01
姍姍和老公結婚五年了，五年前她是個光彩照人的職業女性，整個人生機勃勃的，走到哪兒都能吸引一片異性的目光。
結婚後，為了專心做老公的賢內助，她收起自己的光芒，除了上班外，一心一意地操持著這個家。
特別是女兒出生後，由於公婆年紀都大了，姍姍只能一個人帶孩子。
從職業女性變成單獨帶孩子的媽媽，其中的困難可想而知，有時候想讓老公搭把手，可看到男人下班後一臉的倦容，很多次她都忍住了。
多少個夜晚，她剛睡下又被孩子吵醒，喂完孩子瞌睡就跑了一大半兒，只能睜著眼到天亮。
早上，還得起來給老公準備早餐，偶爾忍不住抱怨幾句，老公就說只帶個孩子也能把自己搞得像怨婦似的，她想反駁，可話到嘴邊也只能嚥下，畢竟吃的住的都是老公掏錢。
有一次，老公的同學聚會，前一天就跟她講好了，說是都帶著老婆去，叫她好好打扮打扮自己。
可第二天，小寶拉肚子，一個小時能拉三四次，她只好帶女兒去看醫生，兒科人多，輪到她們的時候，已經是下午三點了。看完醫生，打完針，姍姍拖著疲憊的身體往家趕，半路上接到老公的電話，才想起聚會的事兒。
只能匆忙回家換了件兒衣服，甚至連鏡子都沒來得及照，就趕過去了。
看到老公的一剎那，她剛想跟他說女兒不舒服的事兒，還沒張口就被數落了一通，他嫌棄她穿得隨便，連妝都沒化就來了，還說這是在給他丟臉。
晚宴上，有幾個女人打扮得非常得體，就連帶的孩子也是王子公主般的，姍姍老公的臉始終有些陰沉，而姍姍也覺得自己跟她們比簡直就是灰姑娘。
回家的路上，老公一直沒有給姍姍好臉色，還一個勁兒地說怎麼也就兩三年的功夫，她就成了個黃臉婆。
姍姍心裡那叫一個委屈，這幾年，給老公買衣服，買鞋子，她從來都不含糊。還有寶寶吃的用的都是名牌的，可老公每個月拿回來的錢都是固定的，那就只有從自己身上省。
以前她的化妝品都是上千元一套的，衣服也大多都是專賣店的，可自從小寶出生後，她就只用幾十元的洗面奶，衣服也大都是網上淘的。
她沒想到，自己省吃儉用，任勞任怨地照顧著這個家，老公不但不心疼，反而嫌棄她。
接下來的一段日子，老公經常晚歸，還總揹著姍姍接打電話，有意無意地找她的茬。
是不是老公在外面有女人了，他已經不愛她了麼，姍姍最近總胡思亂想，把自己折騰得更加鬱悶。
他們的婚姻到底怎麼了，姍姍想了很久，她覺得是自己付出的太多，反倒被老公認為是理所當然的了。
可是，該如何找回當初的自己，緩和跟老公之間的矛盾，她一時半會還想不到方法。
02
小姿說:
有太多的女人認為，結了婚，老公和孩子就理所當然要成為自己的全部，可如果你把所有的時間都花在了別人身上，那麼你自己呢？
作為女人，你若不能先愛自己，也很難從別人身上得到愛。
那些在婚姻裡遊刃有餘，快樂又滋潤的女人，一定是明白以下幾點的:
一、委曲不一定就能求全。
姍姍是典型的中國女性，在婚姻中願意付出自己的所有，來成全自己的老公，就算被誤解，被責難，也不想反抗，反而把錯誤的根源往自己身上攔。
可是，婚姻中的忍讓和寬容都是要以平等為基礎的，並不是一味的委曲求全。
當你感受到沒有被平等對待時，應該勇敢地與之抗衡，但不一定是大吵大鬧，聰明的女人應該學會更加智慧地處理家庭矛盾。
二、你的時間不只是用來洗衣做飯的。
我們也應該有自己的時間，比如趁孩子休息的空，讀一本喜歡的書;在打掃地板的時候，聽一首久違的音樂。
週末，也可以把孩子留給老公，叫上閨蜜去逛個街，給自己買幾件美美的衣服，喝個下午茶，慰問一下疲憊的心靈。
家庭中，別把自己捆死在家務上，讓老公分擔本就是理所應當的。
三、敏感多疑是內心不夠強大的表現。
“為什麼他現在總揹著我接電話？是不是有什麼秘密？”
“他講話的語氣跟以前不同了，他是不是不愛我了？”
女人的心總是太過敏感，只要男人稍微有點變化，我們都會和“他不愛我了”扯上關係，然後胡思亂想一通，有時候還把芝麻大點兒問題無限放大。
其實，太過敏感往往是內心缺乏安全感，不夠自信的表現。
你總是太在意對方的感覺和態度，就會被一直牽著鼻子走，久而久之失去了自己的立場。
四、女人並不是天生的弱者。
