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其实不是现代人焦虑，以前的人也焦虑。建国开始，一穷二白，三年自然灾害从而引发大饥荒，甚至到80年代，依然是物资短缺，供应需要凭票。那个时候人们焦虑的温饱，是生存问题。
每个时期有每个时期的焦虑，只是以前信息不发达，大家不会在网上互相讨论，可以说互联网一定程度上也加剧了现代人的焦虑。
说回现代人焦虑的原因，主要是来自外部和自身内心：
1.社会竞争越来越激烈，今天还在干的工作，明天就有可能失业，所以人时刻处于一种不稳定的状态，心理压力大；
2.生活成本高，上学、买房，看病花费太大，背负着住房、教育、医疗等新的“三座大山”，为了维持最基本的生存条件不得不拼命的工作；
3.社会保障制度不健全，人们没有安全感；
4.没有信仰，加上精神比较空虚，缺乏精神支柱。
这些因素，很无奈有很多是我们无法改变的，能做的只是放平心态不要钻牛角尖，不要自己谋杀自己的幸福感。
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