熊孩子们已经进入放假模式！孩子放暑假，视力“坐滑梯”近年来，而长假更是青少年视力问题高发期。如果家长发现孩子有看东西老眯着眼、斜着看、看电视老往前凑、经常眨眼等现象时，应警惕孩子视力出了问题。
一起来看看眼视光专家怎么说！？
不正确的用眼习惯。
有些家长不放心让孩子们出去玩，就把看电视、阅读课外书作为休息方式，而这种“休息”如果不得当，经常会使眼睛更加疲劳！应做到不要躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。眼视光专家建议用眼45分钟，休息10分钟。
用眼量增大，作息不规律。
寒假里不少熊孩子除了要完成学校布置的寒假作业，还要参加各种培训班，如此一来，很容易加重了学生的用眼量。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等眼部炎症。眼视光专家建议：作息时间要有规律，睡眠要充足。
天气寒冷，导致户外活动减少。
由于正值寒冷的冬季，天气比较寒冷，很多熊孩子选择宅在家里，甚少出门，户外活动大大减少，眼睛得不到阳光的刺激，阻碍视力发育。应多参与户外活动，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼轴的增长，从而抑制近视的发生和发展。
引导孩子正确使用电子产品
正确引导并严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。
造成青少年视力问题的原因有很多种，针对不同的成因所采取的防控手段也不同。家长应第一时间带孩子到专业的眼视光中心进行全面检查，查明原因，再进行针对性的防控手段。
眼视光专家建议： 勤检查、多监管！
寒假是青少年近视发生的高峰期，衬着这个寒假带孩子进行眼部检查吧！3~6岁开始建议每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。在孩子3岁以后，家长应每年带孩子到专业的眼视光中心做1~2次全面视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，
看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。
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