只有一點不同

1992年底，足球聯賽職業化拉開大幕的前夜，時任中國足協主席的王俊生，深感中國球員體能之不足，所以決定增設“12分鐘跑”的測試規定，達到及格線的球員才能參加聯賽，而不能及格的球員則無法參賽。這項體能測試的硬性規定，雖然飽受爭議，但在一定程度上還是改變了中國球員體能不足的短板，至少在當時那種專業體制向職業化過渡的初期階段，“12分鐘跑”的測試對球員提升體能儲備還是行之有效的。

90年代初期，中國球員對比歐美球員以及日韓等球隊，跑動能力明顯不足，全場比賽體能難以應對，這也引起了中國足協高層領導的重視。而此時足球聯賽進行職業化的改革已經確定了時間表，所以中國足協決定從1992底開始，對參加聯賽的球員進行“12分鐘跑”的測試，根據測試結果來決定球員能否參加來年的聯賽。根據足協的規定，“12分鐘跑”的測試及格線為3200米，生死線為2900米，也就是說，達到3200米的及格線，就可以拿到聯賽的上崗證，而超過生死線的球員，可以有補測的機會。如果測試在昆明高原進行，測試標準各下降100米。

按說作為足球球員，這樣的測試標準並不是很難，但長期缺少跑動訓練的中國球員，卻對這項測試極為困難。比如體能困難戶郝海東、蔡晟、李紅軍等國腳，都對體測有著刻骨銘心的感受。正因為如此，“12分鐘跑”的測試，也遭受到外界以及業內人士的質疑，認為足球比賽主要以基本技術為主，這種一刀切式的體能測試，對能力幫助不大。但中國足球跑動能力不足、體能不足是多年來的頑疾，尤其是職業聯賽即將展開，比賽需要球員具備更高技術能力的同時，對跑動能力和體能儲備也有更高的要求，所以“12分鐘跑”雖然在歐美等足球強國早已屬於淘汰的測試項目，但對於中國球員來說，在當時的背景下，這項測試還是非常必要的。

隨著職業聯賽的發展，“12分鐘跑”在推行了7年之後被更專業的YOYO體測所代替，至此“12分鐘跑”也完成了歷史使命。

昊體育

“12分鐘跑”是中國足球從專業走向職業階段的一個體能准入制度，參加職業聯賽的所有非守門員球員在12分鐘內必須跑滿3100米，否則無法參加本年聯賽。

起源和詳細規則

中國足協認為當時中國球員的態度和作風都出了很大問題，根本無法適應正進行職業化改革的要求，特別是體能問題極其嚴重，於是在職業聯賽初始之年就實行了體能准入制度，以“12分鐘跑”為主要體測方式，但不侷限於“12分鐘跑”。

要求——

• 在雲南海埂基地為主要測試基地
• 成績得不到2900米，直接取消本年職業聯賽比賽資格；
• 成績在2900-3100米，可以參加補測；
• 成績達到3100米，為及格，還需進行5*25米折返跑測試，測試過關，可以參加本年職業聯賽；
• 成績達到3300米，可以免測行5*25米折返跑。

反對批評聲音很大

這個體測制度，一開始阻礙了某些球員參加職業聯賽的機會，而這些球星還很大牌，甚至是國家隊成員，譬如第一年被刷下來的李紅軍、馮志剛就是當時的現役國腳；而像郝海東、黃啟能、彭偉國、高洪波也是當年著名的幾個困難戶。

因此，這個制度從一開始就遭受到來自方方面面的批評，總結起來，大致有以下幾個觀點——

1、足球不是田徑，能跑不代表會踢，足協是在本末倒置；

2、球員有不一樣的類型，有些人是跑不死，有些人就不用，譬如高洪波就說自己是搶點型前鋒，沒必要多能跑；

3、足協太過一刀切，在這個執行上沒有任何變通，導致很多優秀球員踢不上球。（後來每隊還真有一兩個免測名額了）

4、都已經職業化了，球員能不能打上比賽，是教練和球隊說了算的，足協管的太寬太多了。

以至於到現在，提起此事，批評聲還是四起，而且很多人之所以反對，理由更加獨特——因為這是中國足協推出的，就一定是腦殘的。

我的觀點——在當時，這也許是解決問題的最好辦法

關鍵，我們要看到，這個“12分鐘跑”的標準簡直低的可憐，一些批評這項政策將足球變成田徑的批評都有意無意罔顧了一個事實——這不是在選拔田徑高手，而是在保證基礎體能。

