茶語清心74098861
健康科普，來看看【百科名醫】吧！光潔白嫩的皮膚是許多人期待的，但是大多數人的皮膚上都有各種各樣的斑點，比如老年斑、雀斑、黃褐斑、妊娠斑、胎記等等。除了先天就有的胎記，其他均是後天形成的，是可以祛除的。
曾經有一位60多歲的老中醫，她的手上、臉上一個斑點都沒有，而她的保養方法就是“搓”。曾經的綜藝節目中，蔡國慶就和兒子說過，他每天早上都要將雙手搓熱來搓臉，以此保養皮膚。這個方法為什麼會管用，祛斑如此神效？
其實，這是一種古老的“美容養生方法”，用手磨搓皮膚，或用玉器摩擦皮膚可以使容光煥發，使面容光潔。現在的美容院也經常對一些人進行皮膚的按摩，可以促進血液循環，清透毛孔，使皮膚更有彈性。人體的這些斑點是怎樣形成的呢？
不管是什麼樣的色斑，黑色素的沉降速度大於細胞代謝的速度時就會出現。黑色素無法通過細胞代謝排出體外，沉降後就會形成色斑。用搓熱的雙手揉搓皮膚可以促進血液循環、細胞代謝，刺激皮膚，排出黑色素，減少色斑的形成。當然，皮膚長期乾燥、缺水，紫外線長期照射，化妝品使用不當以及女性妊娠期等，均可導致女性臉上出現斑點，影響美觀。這些食物被稱為祛斑明星，經常食用可以防止色斑：1.西紅柿西紅柿中含有的番茄紅素、維生素C可抑制黑色素的形成，長期食用有效減少黑色素的形成，達到保養皮膚、消除雀斑的效果。2.獼猴桃
獼猴桃中含有的維生素C可以阻止使皮膚中黑色素的氧化過程深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，達到祛斑美白的效果。3.檸檬檸檬中含有的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，達到祛斑美白的效果。4.黃豆大豆中含有的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，能抑制皮膚衰老，防止色素沉著。5.銀耳
銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰之效，長期服用能潤膚，達到祛除臉部黃褐斑、雀斑的作用。保養皮膚不僅要光潔還要保持健康。適當的營養和充足的血液循環是保養皮膚的關鍵。皮膚會定期產生汙垢和死皮，應及時清洗，抑制細菌等微生物的生長，並加以適當的保養。紫外線會導致皮膚的老化，增加斑塊形成的概率，應注意防曬，避免紫外線照射、陽光暴曬！百科名醫版權所有，未經許可不得轉載！
百科名醫
色斑主要顯現於臉部，靠吃一些淡斑食物可能見效比較緩慢且很多人往往堅持不下來。我覺得還是用其他的方法會更好一點，起碼比這個來的更加實在。下面就是幾個比較實用的方法，你可以抽空的時候試一下。
一、芹菜根
芹菜屬於根莖蔬菜，奇怪的外皮總會讓人聯想到外星植物。其實芹菜是對於身體非常好，不僅熱量低，還富含鉀等礦物質。削去外皮，切片待用，加入少許芥末、蘋果醋、檸檬汁和新鮮的黑胡椒，攪拌食用，風味獨特。
二、木耳
說實話，第一次在亞洲餐館看到這種看起來像耳朵的黑色蔬菜，真的難以下嚥。但是你能克服對其外表的恐懼，品嚐一下，會發現無比美味。最重要的是它營養豐富，提供多種維生素B、C、D、以及鐵，已被證實具有抗腫瘤、降血脂的功效。
三、佛手柑
佛手是起源於印度，生在在歐洲的一種柑橘品種，有著一種奇特的芳香。佛陀的手被認為是幸福的象徵，能帶來好運，特別是在新年的時候。將佛手切開，可用作沙拉，搭配米飯和海鮮食用。
以上這食物對美白祛斑都有很不錯的效果，但也只能起到輔助的作用。想要祛斑還是要通過專業的祛斑產品才行，必須根據自己的膚質和自身的斑點合理搭配祛斑產品。
萬芙玫從色斑形成根源入手，採用國際領先技術，純植物配方，科學組合，100%綠色安全。在徹底祛斑的同時修復受損細胞，活化肌膚，達到美白、抗皺、潤膚、細緻毛孔、抗衰老之功效，一舉多得，讓你真正體驗到祛斑養顏再青春之神奇效果。
長斑其實每個人都會有的，有些人在長斑初期就已經遏制住了，沒有讓其肆意妄為的增長。祛斑其實很簡單，只要方法正確，祛斑變得如此簡單。
只是過客何必再念j4
愛美之心人皆有之，特別是女性則愈加明顯。每個愛美的女人都希望本人有一張潤滑白淨的臉蛋，奈何隨著年齡的增加，臉上的瑕疵越來越多，特別是惹人厭的斑點。夏季斑點也日漸加重，今天伊玫婭護膚老師就給大家帶來了六款祛斑食譜，讓你在不知不覺間吃出來嫩白肌膚。
一、豆芽湯
材料：豆芽適量。
做法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。
功效：豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症，是去面部斑痕很好的輔助食品。