姍姍的問題在於她以為自己沒有經濟能力，便只能討好於老公，但她忘了他們是一個家庭，每個家庭分工不同，可在人格上都是平等的。
如果女人不生養孩子，我們也可以經濟獨立，養得起自己，甚至養得更好。
而且，並不是犧牲自己，男人就會感激涕零，事實上你越把自己放在弱者的位置上，越卑微便越不被重視。
03
做為女人，我們時刻都不能忘記要好好經營自己，也只有自己變得強大了，我們才能擁有更多的幸福和快樂。
如何經營自己，我們不妨試試以下幾點:
一、用最優雅的姿態去愛自己。
愛自己，不是自戀，而是一種積極生活的態度。
古龍說：“懂得愛自己的女人，運氣一定不會太差”。
吸引力法則中有這樣一條，說你是什麼樣的人，你身邊就會吸引什麼樣的人。
如果你不會愛自己，就容易自怨自艾，自輕自賤，長此以往自身的負能量就會聚集，那你周圍的人也會被你感染。
愛自己，是一種自我肯定和自信的表現，對自己好一點兒，才會使生活更富有激情，讓自己更有活力，那麼你吸引到的也將是正能量的人。
如果我是姍姍，我最多給愛人和家庭七分的付出，剩下的三分留下來給自己。
首先，我要取悅自己。每週定期做個美容保養，抽空給自己買最合適的衣服，儘量用美麗的姿態去度過生命裡的每一天。
有句話叫作“你若盛開，蝴蝶自來”，只有給自己足夠的愛，成為更好的自己，才能讓愛人更加愛你。
二、獨立才能真正掌握自己的命運。
女人要想真正掌握自己的命運，就只能把自己變強，不依附於他人，所謂的靠山山倒，靠人人跑，靠自己才最重要。
而婚姻中的女人，經濟獨立是重中之重的，只有經濟獨立了，你才能獲得切實的安全感，整個人才會更加自信。
臺灣商界女強人何麗玲說：“如果女人懂得理財，懂得獨立，人生就是精彩的，女人無法在廚房中要求獨立，學會理財才是追求獨立自主的基礎。”
女人要有錢，並不是追求享樂，而是生命的尊嚴。
所謂的獨立，首先應該經濟獨立，你要有份工作可以做，不但充實了生活，還可以養活自己，或者說是提高自己的生活質量。
其次是精神上獨立，不要過度依賴誰，更不要毫無主見，女人應該有自己的興趣、追求和信仰，把時間留一部分給自己的個人生活，這樣才能更加自信和美麗。
再次就是思想上獨立，不要人云亦云，也不要隨波逐流，要有自己的思想和見解，給人一種捨我其誰的魅力，這樣你才能擁有更高的價值。
任何時候，漂亮和身段都不是女人賴以生存的利器，唯有自心的獨立和自信，才會使人生更加具有長度和寬度。
三、內心堅強才是最重要的武器。
千萬不要認為楚楚可憐的女人才會有人疼愛，事實上堅強的女人更讓人敬慕。
雨果說過:“一個有堅強心志的人，財產可以被人掠奪，勇氣卻不會被人剝奪的。”
海倫就是堅強的代名詞，她身上擁有的不是女性的柔弱，而是柔韌。
內心堅強的女人，遇到傷心和困難時，會不斷地給自己打氣，告訴自己只有更振作，才能度過黑暗。
而那些真正地活出萬丈光芒的女性，無一例外都是擁有強大的內心。
事實證明，越是堅強的女人，越有一股讓人敬佩和心疼的魅力，唯有自己更強大，別人才能幫助你，欣賞你。
姍姍要想修煉成內心堅強的自己，首先必須撕掉心裡給自己貼的那些標籤，打破原有的自我限定，重新建立一套積極的、有益的、具有建設性的“自我體系”，更加客觀、全面地重新認識自我，分析和發掘自己內在的能量和潛力。
其次，不要考慮外在阻撓的因素，努力切實地一步步朝著目標前進，認真傾聽自己的內心，把自己打造成擁有獨立人格，且內心豐盈的女人。
只有讓自己堅韌起來，底蘊豐富起來，信念堅定起來，才會成為幸福又優雅的新女性。
有很多學員找我們諮詢說現在的婚姻狀態讓自己很痛苦，表面看起來兩人也沒有什麼問題爭執，但就是交流很少，每天就是機械式地一問一答：晚上吃什麼？都行；明天加班嗎？嗯；週末我們要不要出去？算了吧，挺累的，婚姻中的這種無力感是最折磨人的，其實要打破這種狀態也很簡單，私我教你溝通技巧，讓他下班後立馬就想回家，每天都有和你說不完的話！
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