12分鐘跑生死線2900米，及格線3100米，這是一個什麼標準？

• 同時代在國家運動員評級中，少年級（也就是四級運動員）3000米的達標時間是10分50秒！
  

• 而在12分鐘跑的評判體系裡，對於普遍30歲以下的男性，低於2800米都算不上身體素質最好的那批人了。

  
  

• 也就是說，“12分鐘跑”實際上是用運動員最低的標準去要求我們的職業球員，而當時連國足都有多人無法達到；更可怖的是第一次廣州預測的時候，甲A甲B足足400多球員，就有四分之一的球員無法及格，有些人甚至早飯都吐了出來，可見當時球員的綜合體能低劣到了何種程度？！
  

而足球的本質，就是一個爭取時間和空間的遊戲，體能和跑動，永遠是一個必備的基礎——所謂的技術，在沒有體力的時候，不僅什麼都施展不出來，更相當於比對手少了一個人！

而當時中國足球的實際氛圍也很是不好，人情關係在足球場上和社會一樣嚴重，比賽靠打招呼；有些球員防守動作勇猛一些，放個鏟，都有可能被認為是不懂事不講規矩，甚至會被打；抽菸喝酒燙頭，幾乎成了習以為常的風氣……強如徐根寶，讓隊友跑跑步都得好話說盡。

所以，我認為，足協的這一舉措，雖然蠻橫而用權過度，但我覺得還是利大於弊的。

而後來事實證明，這個“12分鐘跑”後來根本就不再是球員的障礙了，就連彭偉國，也能經常到3200，甚至後期，大多數球員都直接奔著3300免測折返跑的線去了。

這是我的觀點，如有不同意見，歡迎在評論裡來噴。

瞎說韓

呵呵，這個事情是中國的一大特色。我們還是先回顧一下這個12分鐘跑的標準吧——

• 在雲南海埂基地為主要測試基地；
• 成績得不到2900米，直接取消本年職業聯賽比賽資格；
• 成績在2900-3100米，可以參加補測；
• 成績達到3100米，為及格，還需進行5*25米折返跑測試，測試過關，可以參加本年職業聯賽；
• 成績達到3300米，可以免測行5*25米折返跑。 更為搞笑的那時候，省級電視臺剛剛上星，雲南衛視、貴州衛視和山東衛視在年年的體能測試中還進行現場直播。有人說馬拉松比賽是沒意思的，不過12分鐘跑絕對收視率高。尤其是在1994年的體能測試中，當時被普遍看好的吉林國腳李紅軍無法過關，也就是說他缺席了1994年的職業聯賽。他是12分鐘跑被淘汰的最有名的球員。

施連志在身後看著郝海東體能測試，他是守門員不需要吃這個苦

球哄哄

雖然有點感覺扯淡，但是現代足球，體能非常重要，尤其是弱隊踢的不好就要多跑，一個職業運動員12分跑都完成不了，真是有點弱，人家強隊沒有體測，但是人家如果測試肯定能過，那個年代還有 少數跑的少的球星，現在哪有啊。

起碼與看啥

八九十年代的中國足球是散步流踢球風格，都喜歡站著踢球，也不喜歡拼搶，而八十年代在亞洲突然崛起的韓國足球典型的瘋跑流風格，擅長壓迫緊逼，中國足球一碰到韓國足球根本招架不住，往往輸得稀里嘩啦的。後來中國足球界進行反思，認為中國足球最大的問題，就是體力，足球沒有跑動根本不行，所以引進了十二分鐘跑體測制度，一度搞的中國球員生不如死。

Jinsir4

不科學，這屬強制性的，做為管理者，沒必要像保姆一樣管這種事，管理者應該做的是普及足球，讓更多的人踢足球，從中挑選最優秀的球員，自己不自覺的，不愛足球這職業的，甘願墮落的，那就墮落好了，誰行誰上！良性競爭，只有非常喜歡這個職業的才有可能取得更好的成績，而不是要別人逼著你，哄著你！

165128266

事實證明。12分鐘跑還是標準低了？在國內踢，都不跑。這體能夠用。問題是。國內踢了半天。目標不是要參加世界盃嗎？就這體能。恐怕還差得很遠吧。亞洲人力量本來就差。跑還跑不過別人。這球就不用踢了。你能把技術練到高別人兩個等級嗎？現在是技術，還差兩個等級。看來體能力量，都得硬性指標。別說什麼天才。根本就沒有。

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