二、檸檬冰糖汁
材料：檸檬、冰糖各適量。
做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。
功效：可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
上面的這些方法對於臉上色斑能起到很好的修復的作用，但是想要真正祛斑色斑還是需要專業祛斑產品。在這裡小編給大家推薦一款純植物醫用護膚祛斑產品伊玫婭。
伊玫婭祛斑系列產品採用真空萃取技術使強大祛斑褪黑粒子體積縮小到常規產品的1/60，能穿越表皮層，直達240微米的真皮層。深層、穩定的阻斷黑色素，從裡到外完全清除色斑，祛斑效果是一般產品的10倍以上。
內調加外養，祛斑更徹底。
三、紅棗薏仁蓮子粥
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，適量冰糖。
做法：薏仁浸泡3小時，蓮子、紅棗洗淨，先將薏仁，蓮子用旺火燒沸，再放入紅棗，至熟透，加冰糖熬至成粥狀。
功效：排毒養顏，清熱解毒，可用於各種類型的長斑問題。
四、玉露美膚飲
材料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好，飲用時倒出即可。
功效：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。衝入溫開水飲用，久而久之，容顏光潔無斑。
五、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
六、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：
1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
用戶59877439347
多吃水果，多喝水，還有木耳，木耳活血化瘀的，我用的它，效果不錯
葡萄籽r
多吃豆製品，少吃油膩 ，鹽味重的，和辛辣刺激的食物的，我也是剛去了斑沒多久的呢，我也是找了不少的方法來祛斑，什麼白醋呀，什麼祛斑筆呀，但是還真沒什麼作用的，最後我是用的朋友說的
黛夫薇爾，去的乾淨，皮膚也變了白皙光滑了的
羌笛悠然過
多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜、絲瓜、香蕉、黃瓜、柑橘、西紅柿、山楂、鮮棗、蜜猴桃等.
針對於色斑目前比較顯著的方法就是黛芙微爾塗抹在斑點處，每日兩次，連續塗抹45天左右，色斑就會消除。
臉臉157274036
食療祛斑方法一、每天一份水果沙拉
很多MM喜歡用新鮮蔬果來做面膜，認為其天然易吸收，而且不含有害化合物質。但其實，直接用新鮮蔬果敷臉的方式並不可取。水果直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加，而10分鐘後就會被“打回原形”，也就是說，水分並沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會產生幹皺、膚色變暗等各種問題。
最好的方式是，直接食用。通過消化系統吸收各類水果豐富的維生素和花青素。可以增加敏感肌膚對外界刺激的耐受能力。想要提高皮膚免疫力，不妨每天為自己做一份水果沙拉。
食療祛斑方法二、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
想要徹底去除臉上的斑，只是考這些小方法還是不可靠的，畢竟不是很專業的，祛斑也有一定的侷限性，所以，想要徹底祛斑還是要用專業的祛斑產品祛斑才行，女人臉上長斑一定要早點祛除的好，小編給大家推薦植物的佰肌淨。
qzuser1551486
斑分很多種，有雀斑黃褐斑，妊辰斑，形成的原因也是多種多樣，有懷孕引起的，肝鬱氣滯引起的，月經不調引起的，肝病引起的，乳腺疾病卵巢疾病引起的，雀斑還有遺傳先天引起的，要針對症狀用不同的方案來調整，把所有的病治好啦吃點兒甜妻的班有幫助吃點阿膠也有幫助
關藥師
多吃含維C水果
檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中還有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，可儘快的幫助消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。也可以用佰肌淨祛祛看哦，畢竟專業的更放心。
qzuser167707466
雞蛋清塗抹一週見效吧
