肠道菌群形成的关键时期，容易受到疾病、使用抗生素、喂养方式、生活环境等因素的影响，出现菌群紊乱。菌群紊乱既可以引起感染等急性疾病，又与一些慢性疾病如过敏性疾病等有关，对儿童的健康可能产生长远影响。
微生态制剂分为益生菌、益生元（原）和合生元（原）。
1，益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。
2，益生元是指能够刺激宿主肠道内有益菌的活性或生长繁殖的物质。许多配方奶粉中也添加有益生元，作为药物在临床使用的仅有乳果糖。
3，合生元是指益生菌与益生元制成的复合制剂。
微生态制剂在儿科适用范围 在种类和剂量的选择上，并不一定是越多越好。该吃哪种益生菌，该吃多少的量，如何才能对疾病有更好的治疗作用，要听从医生的指导。
1、推荐作为主要药物使用的疾病（1） 腹泻病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌。
（2） 功能性胃肠道疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌药物。
益生元药物（乳果糖）对功能性便秘疗效确切，推荐使用。
2、推荐作为辅助药物使用的疾病 ( 1）肝胆疾病
对新生儿高胆红素血症和母乳性黄疸，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌。
对肝病（包括婴儿肝炎综合征）患者，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等益生菌药物作为辅助治疗。 防治高血氨，推荐使用乳果糖作为辅助治疗。 (2 ） 新生儿坏死性小肠结肠炎 推荐使用双歧杆菌制剂。早产儿或低体重儿喂养不耐受或喂养困难，使用双歧杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌药物。 （3 ） 湿疹等过敏性疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和酪酸梭菌制剂作为辅助治疗。
(4) 乳糖不耐受
双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β-半乳糖苷酶，能够分解乳制品中的乳糖，减轻乳糖不耐受病人的症状。
（5） 炎症性肠病使用双歧杆菌、乳杆菌和粪链球菌制剂
新生儿降临人间之前，体内是没有微生物的，但是从降生的那一刻起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。
人体的肠道器官，为益生菌提供了适合的培育与繁殖的环境，益生菌与有害菌也随食物同时进入体内，形成微生态的平衡，也就是人体的健康状态。
在治疗疾病时害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了。
益生菌不会产生依赖，但也可致不良反应，合理应用很重要
1.益生菌服用方法及注意事项 
益生菌为多为活菌制剂，宜选用40℃以下温水或凉水服用。
抗生素可以灭活益生菌，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔 2-3 小时以上。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。
益生菌产品如含布拉酵母菌不应与口服全身抗真菌药（如氟康唑）同服。
益生菌产品打开包装应尽快服用，长期暴露在空气中，活菌易失去活性。
2. 吃了益生菌药物有副作用吗？大家肯定会担心，吃下去的毕竟是细菌啊，真的不会拉肚子？真的不会发生感染吗？吃了吸收入血可咋办？ （1）对于病情较轻的病人来说，短期用益生菌是安全的，就算发生了一些胀气、腹泻和呃逆等副作用，及时停止服用，可以避免副作用的继续发展。
（2） 对某些高度免疫抑制或危重症患者，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水，体内留置血管导管的患者而言，益生菌可引发严重的感染，如干酪乳杆菌引发脓毒症、布拉酵母菌导致真菌血症、鼠李糖乳杆菌 GG 导致的肝脓肿。
（3）最新研究表明长期应用益生菌能够影响碳水化合物代谢，可以促进短链脂肪酸和丁酸盐的合成增加，而减少蛋白质的合成量，这些是对人体健康不利的，还会影响婴儿肠道微生物菌群的形成和导致二型糖尿病发病率的增加。
3，对于正常健康人益生菌的摄入方式有很多，很多发酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等里，都含有一定量的益生菌，可以达到基本需求，没有必要去服用益生菌药物。
综上所述，益生菌不是随便吃的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，这样我们就可以避免干扰宝宝的正常生长发育，让宝宝肠道菌群达到自然平衡。
小贴士： 益生菌不能包治百病；益生菌不是保健品，健康的宝宝没有必要服用，一方面，适当的外界刺激，可刺激提升宝宝自身的免疫系统，而不是通过外部免疫（如吃药）；另一方面，过多的服用益生菌，可能会打乱体内的菌群平衡，从而导致其他疾病发生。父母们要根据宝宝自身健康需求和医生的建议，判断是否购买和使用益生菌。
